Doing this for the rest of July!! Starting July 5th🎉🎉 Day 1: ✅ easy and fun! Didn’t see a notice (obviously) Day 2-6 I couldn’t do it bc I had no wifi or power soooo I will restart until school starts! Day 1-✅same as before but felt good! Day 2-✅felt a bit easier and didn’t see any result Day 3-✅pretty much same as yesterday
Буду заниматься месяц. Сегодня 19.06. Начала я вчера. Замеры: Талия: 72 Низ живота: 83 Вес: 56.2 18: сделала один подход, было сложно, но выполнила. 19: два подхода, уже не так сложно, но жжение присутствует. 20:
Voy a hacer este ejercicio por 2 semanas Día 1:Al principio fue difícil ya que me empezaba a arder la panza pero cuando seguía dolía menos medidas de mi cintura:75.2 Abdomen bajo:82
I suppose, for some bodies they can be more effective and have quicker results if done consistently. The important thing is that you try it and see how your body reacts, good luck!
By the way, don't forget that you can add a diet to it, if you want it to be more 'effective' or you can also balance your meals and avoid overindulging.
добиваюсь пресса 1 день: сложность 9/10, трудно. 2 день: все еще трудно; исправила ошибку в скручиваниях, до этого делала за щет спины, а правильно за щет пресса
Doing this until school starts! Day 1: definitely hard, burned a lot Day 2: some how burned way less already Day3: easier then day 1 but harder then day 2, burned a little a lot
![[8 min] Get a firm stomach ✨ Workout you can do at home](/img/logo.svg){kind=logo}
