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81세 몸짱할머니의 건강 유지 비법🌞 노화 방지를 위해 매일 챙겨 먹는 아침 식단의 비밀 

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[출연진 소개]
📌 임종소
44년생
[타임라인]
00:00 하이라이트
00:25 자기소개
00:35 건강관리꿀팁
00:53 임종소님의 평소 식단
02:40 운동을 시작하고 꼭 챙겨먹는 것
05:35 운동을 하게 된 계기
12:17 집에서 할 수 있는 간단한 운동
16:35 헬스를 하며 배운 것
18:06 내 인생의 하이라이트
#몸짱 #몸짱할머니 #임종소 #헬스할머니 #건강

Развлечения

Опубликовано:

 

7 окт 2024

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Комментарии : 25   
@EnergyMasterinLIFE
@EnergyMasterinLIFE 11 часов назад
나이 오십 육십 되면 사실 내려놓게되는게 많습니다 ..그런데 칠십대에 수술대신 ,돈을 충당하고자 헬스장알바까지하면서 헬스운동을 하신지는 정말 몰랐습니다! 십대도 아니고 이십대도 아닌데...어르신 눈과 말씀이 선명한걸 보니 정말 근육과 뇌의 상관관계가있나봅니다. 세상에 나와 알려주셔서 감사합니다!
@응아냐-f6w
@응아냐-f6w 6 часов назад
이런말하기 죄스럽지만! 우리 시어머님도 아버님 사후에 얼굴이 피셨어요. 엄마 말리지 않았다는게 좋은 자녀들이란 생각입니다. 복받으셨어요. 멋지십니다.
@이수영-r5y
@이수영-r5y 8 часов назад
엄마뻘이지만 언니라고 부를게요~오늘부터 내 롤모델♡
@김진현-h7k7l
@김진현-h7k7l 20 часов назад
남편이 여자분 인생 조져놓았네 남편없이 아내없이 혼자 자유를 누리고 사는 인생이 최고입니다
@au79ag47
@au79ag47 18 часов назад
전 이분이 예전에 다른 채널에 나오신 걸 본 적이 있었는데, 그때 태양의 기운을 받은 시래기를 즐겨 드신단 말씀이 특히 기억에 남습니다.
@bada3792
@bada3792 3 часа назад
말씀을 숨도안쉬고 하시네요 ㅎㅎㅎ 목소리에도 힘이있으시고
@나이스-m9r
@나이스-m9r 8 часов назад
활력이 있으시네요😊😊
@mihwakim3594
@mihwakim3594 6 часов назад
꿈이 있는 사람은 노인이 아니고 별 입니다 꼭 꿈을이루세요 많은걸 생각하게 하네요 저는 이제 70대 인데 저도 한번 도전해 볼 용기가 납니다 감사합니다 🙏
@hjc4521-j3r
@hjc4521-j3r 12 часов назад
내공이 있다 움직임에..정형외과에서 난3년째 겁나털리고잇다 축구를 무식하게해서 코어 다틀어져서 복구가안된다 스트레칭 배워라 저동작 안나오면 사람아니다
@얌전한아이-d8i
@얌전한아이-d8i 9 часов назад
팔근육봐 😊😊😊
@유장미-x6d
@유장미-x6d 2 часа назад
존경해요
@표범-u9z
@표범-u9z 5 часов назад
1:27 우유상온에만 두는게 아닌 데피는 기구안에 넣어야ᆢ 같이 사서 그릭요거트스타터를 넣음 되는듯해요 귀찮아ㅎ 사서먹네요 맛이랑 균도 시판사먹는게 전 좋은듯해요
@mdy4398
@mdy4398 Час назад
목소리가 기운 차시다.
@이영화-d3r
@이영화-d3r 7 часов назад
요거트에 넣는 그릭요거트는 어디꺼인가요? 건강미가 넘쳐요 따라해보게요~^^
@강프로-c2x
@강프로-c2x 5 часов назад
결혼이 슬프다 😢 멋져브러요
@moon-pk2ty
@moon-pk2ty День назад
약간 살을 더 찌우셔야 골다공증도 덜하고 오래 삽니다. 오늘 제가 근무하는 정형외과 의원에서 물리치료 받고 침대에서 내려오다 골다공증으로 대퇴골경 부위가 부러져서 종합병원으로 실려갔네요. 내과에 가서 골다공증 검사해서 약을 꾸준히 드셔야 합니다.
@au79ag47
@au79ag47 18 часов назад
틀렸습니다.
@와일드-f3u
@와일드-f3u 12 часов назад
약에의지하지말고 근력운동해야 골다공증 없어져요 내가산증인
@이수영-r5y
@이수영-r5y 9 часов назад
아파서 약먹는 분이 매일 운동하고 부지런히 식단 챙겨 건강한 분한테 무슨 조언입니까? 이 분 따라하세요
@SeungYoon-f3k
@SeungYoon-f3k 8 часов назад
무슨약을먹어 남까지독먹이노
@j4x-o4y
@j4x-o4y 4 часа назад
살찌면 뼈가 그무게를 못견디죠. 저분은 근육이 있으니 건강하신거죠. 젊어서부터 근육을 저축해야해요
@성준이-x2d
@성준이-x2d 21 час назад
아마무시하시다 따라해야지
@lucyan1742
@lucyan1742 4 часа назад
저도 도전해야겠네요. 늦지 않았네요. 😊
@유느1
@유느1 День назад
아.