تلخيص المعلومات اللي قالها بلال 1- اضافة البيض وجبة اساسية من اليوم ( 4 ل 5 بيضات🥚) 2- التعرض اليومي لاشعة الشمس+الحرص علي التنفس من الانف👃🏻👍🏼 3- 😴النوم المنتظم (الاستيقاظ صباحاوالنوم ليلا) 4- حفاظ علي جرعات منتظمة ل فيتامين D☀️ و فيتامين B و البوتاسيوم 🍌 5 الاستحمام بالماء البارد❄️ +انجاز المهمات اليوميه و الاهداف الصعبة💪🏼 6- شرب الماء النظيف👌+ تطوير طريقة التفكير🧠 7- والاخير والسر الخطير😂 التوقف علي مشاهدة الأفلام المئوية😉 و التوقف عن العاده السرية👊🏻 وربنا يحفظكو يجدعان من كل شر 🤍 عاش يا بلال✌🏼 STAY HARD 🌟 وشكرا
في عندي اضافه بسيطه حياة العزله في الطبيعه هي نفسها حياة اجدادنا سابقا ماكان في تضخم صناعي ومعماري في المدن كان عند ڪل بيت حديقة ومزرعه تساعد في تحسين حالتهم الصحيه والنفسية فمثلا شوف انت ماشاء الله عايش بعزله في الجبال وجسديا ونفسيا انت متفوق على ابناء جلدتك والعالم ومثال اخر في مصارع اسمو بروك ليسنر كمان عايش في العزله في المزارع بعيد جدا عن المدن وكمان حالتو الجسديه اقوى من اقرانة وكمان اجدادنا فبرايي العزله من المدن والذهاب لحياة الريف والطبيعه يفرق جدا واستمر ياوحش
الله يسعدك . انا الحمدلله صنعت لنفسي روتين والتزمت فيه واليوم هو اليوم 10 و سبب يلي يخليك تبعد عن العادات سيئة هو ارادة وذكر الله وحاول تملئ وقتك قال ابن القيم رحمه الله : [وهي النفس ان لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل ]
شكرا جدا الك يابلال الله يسعدك وانا فعلا بلاسبوع الاول حسيت بتغيير مش طبيعي لكن اتمنى غيري من الشباب يتركوها انا الي تاركها 115 يوم وفعلا احلى 115 يوم بحياتي
يعطيك العافية نقاط جداً دقيقة وصحيحة ومجربة .. وأخص بالذات النقطه الاخيرة بعد فترة طويل من الحفاظ على السائل المنوي اصبحت معرض للطرد من المنزل ذلك بسبب الرعونة وتسكيري للأبواب بشكل مرعب من الطاقة الهائلة المنبعثة من خلالي 🤣
عموماً من ينظر للواقع نظرة موضوعية سيجد انها حرب ملونة على ذوي التستوستيرون الذي يفقدك فعياً لحقيقتك الذكورية لان ما إن تتحرر من ظلام هذا الواقع ستصبح سيد نفسك وهم لايريدون ذلك
انا لي شهر موقف عن العاده المحرمه دوليا 😂 واحس حالي احسن شخص ثاني اختفت الحبوب الي فوجهي وسرت اتكلم بطلاقه وتفكيري اختلف وعضلاتي اصبحن اكبر بنسبه 25 بلمئه شكرا لك با افضل شخص الله يبارك فيك يارب والله يجمعني فيك فجنه انشاء الله ❤
بالعكس العادة السرية بأنتظام تقوم بتنشيط الدورة الدموية وانتاج الاسبرم. عدم ممارسة الجنس او العادة السرية لمدة طويلة راح يقلل من هرمونات الذكورة عشان مابقيتش راجل
اكل الحوم والدهون الصحية والبيض التعرض لاشعة الشمس التنفس من الانف النوم المنتضم واطفائ الضوء والنفس من الانف بالنوم فيتامين دي وبي والبوتاسيوم الاستحمام بالماء البارد انجاز المهام تحديات القوة وزيادة الحماس شرب الماء النظيف تطوير التفكير ترك العادة المحرمة والاباحية
المونتاج ☠️ الفكرة او العنوان 🔥 ياخي نشرت الفديو لصديقي وبنشرو.. قناتك مرا حلوة ومفيدة واهم شي جودة المحتوى نطلب منك الاستمرار وايضا سوف ندعمك سوف ادمن على فديوهاتك
بلال اعمل فيديو يحذر من الاباحية والعادة الخبيثة لأنها سلاح يستخدم ضدنا نحن الشباب لئضعاف هرمونات الرجولة عندنا والحقيقة هي اني انا عن نفسي اعاني وكلما حاولت التحسن افشل واعيد وافشل
٥ بيضات يوميه ولحوم مثل لحوم العجل ٢٠٠ غرام او سلمون التعرض لاشعه الشمس في الصباح التنفس من الانف يرفع تسترون النوم المنتضم الليلي فيتامين d و b وبوتاسيوم الاستحمام بالماء البارد مهم انجاز المهمات والاهداف الصعبه والتنافس الماء النضيف طريقة تفكيرك سر الاسرار الاهم وقود الرجال وحفاظ على سائل القوه (ترك العاده)
@@karamsandoqah703 التعليق هو ملخص للفيديو لكن الطول ليس له علاقه بالبيض خاصة عمرك ١٤ سنة يعني امامك وقت كافي لزياده طولك انـჂ̤ بعمر ١٧ سنة زيدت طولي ٦ سانتي وانطيك بعض الاشياء الي جربتها وفعلا فادتني 1- النوم لمده 8-10 ساعات 2-ممارسه رياضه الركض(تسارع) 3- تمرين العقله 4- اكل بيض واللحوم وكنت اخذ فيتامين b1 ومغنسيوم ((انتبه لازم تستشير طبيب يله تاخذهن)) وفيك تجرب اشياء ثانيه يعني مثلا كره سلة تزيد طولك بشكل رهيبب وكل التوفيق لك
@@G-km9 شكرا بس انت تقول الطول ماله علاقة بالبيض وتقول اكل بيض ولحوم وانا اقول اكل بيض كثير بيض لانه فيه بروتين كثير وشفت ناس بقولوا البروتين بساعد لزيادة الطول والله يعطيك العافية ما قصرت
@@karamsandoqah703 اي حبيبي لان الكميه مال بيض الي ذكرتها غير معقوله//واني اقصد كُل أكل بي فيتامين بروتين وذكرتلك البيض واللحم وكره سلة عامة تساعد على زياده الطول
السلام عليكم يعطيك العافية على المعلومات فعلًا صحيحة و مطبق اغلبها و الباقي ببدا اطبقه بإذن الله لكن عندي ملاحظة على موضوع اكل اللحم يوميًا هذا يعتبر مضر بالجسم و يسبب مخاطر كثير حسب الدراسات و الافضل اكله مرتين بالاسبوع اذا كلامي غلط ياليت تصحح لي + سوي مقطع كامل عن هذا الموضوع و بيض الله وجهك
@@user-ll1om7wj3h حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، ٢ ونصف كوب لبن كامل الدسم، ٣ ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@user-ll1om7wj3h حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حليب كامل الدسم، ثلاثة ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@user-ll1om7wj3h الرد جالس ينحذف مش عارف فين المشكلة. حبتـ.ـين أفوكـ.ـادو حديـ.ـثتا التقـ.ـشير، حـ.ـزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حلـ.ـيب كامل الدسم، ثلاث معالق كبار من عسـ.ـل النـ.ـحل، بعض المكـ.ـسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغـ.ـبة.
@@user-ll1om7wj3hحبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنتان ونصف كوب لبن كامل الدسم، ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
زمان كنت اطبق هذي الأمور بدون وعي لاني احس نفسي مرتاح اكثر فيها رغم انها كانت اكثر فتره عندي مشاكل فيها بس كانت اكثر فتره مرتاح فيها ومزاجي عالي فعلاً حسب تجربتي انصح الكل يسوي هذي الامور 💜🌹
Bro as a girl who watch all of your video i feel like a new person...i feel something changed inside my heart.. thank you brother for be here and do this channel
لازم تعلمنا شوية مونتاج لانو مونتاجك تحححححححححححفة 👌 و مو بس هيك بدافينشي ريزولف بعد. يغني مو بس رجال بل ممنتج عاااااااااالمي بعد, و بالمناسبة بارك الله فيك وعلى جهدك في نشر العلم النافع استمرررررررررررررررر 👊👊👊
بلال من اكثر الاشخاص الي خلى ثقتي بنفسي ترجع حرفيا شكرا لالك ولمجهودك اخوي بلال ويعطيك العافيه ع المحتوى الي عم تقدملنا ياه + اي ياليت تعمل الدليل الكامل ليستفادو العالم
نسيت اخر شيء يرفع التستسيرون وهو ترك البلاستيك خصوصًا البلاستيك الطري الي يتقطع بسرعه لأنه يحتوي على ماده سامة اسمها الفثلات و هي تنزل هرمون الذكوره و ترفع نسبة السكتة القلبية حرفيًا و مصدر كلامي من سكاي نيوز و هم يستخدمون الماده ذي عشانها تخلي البلاستيك لين و طري يعني تقدر تدخل اطرافه جوا بعضها بس ما ينقطع بسرعه ولا ينكسر عشان الشحن و النقل بحيث يقدرون يعنفون علب الموية بدون ما تسرب
