81| Гормоны и прыщи. Стресс, спортивное питание, сахар, молоко - влияют или нет 

♦ Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей, антиакне уход dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/169-ezhednevnyj-ukhod-za-zhirnoj-i-kombinirovannoj-kozhej ***************************** Видео "Лечи не прыщи, а весь организм" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6MoRVR3DpQA.html 🥕 Тема питания в моих видео: 🍽 Вредное: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p-usB4NKok0.html 🍽 Полезное: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0DaG1WyfFXQ.html 🍽 Сладости и ВСАА: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oCRPi9iY1pE.htmlm9s 🍽 Западная диета: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-K1W3sf2yrI0.htmlm24s 🍽 Сульфорафан ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-udMGQPk6NSs.html 🍽 Резистентный крахмал ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RVSiNBSeCCQ.html 🍽 Откуда взялась для меня тема питания и акне ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9DwzNPybOSw.htmlm46s 🍽 Как я сейчас питаюсь ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0oUCYh95xNI.html 💚Навигатор по видео, статьям и соцсетям taplink.cc/dobryikosmetolog ***************************** 💚Пилинг при акне dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/165-piling-pri-akne ***************************** 💚Школа Добрый косметолог (Обучающие курсы по косметологии) dobry-kosmetolog.ru/pro-sajt ***************************** 🔹Практическое руководство по чистке лица - dobry-kosmetolog.ru/home/magazin/rukovodstvo-po-chistke-litsa ***************************** 💚ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА в надежных магазинах, все мои фавориты - пилинги, уходы, краски, воски, аппараты + ПРОМОКОДЫ - собраны на одной страничке dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/156-gde-kupit-prof-kosmetiku-i-drugoe-poleznoe ***************************** Поддержать автора dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf

Всю сознательную жизнь борюсь с проблемной кожей лица.Заметила,как только посижу на диете,без сладкого и жирного,состояние кожи.вразы становится лучше,так что,взаимосвязь,как говориться налицо!Спасибо вам за ролик!

О нееет, пожалуйста не уходите с ютуба . У меня только здесь есть возможность вас смотреть :(

Могу предположить, что летом кожа у подростков улучшается, потому что родители включают в их рацион много овощей, которое менее доступны в другие времена года, так же с теплым временем повышается активность и пребывание на воздухе. А если есть дача то вообще замечательно. Из личного опыта, то летом я красавица с чистой и красивой кожей, а вот зимой нормальную помидору и клубнику не найти, да и с прогулками не все так просто из-за погодных условий или мест для прогулок (в нашем городе их почти и нет), поэтому сейчас смотрю ролики такой тематики.

Летом солнце даёт коже вит Д, вот отсюда и улучшение. При прыщах это один из факторов, наличие вит Д. А коровы у нас натуральное молоко дают в деревне, пасутся на лугах. Все норм. Я люблю молочко со свежим белым хлебушком) Раз в пятилетку)) =

Прекрасное видео!👍

Благодаря Вашим советам я уже как месяц с прекрасной кожей!!! Да,диета работает! Про молочные продукты чистейшая правда,часто замечала как меня обсыпало после них !!Гидролаты,азелаиновая кислота и пилинги теперь мои лучшие друзья !!!Спасибо ВАМ!!!!

Сейчас такое время, когда слава Богу! стало известно, как бороться с акне. Но пока это узнают все обделенные здоровой кожей, пройдет много времени. Надеюсь ваш канал по вопросам проблем с акне будет в топе.

Спасибо большое за ваше видео, так всё объяснять можете только вы. Очень полезная информация.

кожа у вас просто- супер...

эхх, прощай горячо любимый кофе с молоком и сыр ((( У вас потрясающий канал! Такого адекватного грамотного специалиста я не встретила даже в распонтованном центре красоты в Москве. За одно посещение с меня взяли кучу денег, а после их чистки лица мне занесли инфекцию. Прошло 2 года, как я смогла излечитьс от нее. После такого похода я к косметологам боюсь ходить и тут перешла на ваш сайт по совету другого блогера. Вы невероятная! Здоровья вам и красоты)))

Спасибо за ваш труд! Каждый раз узнаю что-то новое для себя! Жду с нетерпением новых видео!

Очень полезная информация!!! Спасибо. Я про молоко подозревала, но творог, сыр, кефир...

До чего интересный, нужный и профессиональный канал! Очень интресно!!!! Спасибо вам и успехов!

Спасибо! Подтвердили мои догадки и наблюдения в плане продуктов питания, Ваше видео мне было очень полезно 😍

Кстати, также как и девушка ниже, я замечала, что солярий/солнце подсушивает воспаления и они не "разрастаются", но на тот момент моя косметолог сказала, что мне это просто кажется, потому что загар "маскирует" пятна от акне и я к ней прислушалась, перестала посещать солярий. Хотя летом кожа всегда намного лучше, особенно после моря!

Спасибо, что поднимаете эту тему! Столько врачей в столице я обходила на протяжении последних 10 лет и столько полезной информации об акне не услышала! Вот прям все мои симптомы в точности озвучены в Ваших видео! я думала, что уже схожу с ума и зависимость течения акне от еды и от солнечной активности у меня в голове! )))) я пробовала низкоуглеводную диету на протяжении нескольких месяцев, результат был хорош, но излечения от акне не было. Но я не исключала твердые сыры и творог в виде запеканки (без сахара). Теперь есть стимул попробовать еще и вариант ограничения этих продуктов!

Извините пожалуйста, а могу я спросить, а почему мне кефир помог или молочка провоцирует высыпания не у всех людей? Мне интересно, прыщики конечно есть, но более менее чем месяц назад, спасибо за ответ заранее.

Меня ещё сыпит если аллергия начинается в виде крапивницы и переходит в подкожный прыщ. И в основном сыпит зимой, то ли от холода, и раздражение на вещи шерсть, синтетику.

Спасибо большое

Интересно, а что насчет протеиновых смесей растительного происхождения? Не соевые, а из горошка, артишока, конопли и тп?

Спасибо Вам за информативные видео!

Как всегда информативно! Спасибо!

Есть видео о борьбе с расширенными порами ?

Доброе утро Светлана) подскажите пожалуйста какой вид химического кислотного пиллинга является всесезонным? Какую кислоту можно приобрести, не боясь за кожу на активном солнце?) спасибо

Молоко гормональный продукт из лимфы коровы, с антибиотиками. Как вообще это можно пить..

У вас талант объяснять Все понятно, спасибо

Вы супер, видео полезные и содержательные, и вы очень хорошо рассказываете. Я безумно рада,что наткнулась на ваш канал!!!!! Подскажите, пожалуйста, а вы в практике используете мезороллер? Будет ли видео на эту тему???

Какя у Вас хорошая погода!!@@

Светлана, огромное Вам спасибо! Есть ли по Вашему мнению какая-то возможность стимулировать рост мышечной массы, но не стимулировать выработку кожного сала и образование акне?

Я пью йодомарин практически постоянно, у меня сейчас лёгкий шок от того, что он может увеличить жирность кожи

Здравствуйте, скажите пожалуйста, через какое время после нанесение Азелика, можно нанести увлажняющий крем?

Здравствуйте, Светлана! Спасибо вам за очень информативные и полезные видео. Посоветуйте пожалуйста средства для снижения уровня кожного сала, никак не могу найти подходящее средство))

Спасибо ❤❤❤

Зачем рассказывать личную жизнь

Вижу много кожного сала на коже и часто протираю лицо тоником , это усугубит ситуацию?

У меня тоже летом проходят угри на спине и лице . Я хожу в солярий и зимой раз в месяц. А то почему это помогает , это витамин D и D3. Я на себе этот метод борьбы с акне практикую уже лет 6. Я бы могла дать ссылку на статью врача, который объясняет действие солнечных лучей на наш организм . Но к сожалению только на немецком языке. Конечно нужно не забывать и уход за кожей в общем. В этом году я не ходила в осенне- зимний период в солярий, так как пользовалась кислотами и ретинолом. И знаете, состояние моей коже на теле намного ухудшилось , это мой личный эксперимент . Теперь решила, что так больше делать не стоит, наверное буду просто закрывать лицо , а тело пусть загорает. Тем более , что я не загораю в прямом смысле, хожу на самую слабую , раз в месяц . Ещё заметила, что нет такого раздражения после бритья ног и других мест , когда ходила в солярий. Хочу заметить, я ни когда не загорала в солярии до явно видимого загара, только лишь в лечебных целях для своей кожи. Мне очень не нравится искусственный загар. Но тем не менее мне этот метод очень даже подошёл. Конечно же нельзя в солярий при использовании кислот и ретиноидов. Может кому то поможет.

Вы чудо!! Спасибо вам огромное

Как всегда, большое спасибо по подробность и ясность, за рекомендацию брендов! Скинорен действительно отличное средство. И летом не опасно. Оконному наблюдателю вашему большой почесательный привет!)))

Благодарю. Спасибо огромное!

Оливковое масло при окна нельзя?

Спасибо! Какой полезный канал!

Доброго времени суток. Я изучаю все Ваши (шикарные) лекции (я их так воспринимаю) и по этому видно возник вопрос. Получается клиндовит подходит для лета, а азелик - для зимы (не активное солнце)?

Лайк от меня и подписана уже давно. Давайте дружить. Жду в гости.🌹

Значит и ВСАА нельзя пить из спортпита. Там как раз и содержатся эти три аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. А я еще думала купить их или нет. О протеине и мечтать перестала. Спасибо за информацию!

Скажите пожалуйста, аминокислоты растительного происхождения тоже стимулируют появление акне ( таблетки аминокислот) ? Или только животного происхождения ? Соя например.

Это всё хорошо, но если ты хочешь быть в форме, тебе приходится заниматься спортом. А как жить без белка, чтоб не быть дрыщом, объясните. Молочка - это казеин, который помогает в восстановлении мышц. BCAA тоже важны. Как тогда тренироваться и исключить проблемные факторы

Добрый день! Скажите,каша на молоке тоже не приветствуется?

Отлично!

Добрый вечер ,Светлана а молоко что пишут безлактозное тоже лучше не пить ?

Светлана, скажите, а если диета полностью соблюдена, но живу в постоянном стрессе, от которого кистозное акне, что можно принимать наружно-внутрненне чтобы погасить образование узлов если стресс в данный период неизбежен. Причин много- проблемы на работе, в семье, муж при том еще тиран с которым никак не разведут. Что с косметической точки зрения можно сделать? Спасибо заранее🌷

Рассскажи пожалуйста про летние пилинги

Почему нельзя использовать эритромицин от прыщей?

Здравствуйте. Можно ли есть яйца при акне?

а что делать, если без сладкого и молочного у меня начинается стресс?(((( я при росте 168 вешу 48кг и если я перестану есть мясо и молочку, то, мне кажется, впаду в анорексию(( я не могу 5 раз в день есть кашки (и то не всякие) и овощные салатики(((( с желудком проблем нет, с гормонами тоже, но обсыпает обычно перед женскими днями. Замечала, что кожа реагирует сильнее на воздух, солнце и воду (смену), чем на еду.

Влияет ли никотин на акне? Нигде не могу найти то что табачный дым влияет это понятно, а если я использую электронные сигареты?

Добрый день. Скажите пожалуйста, что вы думаете по поводу косметики kora? Взяла пенку для умывания с пребиотиком и такой же тоник, у меня жирная кожа

Про питание, и в частности про западную диету, снят классный фильм 'сахар' (дэймон гамо 2014), видели? Некоторые вещи из вашего видео уже там слышал

Голос необычный

Пью протеин и bcaa , но исключил быстрые углеводы кроме фруктов и другую молочку ( про фастфуд и жаренное даже не говорю) и все нормально с кожей стало.

можно ли молоко заменить миндальным, кокосовым или соевым?

Иными словами, надо практически стать веганом и с лицом все будет ок) Перспектива, конечно, так себе)

Здравствуйте, у меня есть проблема - тонкая кожа, из-за чего щеки трясутся даже при ходьбе. Мне 14, есть акне и постакне, кожа на щеках не шелушится. Контрастный душ, лед, увлажнение с этим никак не помогают. Три года назад похудела, но не резко, из-за гормональной перестройки. Подскажите, пожалуйста, как с этим быть и можно ли делать какие-нибудь пилинги. Заранее спасибо)

Подскажите, пожалуйста, стоит ли протирать лицо ромашковым льдом？ Спасибо)

Я заметила, что от азелика и от солнцезащитных аптечных кремов появляются черные точки. И вообще от любого крема, где есть в составе демитикон, у меня нос сразу обсыпает черными точками, такими ещё жирными противными. Что делать в таком случае?

Кефир, несладкий йогурт тоже провоцируют акне?

Извините, а можно ли есть творог? Просто там много белка, и я употребляю его в большом количестве, когда тренируюсь.

Добрый день. Светлана, подскажите после нанесения азелика можно ли наносить крем увлажняющий? Спасибо вам за ваш труд

Светлана,спасибо за информацию,хотела спросить даже 50гр молока нельзя в день？

Добрый день. При использовании кремов подобных Азелик в солнечный период наверное обязательны мощные солнечные фильтры?

Здравствуйте! А возможно ли после чистки лица и пилинга у косметолога поддерживать чистоту кожи с помощью эффезела или дифферина?

А если нет акне, то можно (не вредно?) кушать в разумных количествах творог, сыр, сметану, сливки? Молоко, как я поняла, взрослым не полезно в любом случае.

А что же делать спортсменам???(((((

Использую дифферин 4 месяц , подкожники как были так и стоят.Закрытые комедоны совсем не уходят?(

я сама диетолог-натуропат и у вас замечательный канал :-)

Здравствуйте! Пожалуйста помогите советом! После операции на шитовидке обсыпало красными большими прыщами, врач говорит, что от наркоза. Пью Энтеросгель, мажу Дифферином, пью антигистаминные, но улучшений сильно нет, правда сегодня только 3-й день лечения и 6-й день после операции. Пожалуйста помогите!!!

А как на счет сухового молока?

По поводу кокосового масла , при акне нельзя его использовать ? Я им пользуюсь вместо увлажняющего крема . И на конференции не говорили прямую связь акне и щитовидной железы , очень много знакомых девочек с высыпаниями обнаружили проблему с щитовидной железой , я все не как не могу дойти к эндокринологу !

Летом улучшения потому что Вит D а не солнце само по себе

Светлана, здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться в некоторых вопросах. Посмотрев Ваши видео и прочитав статью об уходе за проблемной кожей летом, я поняла, что стоит отложить лечение базироном и дифферином до осени. На лето Вы советуете препараты с азелаиновой кислотой. Тогда по какой схеме и как долго применять данные препараты (например, гель азелик)? И можно ли сочетать азелаиновую кислоту с другими кислотами в уходе?

Здравствуйте, спасибо Вам за Вашу работу. И у меня вопрос такой я сейчас беременна и у меня больше 15лет эти комедоны открытие так же и закрытые . Скинорен можно использовать и врачи геникологи выписали Йодомарин и железосодержающие таблетки может ли он повлиять на мои комедоны? Заранее спасибо

Можно ли заменить молоко овсяным молоком (ne moloko)?

Подскажите что делать если высыпает после полёта, смены климата. Когда обратно домой прилетаю с жаркой влажной страны начинает сыпать. Что делать в таком случае?

Светлана, хочу вас очень поблагодарить за ваш канал! Он мне так помог и помогает. Не хотелось бы вас терять)))) хоть редко, но все таки появляйтесь, мы будем рады)))) И у меня вопрос: как бороться с чёрными точками при сухой коже? Все время боюсь что переборщу 😆 очень боялась кислот, но попробовав маску от Кора просто влюбилась! Кожа моя сухая с детства, с признаками купероза (мне 30), есть проблема милиумов. Да, мои чёрные точки конечно еле заметны и высыпания совсем минимальны, но они все же есть. Можно ли что пробовать из препаратов для более запущены случаев или это будет слишком? Довольствоваться кислотами фруктовыми и салициловой?

Спасибо за видео, я с вашей помощью стала больше ухаживать за своей кожей

Добрый день! А где Вы принимаете? Как можно попасть на прием? Спасибо

А если пить соевые протеиновые коктейли?

Добрый день. А как обстоят дела с козьим молоком? Его тоже не рекомендовано?

Здравствуйте,очень прошу вас помочь,какой пилинг лучше всего использовать на коже с куперозом (26 лет)? У нас в городе мажут тем,что есть просто...

Вот это у вас кода 😱😍😍😍😍

Спасибо Вам за полезную информацию! Вы классная). Как Вы считаете, солярий для поддержания легкого загара и ухоженой жир. кожи вреден? Если использовать высокую защиту spf, и дифферин на ночь. Регион , где солнца почти не видим(

Вы Гликемический Индекс, очевидно, спутали с Гликемической Нагрузкой. Словом, тем, кто как и я отмечает корреляцию течения Акне с питанием, настоятельно рекомендую лекцию на этот счёт Беловешкина. p.s: не Комедонный, а Комедогенный

Очень интересно) в который раз убеждаюсь ,что уход - это важная часть лечения акне,но питание - первостепенно. Очень хочется услышать ваше личное мнение по поводу солнца и акне. Дело в том, что полгода жил в стране с жарким климатом. Буквально через недели 2 кожа стала почти идеальной: без прыщей, уменьшилось салоотделение, кожа была очень гладкой. И на полгода я забыл об этой проблеме. Но стоило вернуться в Москву - все как сначала. Получается, что стоит там остаться, и проблема уйдет раз и навсегда... с чем большинство дерматологов и косметологов, естественно, не согласны... Надеюсь на ваш отклик)))

Месяц на диете, которую вы рекомендовали в других видео. Увы, вау-эффекта не произошло. На вторую неделю мне показалось, что вроде меньше высыпаний стало, но потом все стало как обычно, примерно раз в 2-3 дня новое воспаление появляется. Никакой зависимости от сьеденных продуктов замечено не было. Вот пару дней назад попробовала сьесть творог - никакой реакции. Замечу, что и раньше я не злоупотребляла жареным и молоком, разве что мучное кушала. На воспаления куриозин, чтоб заживали без покраснений. Уходовую косметику также всю заменила на Космотерос, Альпику и гидролат , стала менее жирная кожа. Хоть в этом плюс) Похоже придется прибегнуть к ретиноидам и базирону

Здравствуйте, скажите пожалуйста, теоретически, веганский протеин (гороховый, конопляный и тд, без сои), тоже может провоцировать акне? Ведь по идее там нет лейцина

Здравствуйте, очень благодарна вам за Ваши видео за Вашу теплоту и знания! Очень хочется узнать Ваше мнение о таких марках как mirra и faberlic. Всего хорошего!

Светлана, здравствуйте! Подскажите , можно ли на тоник с салициловой кислотой, нанести средство с ниациномидом?

Такой момент есть на счет молока. До армии регулярно появлялись прыщи на спине, на лице, как шишки болючие, которые часто оставляли шрамы или пятна непроходящие .. но пока был в армии, весь год никаких прыщей не появлялось, в каких бы условиях гигиены не приходилось находиться, хотя там каждое утро 1 стакан молока в столовой раздают. Да, ничего сладкого небыло практически, но молоко тем не менее было каждое утро 😐 Но когда с армии вернулся, стал есть сладкое и прыщи полезли снова)

Почему никто не пишет, про то, что 80 грам протеина не может быть равноценной 12 литрам молока. Выть хоть сами считайте что-ли. Все и всегда употребляли молочку. А вы из-за этого видео... Йогурт, молоко и кефир... Если я не прав, покажите результаты обчислений, где 80 гр протеина = 12л молока

А яйца при акне есть можно?