8. Nicht mein Tag heute (Magenverkleinerung) 

Was ich an dir so bewundere, ist wirklich, dass du super ehrlich zu dir bist und unheimlich selbstreflektiert! Das finde ich ganz toll.

Liebe Jana, Wiedereinmal "verstehe" ich dich sooo sehr... Ich weiß gerade nicht so genau "wie und wo" ich am besten anfange zu antworten... Doch was ich weiß, dass ich etwas schreiben "will". Du sagst so wichtige Dinge... Ich versuche mal irgendwie zu verpacken was ich eigentlich "loswerden" möchte.... ich bin eine von diesen Menschen die sich operieren ließen. Ich bekam vor knapp über 3 Jahren eine Magenoperation. Und bekam einen Magenbypass. Nachdem mir mein damaliger Hausarzt sagte, ich werde keine 30 Jahre alt, wenn ich so weiter mache wie ich bis dato lebte, wollte ich "ihm" beweisen, dass ich es schaffe abzunehmen... Ich weiß heute, es war ein fehler, es für "ihn" machen zu wollen... Ihm zu zeigen, JA - ich kann das...! Und ja ich nehme ab... also kam die nächste Diät... wie auch du bereits in deinen Videos sagtest, Diäten sind "grausam"... denn sie bringen einen in die Falsche richtung und halten das, woman sich mit beschäftigen sollte eigentlich (mit den wirklichen Problemen) einfach nur zurück... und nach der Diät kommt das Übel... Wie auch bei mir... Irgendwann stand ich an dem Punkt, wo ich so unzufrieden mit mir selbst gewesen bin... mit meinem Körper... meinem Gewicht... mit meinem Leben, dass ich einfach nicht mehr weitermachen wollte... Ich wusste, es muss sich etwas ändern... doch ich schaffte es nicht alleine. In meinem Kopf war es wie eingebrannt... "wenn du schlanker bist, bist du automatisch glücklicher"... Und ich begab mich auf den Weg in den "Kampf" um den Weg und die Anforderungen für eine Magenoperation zu bestreiten. Ich war gottseidank niemals alleine dabei... denn mein Lebenspartner ist eine treibende Kraft gewesen, und wenn es ihn nicht gäbe, wüsste ich nicht, wo ich heute wäre... Nun habe ich mich das Jahr umgestellt, habe meine Ernährung durchdacht, und diese angepasst, bin 2-3x die Woche zum Sport gewesen, habe alle Arztuntersuchungen machen lassen, das Psychologische Gutachten "abgearbeitet"... und bekam irgendwann nach knapp einem Jahr die Zusage "OP bewilligt"... So schön und so gut... Die Op war damals angesetzt mit 1,5std... ich war nach 4,5std wohl noch immer auf dem OP tisch... und danach wollte ich nicht von alleine wieder anfangen zu Atmen... Es sind nur "fetzten" die ich noch als Erinnerungen zusammen bekomme... Die Schmerzen und alles hinterher waren auszuhalten... Mein Körper stellte sich innerhalb ein paar Tage so schnell um, dass ich ein paar mal einen Kreislauf zusammenbruch hatte, bis wir herausfanden, dass meine Blutdrucktabletten die ich brauchte - nun das gegenteil bewirkten, und den Blutduck nun so stark senkten, dass mein Körper nicht mehr damit klar kam... Ich bin ein Mensch und habe ein problem, dass ich wenn ich etwas nicht "kann/schaffe" sofort anfange an mir selbst den Fehler zu suchen... Dieses "nicht so zu können wie ich wollte" die ersten Wochen nach meiner Operation waren die Hölle... Natürlich... mit jedem Kilo welches Purzelte, wurde ich "anfangs" froher... glücklicher.... Dachte ich... Vielleicht war es auch so... jetzt 3 Jahre Später, wünschte ich mir manches mal diesen Schritt "noch nicht" gegangen zu sein... Ich habe 30 Kilo abgenommen... diese bereits das aller erste halbe Jahr nach der OP... Es war toll, ich fühlte mich "fitter..." aber in meinem Kopf? Da war ich noch immer die fette... die über 100 Kilo wiegende dicke Frau, die keiner mag... die ekelhafte Nachbarin, die schon schnauft, wenn sie nur 20 Treppenstufen steigen muss... Ich habe angefangen mich zu vergleichen.... Welche mit gleicher Größe wie ich, aber weniger "Startgewicht" der Op, nahmen bis zu 40-50kg ab... und ich "nur" 30... Mein fehler war - Mein Kopf war nicht so weit... Ich habe nie diese 30 Kilo als "gut" gesehen... denn es waren doch "nur" 30 Kilo.... aber die anderen haben doch so viel mehr abgenommen... mit mir stimmt etwas nicht waren meine Gedanken... Ich habe versagt... es war so klar, dass ausgerechnet ICH es wieder nicht schaffe... Ich suchte die fehler, die ich hätte gemacht haben können... Ich fand keine... ich habe mich wirklich verbissen gut 1 3/4 Jahre nach der Operation an die "neue" gesunde Ernährung gehalten... habe meinen Sport regelmäßig gemacht. Und ich nahm einfach nicht mehr weiter ab... Wenn man so toll abgenommen hat, ist schon allein eine kleine "zunahme" von 100g manchmal einfach zuviel und man selbst innerlich fühlt sich an wie 10kilo mehr... Und so begann es wieder... ich brach wieder ein... denn nach dem 1 3/4 Jahr kamen die damaligen Sorgen, der Kummer und all die Probleme immer stärker wieder... Und ich bin zurück in mein Muster gefallen... ich putzte mich jeden Tag selbst herunter... ich nahm 200g zu... und da waren die Gedanken... Versagt! Es bringt alles nichts... jetzt ist es auch egal... Inzwischen habe ich 10kilo wieder zugenommen... Meine Sorgen und Probleme schreien noch immer jeden Tag in meinem Kopf... meine Spiegel meide ich... in einen Spiegel zu sehen löst so viele negative Gefühle und Emotionen in mir aus... so viele Erinnerungen die mich niederputzen.... Zwischen dem Teil wo ich dachte, es würde mir besser gehen, bin ich plötzlich "gern" draußen gewesen... inzwischen sind meine 4 Wände zuhause wieder meine Sicherheit... Alles außerhalb macht mir Angst, denn ich weiß heute leider... ich habe mich und damals auch die Psychologin belogen... Ich war noch nicht so weit... Denn die Probleme sind noch immer da... sie sind... wie du es sagst... im Kopf... Meine Ernährungsberaterin damals sagte, "der kopf wird nicht mitoperiert"... Und ich habe es immer belächelt und gesagt, ach, wenn das erstmal los gegangen ist und man toll abgenommen hat, macht der kopf allein mit und alles geht "von allein" in die richtige Richtung... und ich lag falsch... - es ist nicht, dass ich es bereue, das sich diese operation gemacht habe... heute wünschte ich mir so sehr, die "erkenntnis" die ich heute "einsehe"... schon damals gehabt zu haben... denn "jetzt" ist es zu spät... der Magen war verkleinert, inzwischen sind die Portionen wieder größer geworden und der Alltag hat seine Kraft wieder über mich erlangt... 20 Kilo leichter als Damals... und ich sollte "glücklich" darüber sein... Doch kann es einfach nicht sein... --- so ein Langer text - und was ich eigentlich sagen wollte ist, dass ich deine Entscheidung so sooo unsagbar toll finde, dass du erst in deinem Kopf aufräumen möchtest, bevor der weitere Gang kommt... Liebe Jana, ich bin mir sicher, dass du es schaffen wirst, eines Tages das Chaos in deinem Kopf geordnet zu bekommen, und dann der "neue" weg weiterhin dort ist und mit blühenden, wundervollen Blumen am Wegesrand erstrahlt und immernoch wartet, von dir gegangen zu werden. Und es wird der richtige Weg sein, wenn DU bereit bist ihn zu gehen.

Fühl dich ganz lieb gedrückt ☺️🤗 (des hilft mir irgendwie meistens, wenn ich mich mal wieder mies Fühl) Ich find es so mutig und stark von dir, dass du das alles mit uns teilst

Hallo Jana, ich kann dich verstehen, irgendwie sprichst du mir gerade aus der Seele.. Ich lag gestern auch in der Badewanne und hab mir dann so gedacht " Boah, was hast du deinem Körper all die Jahre für ein Mobbing angetan" Ich hab mich im März 2019 mit eine Magenbypass operieren lassen, weil ich keinen anderen Ausweg gesehen habe, meiner Essstörung ein Ende zu schaffen. Aber auch mit der OP gehen die Kilo mal rauf mal runter und es ist ein weiterer ewiger Kampf, auch mit einer Op.Fühl dich gedrückt

Hallo meine Liebe, ich kenne dich erst seit gestern und höre /schaue während der Hausarbeit hier und da mal. Aber du holst mich ab bei dem Thema Ohnmachtsgefühl beim Essen und beim Leben. Dieses Gefühl lebensMÜDE zu sein (nicht in dem Sinne irre Dinge zu tun) und das die Welt um uns herum sich so früh schon darin trainiert ja Strukturiert zu werden, dass wir neidisch den Kindern beim Spielen zuschauen mit den Worten auf den Lippen, sie spielen noch so schön unbedacht und frei. Die Leichtigkeit des Lebens wiederzuentdecken und Gelassenheit zu lernen ist meine Mission in diesem Leben. Mir fehlt hier die Zeit zu tippen, ginge das über Spracheingabe würde ich dir soviel zu einem neuem Leben mit OPs sagen und dir wohlmöglich auch dazu raten, aber dich davor warnen zu glauben, dass das die Lösung des Problems ist. 2013 BMI von 48 dann halbiert und nun gerade wieder am wachsen und am selber f*** im Kopf für meine Taten die dazu führen. Wir werden ein lebenslang kämpfen, aber es lohnt sich, versprochen. Hab davon schon kosten dürfen. In dem Sinne, mach schön weiter so. Wenn du weißt wie man nach normalen Mengen der Magen sagt danke es reicht dann darfst du mich gerne auf dem Weg mitnehmen. Aber eine Bitte habe ich doch noch an dich. Kalorien sind was???? Die Antwort: unbedeutend!!! Das Straßenvolk hält sich an diesen blöden kcal fest obwohl das nix aussagt. Ofen auf, rein mit etwas und am Ende soviel Energie entstand dadurch. Aber 400kcal Avocado kann man doch nicht mit 400kcal Nudeln oder Schokolade vergleichen. Den kcal wird eine falsch Bedeutung gegeben und sich dadurch viel mächtiger geworden als in der Realität. Nun hoffe ich dich nicht völlig irre gemacht zu haben. Halt die Ohren steif. P. S. mich "kurzzufassen" ist dann die Aufgabe im nächsten Leben ;)

Hab grad alte Musik gehört. Italo-Disco. Da seh ich ein Video mehr von dir. 3 Jahre alt. Ich höre dir jetzt einmal mehr zu. Aber EIGENTLICH kenne ich nur Videos von dir, wo du mit dir zufrieden bist. War offenbar doch nicht alles so easy, wie du heute auftrittst. Sind wir mal gespannt, was du heute wieder zu erzählen weisst🎉

Liebe Jana, ich kann das gut verstehen, denn ich habe diese Tage sehr oft. Allerdings mit dem Unterschied, dass ich dann alles einstelle. Ich liege dann auf meinem Bett und hoffe, dass der Tag vorbeigeht. Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute. Du gibst den Menschen soviel und es wird Zeit, dass Du Deinen Frieden findest.

Hi Jana Ich schaue gerne deine Videos weil ich sie liebe. Ich selber wiege mit 13 und 1,65 69kg. Ich bin auch nicht so schlank weil ich eine Schilddrüsen unterfunktion habe. Aber mich stört es nicht. Ich lebe einfach mein Leben und achte nicht auf die Sachen die bei mir nicht perfekt sind. Ich finde es überhaupt nicht schlimm. Es gibt halt dünne Menschen und dicke Menschen. Aber dick zu sein heißt nie, dass man hässlich oder unsympatisch ist. Wir sind alles nur Menschen. Bitte sei nicht so traurig, hab dich ganz dolle lieb💞💞

Liebe Jana. Ich kann es dir so gut nachfühlen. Mir geht's genauso.

Guten Morgen Jana, ich verfolge Dich schon eine Weile und bin - wie viele andere auch - beeindruckt von Deiner Offenheit. Bei Deinem heutigen Video fühlte ich mich total abgeholt, deshalb möchte ich Dir ein paar Zeilen da lassen. Meine Problematik lag weniger beim Essen sondern an der Art, wie ich mich selbst gesehen habe, also Selbstbewusstsein, meine Werte, mein Aussehen usw. Das drückte sich bei mir in meinem Äußeren aus. Nicht, dass ich mich gehen ließ, sondern ich versteckte mich in zu großen Klamotten wie ein Teenie, um keine "Angriffsfläche" zu bieten. Ich habe Jahre gebraucht, um meine Einstellung zu mir selbst zu ändern, mein Selbstbewusstsein aufzumöbeln bzw. meine Werte zu schätzen und "gut gemeinte" Ratschläge von anderen, nicht an mich ran zu lassen. Heute bin ich an einem Punkt, mit dem ich gut umgehen kann. Wenn ich mich gut fühle, sieht man das an meinem "Außen" - figurbetont und sogar "weiblich". Bin ich mit mir so semi-zufrieden, verstecke ich mich nicht mehr in Übergrößen, aber dann ist die Kleidung definitiv sportlich, weil ich mich damit am wohlsten und stärksten fühle. Für mich war die Heilung von "Innen" wichtig, die sich heute im "Außen" zeigt. Der Weg war lang, aber für mich war er der richtige. Irgendwann kam der Punkt, an dem ich "Innen" und "Außen" zusammenbringen wollte zu "EINEM". Ich habe auch einen besten Freund, den rief ich damals an und meinte: Ich muss was ändern, mein "Außen" und mein "Innen" passen nicht mehr zusammen. Seine Antwort: Ich weiß, Du hast riesige Fortschritte in Deiner Einstellung zu Dir selbst gemacht. Ich habe gefühlt, dass es für mich der richtige Zeitpunkt ist und wollte diese Veränderung. Keine Zweifel, kein endloses Gedankenkarussell mehr sondern ein Gefühl, das komplett hinter der Entscheidung stand - jetzt! Für mich war das der richtige Zeitpunkt. Wie gesagt: Ganz andere Baustelle, aber ebenfalls ein "Innen-" und "Außending". Ich drück Dich und und hör' auf Deinen Bauch, nicht auf Deinen Kopf:) Liebe Grüße Nicole

Klingt jetzt asozial, aber mein Magen ist etwas geschrumpft, als ich für ein paar Tage gefastet habe. Allerdings bin ich auch keine Binge-Eaterin, sondern eher momentan "trockene" Bulimikerin. Bevor du da aber irgendwas eigenmächtig machst, würde ich das auf jeden Fall mit einem Arzt oder Ernährungsberater abklären.

❤❤❤

Liebe Jana, ich kann mir vorstellen was gerade in dir vorgeht. Manchmal wenn ich mich so fühle, dann versuche ich mir vor Augen zu setzten was ich alles schon erreicht habe. Und DU hast besonders viel geleistet! Denk nur dadrüber wie viele Menschen du mit deiner Offenheit das Leben rettest. Das ist jetzt hart gesagt aber wahr! Schaffst du es den mitten in den Gedanken einen Ausweg zu finden? Dich abzulenken? Ich hoffe du bleibst dir selber treu und lässt nichts operieren🧡 den Magen zu schrumpfen bringt erst was wenn du deine Gedanken und Gefühle sortieren kannst, meiner Meinung nach! Ich hoffe du hast morgen ein besseren Tag! Fühl dich ganz dolle gedrückt 🧡 #SchweigenÄndertNichts #GenausoWieDuBistBistDuUNVERGLEICHLICH ✨

Danke!

Ich weißt du sagst solche Kommentare bringen nicht aber ich finde das wirklich so das du wirklich hübsch bist und ja du bist vielleicht sehr schwammig ( nicht falsch verstehen ) aber du bist finde ich trotzdem wunderschön und das ist eine starke Leistung

Könnte es nicht sein,das du dich nach der OP - entfernen der Fettschürzen- du dich wohler in deinem Körper fühlst und dadurch der Kopf auch besser/ eher mitspielt? LG

Ich kenn das auch aber das vergeht wieder....😊

Aber: ich würde mir trotzdem niemals den Magen verkleinern lassen. Es gibt zu viel was man dann nicht mehr essen darf und nicht kann. Ich hatte dieses Gespräch auch schon mit dem Arzt in der Klinik und ich hatte auch schon einen Termin gemacht. Zum Glück dann aber doch noch dagegen entschieden, weil mir die Krankenkasse auch davon abgeraten hat.

Mir geht auch so

Genauso geht's mir auch. So viel abgenommen und dann mal ein bisschen anders essen, zack 8 Kilo drauf. Ich habe wöchentliche Schwankungen von manchmal 5-6 kg. Selbst mein Coach findet das seltsam. Es nervt einfach nur.

Hallo Jana, leider gibt es kein Zaubermittelchen, dass sich der Magen wieder zusammenzieht. Die einzige Möglichkeit ist es vom Volumen her kleine Mahlzeiten zu essen, dafür aber 5 anstatt 3 Mahlzeiten am Tag. Und das über einen langen Zeitraum. Ich kenne auch kein Sättigungsgefühl und ich habs öfter versucht, aber ich habs nie geschafft. Deshalb habe ich mich für eine operative Magenverkleinerung entschieden (heute in ca. 1 Stunde gehts in die Klinik, bin schon super aufgeregt). Du bist eine tolle Frau und ich bin mir sicher, dass du den für dich richtigen Weg zur richtigen Zeit finden wirst.

Wenn du es dir anders überlegt hast mit der OP, hätte ich vollstes Verständnis. Wenn das Angebot immernoch steht, nimms an!

Vielleicht hilft Intervallfasten 16:8, dabei könnte der Magen vielleicht schrumpfen. Nach meinem IVF passte in meinen Magen nicht mehr so viel wie vorher rein, und ich war schneller satt. 🫶🏻

Das video ist nun schon 2 Jahre alt wie geht es ihnen heute.?

Intervallfasten? 16:8

Ich finde es schade das du davon abgekommen bist zu dir selbst zu stehen Ich kann es aber auch irgendwie verstehen

Have you any videos in English?

Hej Jana, du bist so ein Cutie 🍇🍡🍭🍰🍧🍩🍦. Wenn du ein Lebensmittel wärst, müsstest du verboten werden (und ich müsste mich von deinem Kanal fernhalten). Es ist so schade, dass du noch immer so einen struggle hast deinen Körper zu lieben 0:16 (nicht ihn anzunehmen wie er ist). 🤗🫂😘 Hast du es mal mit einem GLP-1 Rezeptor-Antagonisten probiert. Mir hat das sehr geholfen. Ich bin sicher, dass du auch ohne Diabetes in das Therapiefenster laut Behandlungsrichtlinien fällst. Aber ich denken, dass dein „Team“ das bestimmt schon mal mit dir besprochen hat. Würde mich interessieren, zu welchem Ergebnis ihr gekommen seid. Ich will jetzt keine Schleichwerbung machen, aber das Präparat mit dem M und dem O vorne dran, ist ein echter GameChanger. Ich bin sicher, dass du noch weiter von mir hören wirst, weil ich mich gerade peu à peu durch deinen Content binge. Wünsche dir alles Gute auf dem weiteren Weg… Ralf

❤❤❤❤❤