8週體重狂降不復胖！外食族這樣吃瘦5公斤！｜營養師：一週菜單教你吃！【健康晚點名】EP13 健康管理師珮薰減重醫師魏士航營養師羅瑋如

57健康同學會

Подписаться 333 тыс.

Просмотров 64 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

18 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 13

@57healthy 7 месяцев назад

05:21 外食族1週減重食譜截圖 211餐盤：1/2蔬菜、1/4蛋白質、1/4非精緻澱粉，可以按比例無限放大，不怕吃不飽喔

@mynaturalsounds 7 месяцев назад

健康很重要，減重要有耐心，持續😊

@57healthy 6 месяцев назад

沒錯,要健康的減重才能維持的久

@echen1716 6 месяцев назад

魏醫師變帥了唷，要跟李醫生拼初日第一顏值

@user-td8yg2lh9l 6 месяцев назад

八週五公斤，很有話術。請問這些人是過重、肥胖還是重度肥胖呢？這個滿重要

@selena66 7 месяцев назад

211餐盤常聽到，朋友也瘦了

@user-ci2jo7tf4w 6 месяцев назад

主持人主持的非常好，適當提問也不搶話！

@user-vy8qz4bu3y 5 месяцев назад

想問我對大豆過敏能有重新食譜嗎😢

@鄭元-f6h 6 месяцев назад

吃飽若ㄧ直放乾屁肚子鼓動怎麼辦

@vickyt6429 6 месяцев назад

5公斤可能有1.5是水分宿便，但觀念學起來

@user-fz3be5gcg 6 месяцев назад

我想到一减肥法：靠意志力 💐不吃就是不吃💐 饿到难受再吃它一顿再继续💐不吃

@57healthy 6 месяцев назад

不行喔..三餐一定要吃,否則體重很容易復胖呢...211餐盤吃起來啦..真的又飽又均衡又會瘦

@user-nh4tp9mz8o 6 месяцев назад

不吃容易瘦更容易復胖

17:22

６倍糖尿病風險：當心「代謝症候群」找上門！名醫簡單３招遠離胰島素阻抗逆轉慢性病根源！【健康晚點名】EP3 廖慶學健康管理師珮薰

Просмотров 108 тыс.

她80公斤瘦到55公斤！最美女醫師減肥成功秘密全曝光｜成功減肥6招不復胖密技大公開！宋晏仁醫師211餐盤是什麼？減重瘦身8大迷思破解｜吳榛槿醫師｜奕起聊健康郭奕均｜健康節目｜健康知識都在祝你健康

30:26

Просмотров 10 тыс.

00:43

Developer Strap - когда закирпичил Vision Pro 🧱

Просмотров 300 тыс.

01:00

Наколдовала монстряшку #monsterhigh #monsterhigh2024

Просмотров 40 тыс.

00:37

Купил ДЕШЕВУЮ Toyota а меня стали УНИЖАТЬ

Просмотров 204 тыс.

00:19

Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC

Просмотров 4,8 млн

36:39

熟齡減重秘訣！不運動也能瘦肚子？控糖飲食這樣吃不吃藥也能降血糖？！【如果云知道鄭凱云】精選魏士航醫師游能俊醫師鄧雯心醫師 @tvbshealth20

Просмотров 32 тыс.

19:14

吃出易瘦體質！減重名醫宋晏仁教你用 211餐盤 + 間歇性斷食

Просмотров 139 тыс.

22:57

間歇式斷食減重適合我嗎？不適合斷食的三種人？早餐、晚餐斷食哪種效果好？五花八門斷食法的成功重點只有一個？斷食期間喝什麼，效果最明顯？這些錯誤會讓你的斷食失敗！｜黃瑽寧（feat. 宋晏仁）

Просмотров 11 тыс.

19:55

【健康】失眠吃什麼最好？名醫曝5招不吃安眠藥：讓你超好睡！ft. 張適恆醫師｜下班經濟學493｜謝哲青 @TheStormMedia

Просмотров 92 тыс.

19:09

吃這些逆轉癌細胞？！一級致癌物下肚專家：教你一顆「維生素C之王」解毒｜罹患胃癌「戒1壞習」癌細胞奇蹟逆轉？大腸癌、肝癌、胃癌跟愛吃什麼食物有關係【健康晚點名】EP7 健康管理師珮薰

Просмотров 200 тыс.

19:44

千萬不能吃這4種早餐癌症.腫瘤都是因為它【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme

Просмотров 191 тыс.

35:23

減肥終極密碼「百變211餐盤」不復胖！名醫宋晏仁揭經歷「原來肥胖離死神這麼近」｜祝你健康

Просмотров 21 тыс.

18:40

211減重餐盤：蔬菜2份+蛋白質1份+全穀類1份【健康同學會】精華篇｜劉芯彤蔡侑達

Просмотров 36 тыс.

11:57

果汁胖到爆，生菜別亂吃！哪些食物看似健康，其實不是？亂吃胖到爆，千萬別再踩雷啦！【77老大】

Просмотров 165 тыс.

15:53

減肥外食族、上班族必看！吃這五種外食竟然還能瘦？｜火鍋吃到飽，營養師減肥推薦首選？｜營養師這樣說

Просмотров 161 тыс.