8 ПРИНЦИПОВ МЕДЛЕННОЙ ЖИЗНИ И ЧТО ИЗ ЭТОГО Я НАРУШАЮ. 

Иду на работу пешком и осознанно обращаю внимание только на позитив: вот мама поправила ребёнку шапочку, вот красивый здоровый кот гуляет, вот дворник тщательно убирает мусор, вот первый снег, и вкусно пахнет зимой. Негатива тоже много, но я не акцентрирую внимание на этом... так создаю хорошее настроение на день себе😊

С возрастом жизнь замедляешь осознанно, потому что начинаешь получать кайф от нее, так было у меня

А я люблю идти с работы, одна, и наслаждаться своим, временным, одиночеством. И это так здорово, медленно идти, наблюдать происходящее вокруг)

Я раньше пешком ходила на работу. А летом приезжаю на дачу на электричке и пешком иду 2 километра по шоссе и балдею от красоты деревьев,дороги ,от свежего воздуха и пения птиц

Плюнула на все и уже два месяца не работаю, занимаюсь сыном и домом, совесть периодически просыпается, но в основном я наконец счастлива

Какая шикарная женщина. Счастливая!!! Я живу одна,дети,внуки отдельно живут. Но приходится работать,на работе постоянный стресс. Устала, хочу уйти,но, сидеть дома и лениться увы,нет возможности. Опять буду искать работу. И всё бегом, бегом.А так уже хочется притормозить по жизни. Люблю ваши видео. Процветания вам, счастья и любви❤❤.❤❤

Тоже люблю есть в одиночестве, под интересное видео, тогда встаю из за стола с чувством удовлетворения и сытости) а если приём пищи происходит не в одиночестве, такое ощущение, что и не поела толком. Особенно завтрак важен в одиночестве👌🏻😊

Какая вы умница!Очень люблю вас слушать.Спасибо!

Это просто гениальная мысль, что ешь медленнее, когда что-то смотришь/читаешь. Так ведь и есть! 💖💖💖 Очень классное видео!

Я считаю, что есть нужно не в тишине, а в комфортной обстановке. Спасибо за видео)

Ах, какая Вы умница! Я прислушаюсь к Вашим советам! 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹 Мне 65.... Всегда спешу... Ух! 💝

Как же приятно встретить единомышленников! Подписываюсь под всеми пунктами.

Здравое видео, особенно в наше время информационных атак на население,суеты, вбросов в сми, нагнетания негатива и прочей шелухи. Браво!

Браво!!! Абсолютно поддерживаю. Всё так и есть. Всех благ Вам!

Очень понравилось. Как про меня. Сейчас на пенсии, а когда работала по субботам у меня был день "я ленюсь". И все знали. Без суеты жизнь рассабленная.

Елена,слушаю и радуюсь что я не одинока!

Браво, мне ваша позиция очень близка. С возрастом я научилась получать удовольствие от жизни, даже от жизненных трудностей

Спасибо. Очень хорошая тема и очень хорошая подача от вас. Почаще

Я осознанно гуляю рано утром по два часа,медленно или побыстрее.Завтсит от настроения.Любуюсь природой и рассуждаю сама с собой,читаю стихи,пою себе под нос.Такой ритуал в неделю раз пять.Получаю наслаждение.С готовкой не заморачиваясь.Простота и польза.

Мне очень близки все Ваши рассуждения, рада, что нашла Вас.Подписка и лайк.

Случайно посмотрела Ваше видео и получила огромный заряд позитива, спасибо!

Так согласна с вами про еду: сидишь, такой, жуешь в тишине и саморазвиваешься, и ощущаешь, и даже слышишь, как твой завтрак прааавильно усваивается))) Спасибо, Елена, за вашу мудрость и гедонизм, очень трудно найти созвучных себе людей! И как говорил мой бывший коллега: половина дел невозможно решить, половина - решаются сами собой!) Давайте лениться, это очень хорошо.

Вот все в яблочко ,ни одной лишней мысли ! Как мантру послушала. Зачем торопиться,время гнать вперёд. Елена вы премудрая!!!!!

Второй час ночи,а я вас смотрю...))) Подписалась...

Лена, добрый день! Я очень люблю осознанно и медленно, но в одиночестве погулять. Это моменты счастья! Я их запоминаю. И в ресторанчик люблю одна! Только так восстанавливаюсь! Фудкорт на рынке посещаем! А когда мужики летом уезжали на дачу на выходные, а я работала и не ездила, вот был кайф! Ничего не готовила! И я читаю во время еды и в транспорте! Больше нет времени! Не перестану никогда, это с пеленок!

Даа, очень мудро, благодарю!

По Ведам, есть 3 гуны материальной жизни: гуна невежества) гуна страсти) гуна благости. Вы описали очень близкую к гуне благости, - жизнь, когда есть материальная возможность создать пространство и время для вхождения во внутреннюю тишину. Очень приятно вас видеть и слушать.

ЕЛЕНА, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВИДЕО! На злобу дня))) Всем добра, удачи и здоровья!

".... мы прокручиваем от 60 до 70 тысяч мыслей за один день. 90% этих мыслей такие же как вчера" Джо Диспенза. Спасибо за выпуск.Будем поспешать не спеша!

Не знаю кто тупит в интернете....там столько много интересного ,я на мастер классах столько всему научилась,просто караул и украшения и декор и ландшафтный дизайн и много всего остального....

Елена Прекрасная, согласна с каждым вашим утверждением!

Спасибо. Если , я так проводила время, то я себя ругала.После ваших советов, я наверное больше получу удавольствия от жизни.

Лицо рукописное . Лицо рукописное очень красиво, священно для тех, кто давно Вас родил, и многими явно и тайно любимо, наполнено множеством мыслей и сил. На юном холсте, как на красочной фреске, улыбка и розовый бархат ланит, волшебно смотрящие вдаль арабески под кровом волос под цвета пирамид. Уста преисполнены сочною страстью, пропитаны свежим и вкусным амбре, и вдоволь покрыты малиновой сластью, и с полуулыбкой подарены мне. Сюжет полотна отражает принцессу, какую художник поймал в летний час! Особо влюбляюсь в цветные разрезы торжественных и торжествующих глаз!

Замечательный посыл! Спасибо !

Спасибо, Елена! Согласна с каждым пунктом! Грешу зависанием в телефоне(, но каждый раз обещаю себе прекратить это безобразие! Обожаю гулять в одиночестве, особенно с возрастом это просто необходимо для меня! На работу и с работы иду пешком, с работы - не спеша... это только мое время. Осознание многих важных моментов происходит постепенно, с течением жизни)). Не хочется спешить, хочется смаковать жизнь.

Вы такая красивая !!😍😍

Вспомнила про Лену, заглянула в ютуб (во время еды, конечно) и так обрадовалась. Тема интересная. Спасибо, Лена. Ещё в том же духе. Мне даже больше нравятся ваши философские темы, чем об одежде!

У Вас мудрый муж...

Всё правильно говорите

По делу! Давно такой годноты не было в моей сети! Спасибо!)

Спасибо. Многое знала, но после вашего видео осознала. Обнимаю

Согласна с каждым словом :) я тоже люблю кушать одна. И вообще заметила, чем старше я становлюсь, тем больше я люблю одиночество

Я вот иногда завидую своему мужу. Он у меня вообще никогда, никуда не спешит. Живёт в своё удовольствие. Ну он говорит, что с рождения такой😀

Спасибо,надо взять на заметку, вы мудрая женщина и очень интересная

Про последнее правило: в книжке французского автора когда-то прочла рекомендацию есть с книжкой, чтобы замедлить процесс и продлить время приема пищи

Вы правы, ритуалы - великая вещь. Они облагораживают даже наличие неизлечимых заболеваний. Всем известно, что глаукома это неизлечимая болезнь глаз. Если её не компенсировать соответствующие лечением, то это неизбежно приведёт к слепоте. Так вот, три раза в день я замедляю свой ритм жизни, ложусь на диван, чтобы закапать глазные капли. После закапывания стала осуществлять ещё один ритуал, до которого у меня не доходили руки: лёжа делаю упражнения для укрепления мышц малого таза. Не буду объяснять насколько это важно для женщин в " элегантном" возрасте.

Женщина исполнитель по натуре. Живет по режиму который задали в санатории иди диктует работа. А если этого нет, то не может сама себе ставить задач. Этому нужно учиться!

Какое хорошее видео, какое нужное!! Когда же я структурирую своё время?

Есть ещё поговорка: На нашу лень и завтра будет день .

Ага, мне нужно, спасибо за напоминание и подробный разбор темы! С гаджетами, пожалуй, мне труднее всего...

Полгода, как оставила работу, тк не "видела" жизни. Замедлится не думала, напротив, хотела переделать все дела, но... их оказалось СТОЛЬКО!!! Теперь я думаю над замедлением, но... внутри меня мой маховик не может остановиться! Каждый день, который я "проленилась", не сделала ничего полезного, считаю потерянным! Хотела бы выработать свой ритм жизни, в котором мне было бы комфортно жить. Ныне существующий меня несколько переутомляет...

Лена, здравствуйте! Спасибо за видео, отличная тема! Пять лет назад мне попалась книга американки Доминик Браунинг "Спешите жить медленно". Очень кстати и очень вовремя! 👍👍👍 Она буквально перевернула мою жизнь. 😄 Потому что у меня всё было по плану! Планы на работе, которые я писала по понедельникам на всю неделю, планы по быту, планы на выходные, планы встречи с подругами, планы-списки книг, которые нужно прочесть, одним словом, - планы, планы, планы... Есть женщины-брюки (к коим я отношусь, кстати сказать), а есть женщины-план. 😂😂😂 И вот тогда, в 2015-ом, началось моё "всплытие", оттолкнулась от дна и - вверх к солнцу - начала всплывать. Сейчас смешно, конечно :)) Случаются рецидивы, но редко. Даже жаль! Потому что "качнуло" в другую сторону, в сторону "бесконечной" лени. 😥😂 Спасибо ещё раз! И видео пересмотрю сейчас ещё раз и с удовольствием! 💝🌹🌹🌹🌿💠

Совершенно согласна. Все правильно.😀

Спасибо за видео, за вставочки с паровозиком!!! Класс)

Никогда не откладывайте на завтра то, что можно отложить на послезавтра). Мой священный ритуал - это завтраки. Чтобы не спеша и со вкусом позавтракать, встаю в 5 - 5:30. К этому меня приучила бабушка. А недавно, зайдя в 5 утра во Вконтакте, увидела, что дочь не спит. На мой вопрос, почему так рано встала, она ответила: "Мама, я люблю завтракать не спеша!" . Эстафета передана)

Как все точно подмечено. Мне близко. Я как-то случайно стала домохозяйкой, подсознание меня к этому подвело. Теперь я успеваю подумать о себе, о своем, понаблюдать, пофилософствовать. Так мне нравится! Наслаждаюсь, понимаю, что это не навсегда, работать ещё конечно придется, до пенсии далеко . Очень интересно, кто вы по гороскопу?

Благодарю ♥️

Спасибо от души! Случайно наткнулась на Ваш канал, однозначно подписываюсь. Наконец-то поняла, почему люблю утро и не выношу, когда муж включает за завтраком телевизор, он без него вообще есть не может. А у меня чувство, будто в мой мир и мое пространство мир без приглашения лезет со всякой.....выход один: вставать в 5-5-30. Но я работы приезжаю в 19-20, ужинаю, а потом снова работа....когда жить?

Согласна со всем! Я живу в Италии (южной) и научилась многому у итальянцев, хотя меня жутко раздражал ранее их неспешный уровень жизни: перерыв на обед в магазинах и ресторанах по 4 часа, ремонт пылесоса 2 месяца, оформление документов по несколько месяцев, разговоры ни о чем с продавцом/менеджером по полчаса, когда другие ждут...а сейчас так привычно всё это, сама могу отложить на неделю, может и само пройдет или не надо будет вообще...Спасибо за отличные идеи!💗

Вы " зацепили" интересную тему☝️...Послушала вас....почитала комменты...Оказывается мы очень похожи между собой. Интересно познавать мир))))...Когда занималась йогой жизнь была размеренной. Сейчас внутренне некоторые вещи остались.

Соглашусь со всеми вашими пунктами....... осталось только их внедрять в жизнь)))

Согласна с вами на все 100.. Могу дополнить каждый сказанный вами подпункт...)) Девчонки на работе которые лет на 10 меня младше (мне 40+) говорят - "Вам нужен новый телефон". у меня кнопочный без интернета)), в семье у всех телефоны как положено)), очередной раз убеждаюсь, что мне достаточно домашнего компьютера даже более чем, сказать , что я не в теме нельзя), меня можно найти во многих популярных соцсетях), позвонить мне тоже можно всегда) - т.е. я в зоне доступа...)

Спасибо большое,что поделились с нами)

Паровозик из Ромашково!!! Обожаю! Пересмотрю сейчас же. Мне очень нравятся Ваши видео-рассуждения о жизни. 👍 (Если честно, то намного больше, чем про моду и магазины.) 😉

Я делаю домашние заготовки:в морозилке, в боксах, вакуумные пакеты. Сама делаю, не покупаю. А потом какое-то время из них готовлю те же супы-борщи, вторые блюда, компоты и т.д. Существенно экономит время. Одежду стараюсь покупать и носить такую, которая требует меньше ухода.

1.Жить по режиму, работа, спорт, интернет, еда, прогулки 2. Не готовить дома а выйти в кафе Ритуал обед с подругой мужем вне дома 3. Заняться собой Крем наносить и т.д. 4. Выбираться из дома Общение с природой прогулки на машине велосипеде 5. Саморазвитие 6.Не количество,а качество еда одежда люди общение информация 7. Лениться набирать энергию 8. Есть и смотреть сериал

Я не откладывала на завтра то, что можно сделать сегодня, но мне уже не 20 лет и я не могу или не хочу всю ночь переделывать дела, работать. И чтобы оттянуть и уйти от выполнения дел, сижу в интернете ночами, до утра, а это неправильно. Таким образом я и прокрастинирую, и потом на следующий день не могу выполнить дела, потому что не выспалась, встала позже. Что-то надо менять а этом порочном кругу!!!

Елена,расскажите когда-нибудь о себе ,где вы раньше работали?

Когда я ем одна, я включаю красивую спокойную музыку.Если хотите это классическая.

А я ВСЕГДА куда то спешу!!! Вот всегда! Утром раньше всех встаю, ложусь позже всех, ребёнка в школу, вечная готовка, закупки, дом, рутина, и суета! А хочется не бежать, не торопиться, я люблю просто идти и смотреть на небо!

Спасибо! Замечательно

👍👍👍

Елена, спасибо вам за видео, всё в точку!!! Хотелось бы послушать о том, почему не читали книг по саморазвитию? (потому что сама их недолюбливаю, мягко говоря😂)

насчет еды , можно кушать под качественную класическую музыку,я так и делаю:)))

Елена, спасибо за Ваши идеи и опыт, и отдельно - за то, как Вы их подаёте)))) Недавно на Вас подписалась, и чем больше смотрю Вас, тем больше делаю для себя классных открытый с Вашей помощью. Каждый просмотр поднимает настроение - неизменно. Очень и очень рада, что встретился Ваш канал. Вы - классная! Дальнейших успехов Вам и Вашим проектам)))

Мне 66... Двое детей, два мужа, четверо внучек .....Военный медик, бизнес и....т.д..... и ...считаю, свою жизнь нормально- устойчивой ....Но ...Никогда огульно не буду кому то указывать того, как им жить ! ....Я получаю свои ,,плюсы- минусы,,, от своей жизни, вы- от своей !...... И Мы Все будем ,только, Сами ,,Хлебать,, результат Своей Жизни !.... Ну а от народной болтовни Нас Всех никто и Ничто не Убережет ! Это Данность человеческого общества..... Просто Живем как Люди !....

Ох вы правы безусловно🙌🏼 но как же сложно замедлиться если темперамент несёт🤣все горит вокруг😆

Часто можно слышать мнение о северных европейцах, об их медлительности. как недостатке. Как видно, это не есть плохо.Прожив здесь много лет, принимаешь ,понимаешь этот ритм ,живешь в нем и кайфуешь. NL

С вами полностью согласна!

Елена, Вы - прелесть.

Спасибо большое.

Подписалась на вас. Сама я, Елена и нахожу, как мы похожи ( по привычкам), очень хочется жить медленно и научиться откладывать некоторые дела на завтра). Я уверена, у меня это получится, когда я наконец, уйду с нелюбимой работы 🤕. Елена, у вас дети, внуки есть?

Оказывается тоже давно живу "медленно". Только насчёт гардероба не согласна, составлять интересные аутфиты одно из главных моих удовольствий. Спасибо за видео.

Спасибо. Очень полезный опус. Года три назад, стала практиковать кундалини йогу, только тогда, благодаря учителю, стала себя замедлять. Было не так, чтобы трудно, но постоянно держала контроль. Замедление дало результаты. Ещё какие! Вдаваться в подробности не буду. Стала замечать, что переспав с вопросом или проблемой, следующий день давал ответ или подсказывал путь к решению. Поняла, что принцип не откладывать и делать сейчас, не откладывая на завтра - не моё. Как жалко, что столько лет я жила в спешке.

Лена, мы во многом похожи оказывается! Будто родственную душу встретила. Тоже имею юридическое образование, люблю изучать экономику, очень близка философия Анны Якименко, обожаю неспешные детективные сериалы. Последний "Дефективный детектив" про мистера Монка прям запал в душу от первой до последней серии.! Если не смотрели, очень советую, надеюсь вам понравится. Желательно сразу с первой серии начинать😍.

Надо замедляться,надо! Иначе ,среди бесконечных" я столько всего успеваю" ,не замечаешь как проходят дни,месяцы,годы.А ты все печалься,все успеваешь... Я тоже давно полюбила одинокие прогулки и ,особенно,еду в одиночестве. Сидишь за столом с книжкой,тихо бормочет телевизор,а на столе пристроится котик- такой умиротворённый. И так хорошооо.И обед такой же,и ужин. Домашних отправляю на скорости и часто продолжаю одна- ради состояния души. Я даже в путешествия повторно ездила в одиночестве-такой кайф,никто не отвлекает, замечаешь жизнь!

Давайте жить неторопливо, жизнь поторопит нас сама.

Да, вы все правильно сказали! Согласна! Медленно жить - это классно! Хочу на пенсию! Чтобы времени было свободного побольше и никуда не ломиться с утра! Успехов вам, здоровья и процветания каналу!!

Боже мой ,Лена ,как мы с вами похожи. Возраст 55 тоже. Те же правила жизни ,отношение к себе и близким. Даже комплекция у нас ,почти одинаковая ,я конечно поплотнее ,но стремлюсь к своим 57 кг. Рост168 у меня! Сейчас я 64 ,это много. Я тоже не работаю ,муж не отпускает ,30 лет уже. Я привыкла. Этот уклад свой жизненный менять уже не хочу. Тоже ходили в дорогие рестораны когда то. Сейчас нет ,денег нет уже таких.И я тоже легко могу зайти в недорогую кофейню и посидеть там ,с чашечкой кофе ,глядя не в телефон ,а на улицу ,на проходящих людей. И в отношении одежды мы тоже похожи. В гардеробе есть все и оверсайс и элегантные вещи. Вот что то надоел мне этот оверсайс ,ботинки эти тяжелые ,хочу уже показать свою стройность ,это редкость в нашем возрасте. Я в Перми живу ,у нас не столица и люди одеваются просто. Когда я в элегантном кашемировом пальто иду ,в красивых сапогах на каблуке и с сумочкой на плече ,а не с рюкзаком ,я чувствую и вижу ,как на меня обращают внимание люди ,а в овере ,пройдешь и никтомне заметит.

Прекрасная!

Согласна со всеми пунктами и даже частично уже а моей жизни!) Но зачастую очень сложно притормозить, когда в семье дети, т к. они являются самым большим ускоряющим фактором в жизненном цикле)

Классная🌺🌸🌼

Надо бы, надо бы остановиться, притормозить... но вот никак не получается, вот чесслово не получается! Без работы, мне кажется, самая настоящая ломка что ли у меня начинается. Дома ходила целый день в халате немытая, неприбранная, нечёсаная. А работа появилась - так хоть стимул появился, сразу в парикмахерскую побежала (стрижка-покраска-брови-ресницы-маникюр). Все подруги в один голос пытаются убедить сбавить темп, да и вообще с работой завязывать, лет-то уже немало... а я вот всё ну никак!

Блин, я точно как этот Паровозик из мультика))) Спасибо за видео!

Ха, вот почему ещё я вас смотрю, оказывается у нас одинаковые Фильмы для души😂. Я тоже стараюсь есть одна, а для медленной жизни мы уехали подальше от Москвы, но если что она всегда доступна)

Лена,спасибо за видео!

Спасибо!

Всё обо мне😂, кроме гардеробной и спортзала 👍

Лена,мне кажется хорошо замедляешься,когда смотришь на своих любимых питомцев. Расскажите про них,пожалуйста!

Спасибо за видео, очень понравилось и вообще, я рада, что Вас нашла! К сожалению, все пункты для меня проблемные... Я работаю дома, не сплю, постоянно общаюсь в соцсетях (например, Вам написала в Инстаграм о старом джемпере))), не гуляю в природе... И да, знаю, что это плохо, возможно жить по другому... Вероятно у меня обсессия, особенно если что-то где-то напишу, потом как больная контролирую ответы и это мне гробить весь день. ;)) Я рада, когда мой муж спит (т.е. он ближе меня, но не мешает), а я могу читать...