8 ABITUDINI SANE *che mi hanno CAMBIATO LA VITA* 

‘’Migliorando l’1% ogni giorno a fine anno saremo migliorati del 365%’’ 💛

Ciao Ele!!☺️ Colgo questa occasione di tempo libero per scriverti un commentino!!❤️ Sei davvero sempre meravigliosa ed amo l'idea che qualcuno condovida le proprie abitudini sane! Condivido a pieno tutto che è Healthy infatti!!🥰 Sei fantastica nelle molte cose che fai e come sempre adoro quell'atmosfera di tranquillità che riesci sempre a trasmettere!!😍🥰 Sei davvero super!😘

Ciao ele❤️ complimenti per il video!!ti ringrazio perché spesso mi aiuti a ritrovare la motivazione!! Ti ammiro.. Un bacione

Grazie mille Ele!💗 molto utili, belli e stimolanti i messaggi che hai trasmesso nel video ❣

Eleee come sempre invadi lo spazio dentro e fuori….la mia nuova abitudine….concedere più spazio al sonno e come te una colazione super bilanciata per vivere la giornata!😍😍💪🏼💪🏼💞💞🥞☕️🧇🥜🥣🍎🫐🍋🍌😘😘

Le condivido tutte queste abitudini e trovo abbiano cambiato realmente la mia vita💞grazie Ele per la compagnia

Ciao Ele ottimo approccio alla vita, condivido pienamente tutto ❤️

Ciao Ele, ottimi suggerimenti , sicuramente gradita la prosecuzione del video su tali argomenti 💗💗💗

Ottimi consigli Ele 💕 La cosa più difficile per me è concedermi un’intera giornata di relax. Quando riesco a farlo mi rendo conto che mi aiuta tantissimo a recuperare energie e ad affrontare meglio la settimana successiva però la maggior parte delle volte sono letteralmente sommersa dallo studio 😭

Complimenti per il tuo stile di vita e la tua voce. Molto gradevole vederti e ascoltarti!

Bellissima idea questo video! Complimenti 👏

Ti ho scoperta ora, sei super carina e di ispirazione! Un abbraccio ✨☁️

ciao ele! aspettavo un tuo nuovo video. a me piace quello che hai detto, condivido molte cose... ultimamente penso che sia ugualmente importante impegnarsi e prendersi qualche pausa e trascorrere il tempo solo con le persone che amiamo e che lo meritano. dopo un periodo, anni fa, in cui ho eliminato i carbs, ora li adoro: cracker, gallette di cereali misti, pane, pasta integrale... oltretutto, come dolce dopo cena, ai biscotti preferisco il cioccolato fondentissimo, i cracker con il miele, a volte perfino la zucca al forno con la cannella! cerco di muovermi 20 minuti ogni giorno e di cucinare piatti semplici e gustosi (come il cavolfiore arrostito con un filo di olio!) o una cioccolata calda preparata da me con il cacao dark. il regalo più grande che possiamo donarci è sorridere, ringraziare e... avere sempre il sole dentro! buona serata!

Che dire.... ti sento molto simile a me e il tuo mondo di vivere e di organizzare idee è un ottimo modo per essere sempre consapevoli e produttivi... complimenti!

Sembra di rivedermi in questo video.

Bellissimo video e mi sono piaciuti i tuoi consiglii mi sono stati molto utili ❤

Vogliamo assolutamente la parte seconda! 😍

Adoro, potresti fare un altro video su come organizzarci bene oppure su come essere più produttivi?🥰

Ciao Ele! Le mie routine da alcuni mesi a questa parte sono cambiate, prima mi alzavo presto, doccia, colazione e lavoro. Ora invece che sono incinta, mi alzo un po più tardi, ma cerco di fare lo stesso quasi tutti i giorni una passeggiata tranquilla, cerco di non strafare perché sono appesantita e mi stanco facilmente, ma sento che mi fa bene muovermi un po', invece di stare sul divano o a mangiare schifezze

Thanks for sharing... ❤️ importante notare come siamo tutti diversi, ma ascoltarsi è importante... tu metti la sveglia ogni giorno?

Complimenti!!!😘❤

Ciao Ele, potresti fare un video in cui spieghi come, secondo il tuo punto di vista, bisognerebbe affrontare le varie fasi del ciclo mestruale... Fase pre, fase post e fase ovulatoria... Credo sia importante ai fini dell'alimentazione e dell'attività sportiva... I tuoi video sono molto belli ma li reputo leggermente un pó ripetitivi... Ovviamente è un mio parere... Mi permetto di lasciarti questo commento perché da quel che mostri sembri abbastanza preparata in merito alla nutrizione e allo sport... Manca un po' l'approfondimento... Il corpo femminile è tanto bello quanto complesso e il ciclo mestruale e il sistema ormonale sono due fattori che incidono non poco. Saluti 😊

Video utilissimo!!

Ciao 🌺 sono nuova 🙈 Volevo chiederti...quanto albume usi per il mega pancake della mattina? Grazie ☺️

sarebbe bello avere altri video di questo genere *-*

ps: stai benissimo con gli occhiali e la felpona, stile studentessa universitaria! non sto scherzando...

La penso esattamente come te ☺️.. Grazie 💖

Ciao Ele 💐te non hai mai avuto periodi in cui non riuscivi a mangiare così come mangi adesso?mi spiego..ho troppi momenti di fame strana ..e vado a finire che mangio un pò troppo...stuzzico di Continuo non so come combattere questa cosa..inizio con il farmi piatti sani ..però poi ne vorrei ancora e ancora..poi mi vengono sensi di colpa....grazie

Sei molto carina nei modi...mi sono appena iscritta perché mi hai dato l imput che mi serviva per iniziare la dieta...sto anno in palestra a 7giirni evo perdere 5kg...voglio il corpo perfetto...e a 44anni me lo devo...ho sempre pensato agli altri ora tocca a me...good luck . To me....thanks for all

Ciao Ele, quanto spendi in cibo mensilmente più o meno? ♥️ Grazie!

Ti adoro

ti ho scoperto per caso,grazie...❤

Ciao mi sono iscritta da poco. Ti posso chiedere di dove sei? Che lavoro fai? E quanto anni hai???

In che modo è diverso dal solito video?

❤️Mia Ele 👋

Grazie per questo video molto interessante caffè americano ok

Che città è?

Prenderti la macchinetta caffè no? Be tu non lavori per cui puoi dormire …

Mi pare di capire non lavori giusto

Ciao Ele ottimo approccio alla vita, condivido pienamente tutto ❤️