Vous êtes fatiguée durant votre grossesse? Vous vous demandez quoi faire et comment? Voici 8 conseils pour vous aider au mieux à trouver un sommeil réparateur.
00:00 introduction
00:37 rythme habituel
01:01 comment favoriser la digestion
01:32 comment dormir
01:50 quelles activités
02:05 phytothérapie/ homéopathie
02:19 pas de sieste après 15h
02:32 marche ou natation
02:56 discussion avec les proches
03:19 conclusion
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Vidéo citée dans la vidéo:
Pourquoi je dors mal pendant ma grossesse : • Les effets de la gross...
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matériel utilisé:
disque dur externe: amzn.to/3JphbW9
micro utilisé: amzn.to/3CTjL4v
lumières: amzn.to/3N298AR
macbook pro 16 pouces: amzn.to/3Juks6I
appareil photo panasonic DC-G9: amzn.to/3wkK81L
carte SD: amzn.to/3ubglGb
hub USB C 8 en 1: amzn.to/3wks2wZ
souris logitech MX master 3: amzn.to/3wsyYrM
clavier logitech MX Keys: amzn.to/3MZTC8R
écran secondaire LG ultrafine: amzn.to/3tlHR4I
Je rappelle que je fais ces vidéos à titre personnel. Je ne représente pas l'ensemble de la profession ni l'ensemble des pratiques. Je vous donne des informations à travers ma formation, mon expérience et mon vécu.
Message pour les professionnels: si de nouvelles recommandations sont sorties, n'hésitez pas à détailler en commentaire pour les mamans ou futurs mamans!
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Contenu approuvé par l'AVASN: l'agence de veille d'action sanitaire numérique
Musique d'intro : Music by Ilya Truhanov from Fugue
8 июл 2024
