Arroz en los Rollos de Sushi* por que en general el Arroz de comidas Japonesas y tampoco los arroces de el Sushi real de los platillos japoneses llevan cantidad excesivas de vinagre ni azúcar, por lo general el arroz literalmente es más fresco, el arroz utilizado en occidente no lo es y/o se utilizan arroces más baratos lo cual no contiene los mismos nutrientes.
Ud. Va al grano, y es directo , no como otros Dres. Que hablan y hablan , y al final no dicen nada. Gracias por el tiempo que nos dedica en su canal de You Tube.
👏👏👏👏 por fin alguien que se explica correctamente... (lo justo y necesario) y entendible para todos los públicos! Además con buenos consejos... Desde España 🇪🇦 con admiración y toda mi gratitud, mil gracias y, por favor, no cambies!
Lo felicito doctor, su manera de explicar es clara, lógica, amena y excelente, tiene un gran futuro por delante. Que Dios lo bendiga y logre ayudar a muchas personas, se necesitan más como usted. Saludos desde Panamá.
En resumen 1. Arroz de sushi 2. Jugos de frutas 3. Aderezos comerciales 4 Barras de granola 5. Pan blanco 6. Cafés con cremas/lácteos 7. Productos “sin azúcar” 8. Donas
Yo hago un aderezo con cebolla morada picada fina cilantro pepinillos. Todo en vinagre con un poquito de sal y aceite. Es delicioso sobre lechuga picada y muy alimenticia
Aora comprendo porqué mis abuelos duraron casi 100 años y nunca tuvieron esas efermedades..ni problemas de corazon ni alta presión..es verdad que especial cuidado ala ora de cantidades ,orarios ,y calidad de la comida..comer con consiencia..tuvieron 9 hijos y todos ninguno con obecidad ,mi padre murio alas 84 y murio de dengue..en 3 semanas se fue.😢 pero estaba bien antes de eso..me da gusto doctor por su paciencia y amor y su valioso tiempo..QUE SEA USTED BENDECIDO POR DIOS ALTÍSIMO..Y LO SIGA LLENANDO DE SABIDURÍA ❤
Lo mejor es no comer nada procesado, preparar la comida en casa con productos orgánicos y naturales. No azúcar ni carbohidratos. Los productos para diabéticos, muchos suben el azúcar, lo he comprobado. El huevo cocido es excelente, agua y caminar. Lo mejor. Gracias por su información. El conocimiento es poder y SALUD!!!!
Buenas y le hago llegar mi felicitación por sus videos soy diabética desde el año 2003 y dependiente de insulina y a partir que descubrí sus videos, he aprendido tanto de este padecimiento desde que vi el primero que en todos los años de padecer la misma, muchas gracias, saludos Míriam
Me encanta éste canal, creo que debemos ser responsables con nuestra salud para tener una mejor calidad de vida, hoy día, mi madre de 73 años de edad y 35 de diabetes, nunca se ha cuidado y tiene pie diabetico, es triste ver como cada día se va deteriorando su cuerpo y aún así no entender, las personas que vivimos con esta situación, tenemos la decisión de como vivir y como morir. Agradezco mucho al doctor Elías que nos orienta de como podemos cuidar nuestra alimentación.
Mi padre falleció de 96 no era diabetico ni hipertenso. Comía de todo. Mi madre de 90 años no sufre de nada y come de todo. No se si es genética, suerte o que. Pero si es mejor cuidarse aunque no obsesionarse con esto.
@@yanethguarinarenas7096cuando no padeces ninguna condición crónica dónde la comida afecta tu condición es normal y muy fácil no obsesionarse, se toma más relajado el comer sano, ya los que padecemos este terrible mal de la diabetes no es tanto como que nos obsesionamos, pero si prácticamente todo nuestro día se da analizando y concienciando muy bien lo que vas a comer en cada turno, ya que de ello depende alargar tus años de vida, el que no quedarse ciego, que no se padezca del corazón, que no se dañen los riñones, no perder una extremidad, entre otros muchos males Así que por favor, no le digas a alguien que padece de esto, o a un familiar que cuida uno como el caso de la comentarista que en su caso es su mamá, que no se obsesione con eso
@@yanethguarinarenas7096 Cuando dices que comen de todo, qué incluye ese "de todo"? Me da curiosidad, curiosidad sana. ¿Comen pan, dulces (comprados o hechos en casa), café con leche y azúcar, productos con trigo ( pizza, pastas), productos procesados como cereales, refrescos, alcohol,aderezos, quesos, manteca mantecado, doritos y comida de Fast Foods? Y si es así con cuánta frecuencia.
@@alannateresaestrella4042 hamburguesa, gaseosa, postres, empanadas. Mi madre que está viva. Mi padre que falleció a los 96 años igual. Cómo digo será suerte, herencia. No sé....
Que gusto que en RU-vid también suban éste tipo de vídeos con información tan útil y confiable y de una fuente tan respetable y que por consiguiente si es real Y de gran ayuda MUCHAS GRACIAS 👌🌟
QUE DIOS LO BENDIGA DOCTOR NO SOY DEABETICO PERO CON SUS VIDEOS SE LOS COMPARTO A LOS QUE TIENE DIOS LE PAGUE POR TAN BONITA LABOR HUMANITARIA. CUÍDESE
Dios te de larga vida Doctor 🙏 por ayudar sinceramente alas personas que padecen esta temible enfermedad yo tengo 50 años y gracias a Dios nunca e tenido esa enfermedad pero también nunca como sabrías ni galletas 🍪 ni de bimbo ni Barcel ni gamesa porque gracias a Dios no me gustan gracias Doctor Dios te proteja 🙏
Muy completo doctor, deberia ser ley y regla que cuando te diagnostican con diabetes o prediabetes te guien con mas informacion y con derivacion a otros especialistas, para que uno no se ahogue en un vaso de agua, agradezco su aporte como guia y consejo🙏
Mejor explicado imposible 👏🏻👏🏻👏🏻 disfrutó enormemente los vídeos, absolutamente de acuerdo que leer etiquetas es lo mejor que podemos hacer al elegir un alimento, con los frapuchinos hay tablas para saber la cantidad exacta de carbs que vas a tomar y así tener más control 🙌🏻 abrazo apretado 😘😘
Hola Doctor me ayudó bastante tengo Diabetes y estaba muy deprimida voy a poner en práctica todo lo que usted ha dicho gracias me ha quitado un peso de encima desde Venezuela.
Super interesante. Me diagnosticaron diabetes hace 4 años. Fui al hospital por una patología respiratoria y al hacerme las pruebas tenia casi 500 de glucemia. Llevaba años siendo diabética sin saberlo. Afortunadamente tomé conciencia de mi enfermedad y gracias a mi esfuerzo y a vídeos como este conseguí pasar de tener que pincharme insulina y una hemoglobina glucosilada de cerca de 8 a no tomar insulina ni ningún medicamento y 5'7 de glucosilada. Hago mucho ejercicio y la mitad de mi plato siempre está lleno de verduras un cuarto de proteína y un cuarto de hc. Y por supuesto la grasa saludable que me aporta el AOVE. Gracias por compartir sus conocimientos.
Gracias a Dios que tenemos doctores muy comprometidos con la salud usted es uno de ellos , yo anote todo lo q dijo respecto a los 8 alimentos que dañan a una persona diabética Y lo voy a tomar en cuenta Dios lo Bendiga Rosa de Whittier ca
Muy bueno este video cada vez aprendo más de Diabesmart son maravillosas sus explicaciones y les agradezco tanto por la ayuda que nos dan muchas gracias ❤❤❤❤
Los alimentos que muestras aquí son nocivos para todos, no solo para los diabéticos. La base de una buena salud es cuidar la alimentación diariamente. Hay comidas muy ricas y sanas.Todo es cuestión de educación y buenos hábitos. Gracias por el video !!☺
No soy diabético, pero algo que me ayuda a mantener un nivel de glucosa razonable para mí edad es el ejercicio. El estudio denominado Hemoglobina Glicosilada es el que nos da el resultado real de la glucosa.
De acuerdo contigo.él ejercicio.y llevar una dieta saludable es muy bueno no soy diabetica pero de mi familia algunos si y yo me cuido me ago todos los estudios y salgo bien a Dios gracias y debemos aprender a comer y bueno tu comentario
😮" OIDO AL TAMBOR". Por Desgracia,Los Fabricante de Alimentos Comestibles, les Importa un Pepino,si su Productos,suben el Azúcar, y las Autoridades Sanitarias,Tampoco,Ellas son las mas Indicadas, de cuidar la Salud de los Habitantes, de sus Países Correspondientes,por lo Tanto,son los mayores Responsables,de la Mala Alimentación,de los millones Habitantes,Enfermos de Diversas Enfermedades,como la "DIABETES",en sus Respectivos Países ! Más CLARO ! Ni el Agua ! (a.i.o.&.t.k.s)
Hola Dr. Soy Mónica, de Perú. En mi país mezclamos muchos almidones,ahora entiendo el arroz,el pan blanco,las papas etc . Empezaré a controlar eso . Muchas gracias, bendiciones
Nueva suscriptora!!! Excelente explicación doctor!!! Gracias!!! Soy una persona a la que le gusta mucho el dulce, no golosinas como galletas o caramelos, me gustan mis bebidas con un poquito más de azúcar, por ejemplo el café, café con leche, hasta infusiones las tomo con un poco de azúcar o cuando hago limonada o naranjada, no me gusta que queden ácidos. Si bien es cierto no tengo diabetes, el endocrino me ha indicado que me cuide de los alimentos de alto índice glucémico, y lo cierto es que no lo hago ya que me parece muy difícil y tedioso andar con la tablita, pero con explicaciones como esta, todo se entiende mucho mejor. Muchas gracias!
Muchísimas gracias doctor por estos consejos!!! Son de vida o muerte. Me siento comprendida y entusiasmada al ver todas las opciones que me da y la orientación tan sincera
Me gustan mucho sus videos, claramente explicados, importantísimos para tener una mejor calidad de vida. Dios los ayude siempre a todos los médicos y especialistas especialista.
Hoy x primera vez escucho de Daibesmart; pero me llamo mucho la atención el contenido de estos videos, muy interesante lo que se comparte como herramientas para el manejo de la glucosa. GENIAL !!!
Hace muy poco tiempo que me diagnosticaron diabetes y había buscado información de esta condición de salud. Le agradezco sinceramente sus claridad en explicar .
Completamente de acuerdo contigo, estimado doctor, en todos tus planteamos. Además, es así como me gusta comer a mi, porque me permite estar saludable y me siento feliz por no privarme de nada. El secreto radica en el equilibrio ¡Felicidades por tu canal, es una excelente recomendación!!
Gracias por su información ..por que este mes me subió la diabetes y pienso que pudo haber sido por qué como choclo dulce .melón cambie mi desayuno por café .yo tomaba mate con bastantes otras hierbas ..mi precio se mantenía normal pero mi diabetes subió de 180 a 225 .gracias por mantener informada .Dios lo bendiga .tengo 70 años y soy de Temuco .Chile .
Que bueno todo lo q dice doc!! Realmente me enseña un montón de mí enfermedad . Debería saber más doctores como usted para q nos guíe en esto!!! Muchas gracias x su informe lo disfruto mucho!! Norma de argentina!!! Saludos cordiales!!!
🙋 buenas tardes mencionando los jugos, preparo uno con manzana verde, apio, peino y zanahoria en verdad es delicioso y mi glucosa ha estado en sus niveles normales claro complementado con otros alimentos bajos en carbohidratos.gracias voy a tomar en cuenta mucho estos sus comentarios. 🙏🙏❤
Nunca tomes ni jugo ni licuado son puro carbohidratos (azúcar) si todo lo que pones en el jugo te lo sirves en un plato te darás cuenta la cantidad de comida que estás consumiendo y si intentas comerlo probablemente te llenarias y no terminarías de comerlo todo, aparte de que son engañosos en cantidades los jugos y licuados dejan las fibras natural de las frutas y verduras fuera de el por lo que la sensación de hambre va a persistir, yo te recomiendo solo tomes agua y comas frutas y verduras
Tomo jugos de frutas naturales siempre sin azúcar preparados por mí , ensaladas de frutas con limon solamente , no tomo jugos de frutas botella tiene una fructuosa mala quimica , ni gaseosas , ni pan , nada de comidas chatarras , soy de familia diabetica , estoy bien con glucosa 90 , soy la unica que cuida que come saludable en mi familia , todo depende de lo que comes tú el futuro de tú salud . Gracias por los consejos .
No es bueno tomar jugo de naranja ni mandarina etc. porque contienen bastante azúcar también. Yo siempre tomaba uno disque por ser saludable y no podía bajar más de 2 kilos por eso ya no los tomo y baje 6
No tomes esos jugo de fruta que supuestamente es buena para la salud, es pura glucosa mejor es comer una o dos frutas máximo por día y mucho mejor es tomar jugo de vegetales verdes. Busca más información y te darás cuenta lo mal que le estás haciendo a tu organismo. Saludos
Pero no haces bien las cosas! Nunca se debe tomar jugos de frutas. Jamás. Sólo frutas enteras y midiendo las porciones. Menos mal que dices que eres la lista de la familia xD
Excelente ,soy diabetica y mis valores han aumentado muchísimo...y ud me está enseñando ... creí hacer bien las cosas pero no..espero mejorar de ahora en más... gracias
Dr. Dios te bendiga siempre porque le sirves a tu prójimo a través de tus enseñanzas nutricionales que sirven para mantener normal la glucosa. Eso salva vidas. ❤❤🎉
Hola Dr. muchísimas gracias por sus buenísimos consejos lamentablemente para mi papá llegaron demasiado tarde 😢 mi papá murió por complicaciones de la diabetes tipo 2 hace 24 años pero aún no lo supero 😢 quisiera haber aprendido más para poder ayudarlo con su dieta tal vez hubiera tenido una vida mejor.en cuánto a mí es difícil Aser los cambios en la alimentación a la que nos acostumbraron nuestros padres desde muy pequeños pero no me doy por vencida mi hija mayor y su esposo me asesoran y juntos nos apoyamos a tener una mejor alimentación. Libre de carbohidratos y azúcares refinados y grasas=)
Muchas gracias Doctor por toda la valiosa información que nos transmite siempre. Salud y éxitos en todos sus proyectos. Cuídese mucho. Saludos cordiales desde Holguín, Cuba. Hasta el próximo video.
Dr. Como se sube el peso de mi Mamá 75 años, 148 cm de estatura, y pesa 40 kilos. Se le esta subiendo la tensión un poco. Como se hace para que recupere la masa corporal?
