9 hábitos (¡FÁCILES!) para cambiar tu vida en 2019

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Cada inicio de año nos proponemos metas, planes y propósitos... que luego abandonamos rápidamente. Por eso, en el primer #MotivationalMonday de 2019 les quiero compartir 9 hábitos SUPER FÁCILES que pueden empezar a implementar de manera diaria y sencilla para mejorar pequeños aspectos que harán una gran diferencia a largo plazo.
ENLACES IMPORTANTES:
• Respiración 4-7-8: • ¿CÓMO QUEDARTE DORMIDO...
• Cómo hacer el Bullet Journal: • Cómo usar el BULLET JO...

Опубликовано:

16 окт 2024

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Комментарии : 105

@enyularave3250 5 лет назад

Leer antes de dormir es lo mejor, así logras 2 hábitos en 1👌🏼

@DanielCamposArce 5 лет назад

Ya faltaba los videos, uno de los habitos que estoy agarrando para este año es escribir al menos 1h por dia para escribir una idea/ pensamiento que tenga al menos 500 palabras desarrollando 1 idea aislada cada día.

5 лет назад

Pura vida... Vivir agradecido... Pura vida

@elkyguerrerovalverde2278 5 лет назад

Hábito #9: Desconectarse de la tecnología 1h antes de dormir... pero yo veo sus videos antes de dormir... y los libros los tengo en el celular.🤦‍♀️😂

@mon.xox0 5 лет назад

Elky Guerrero Valverde ponga su celular en modo avión entonces, yo hago eso a veces. Eso me imposibilita recibir y enviar mensajes, ver Facebook, etc.

@AlejandroMurillo94 5 лет назад

Simplicidad y salud vienen de la mano. Me encantó el vídeo, creo que hay gran potencial en los hábitos. Saludos!

@ReneMontiel 5 лет назад

Modo avión y además, asegurate de poner el brillo del cel en luz amarilla y no azul (ayuda a conciliar el sueño). Honestamente, es el hábito que a mi más me cuesta también :D

@norizamora2113 5 лет назад

Te recomiendo leer en un Kindle. Saludos!!

@dra.sequeira9491 5 лет назад

Los que somos padres de niños pequeños sabemos lo que es ni acordarnos del celular... Estan excelentes Voy a seguirlos. Ahorrar mil la primera semana, 2 mil la segunda, 3 mil la tercera. Al final de 52 semanas podriamos ahorrar 1358000 colones

@AnyelaVega 5 лет назад

Usted es el único influencer que sigo mae... Por que usted es un foquin crack

@paolamorales5213 5 лет назад

De los hábitos q plantes algunos ya los implemento, otros definitivamente voy a iniciarlos. Algunos nuevo: empezar a hacer más actividad física tal vez empezar 30 minutos (no todos los días al inicio, tal.vez de 3 a 4 días a la semana)

@PeterObandoGarcia 5 лет назад

Dato curioso, según algunos un hábito tarda 21 días en se adoptado, por lo que no rendirse es muy importante, si un día se falla en alguno, la idea es seguir intentándolo

@Nehemias69 4 года назад

Eso es mentira son 90 días

@kattyvasquez5635 5 лет назад

Ya hacia falta verlo x acá 👍🏻 excelentes ideas de hábitos pero me encanto el de la gratitud xq muchas veces damos x hecho las cosas y es genial el poder expresar en voz alta lo agradecidos q estamos x lo que tenemos así q GRACIAS x el tip. Mi meta este año es que aquellos a quienes quiero lo sepan xq el tiempo es efímero pero debemos dejar una pequeña huella de amor 💕 feliz inicio de metas Rene que la pases de maravilla 👍🏻

@paulinamendez546 5 лет назад

Definitivamente, un hábito que quiero adoptar este año es ejercitarme diariamente durante al menos media hora. Muy buen video, gracias por las ideas.

@mon.xox0 5 лет назад

René, pura vida y muchas gracias! Yo ya voy para mi último año de cole y le juro que quiero dar lo mejor de mí, crecer como persona y dejar de darle tanta importancia a las redes sociales. Tal vez no haga todos los hábitos pero si hay unos que me encantaron jaja

@PrettyRoxful 5 лет назад

Los voy a intentar ✋🏻están buenísimos, tengo varios hábitos ya incluidos. Voy con las 5 pag al día! Y desconectarme antes de dormir y levantarme, es el peor hábito que tengo. Intentaré!

@lucho1788 5 лет назад

Mae René que buena nota ver que tiene el Libro Sapiens de Yuval Noah Harari, yo quedé enganchado con las primeras dos páginas en el sillón de la librería, y tuve que comprarmelo de una vez aunque ya llevará otros 5 libros jajaja buena nota y que bueno que está subiendo material a canal.

@nebula3660 5 лет назад

El del celular, se me está volviendo un problema y más en la noche, están muy buenos los consejos 👍 me simpatiza mucho este canal 👍👍

@lugesaraya 5 лет назад

Mae René, este video está genial!!! 👌

@carolinavargascubillo9852 5 лет назад

Gracias por tus consejos René... muy atinados, voy a aplicarlos righ now!

@PabloHernandez-wq2qy 5 лет назад

Mae amo ver tus videos en serio! Gracias a vos he leido libros interesantes, me he interesado por aprender cosas nuevas que siempre quise como Aprender a Dibujar, en parte por medio de los libros que empece a leer gracias a vos. Son super interesantes tus videos! :D

@califoru3937 5 лет назад

Esto es lo que ocupaba, muchas gracias Rene, ya hacía falta un video de estos 💪🏼

@MaryHernandez-np4eg 5 лет назад

Justo el video que necesitaba. Estoy haciendo el reto de los 12 libros al año. Y me motivaste mucho. Gracias!

@charlottezhejat991 5 лет назад

Justo todos los hábitos que mencionas son mis propósitos de año nuevo. Este video me motivó mas, gracias!

@rosadisla9229 5 лет назад

Gracias René💚 por tan valiosa recomendaciones para iniciar el año. 🙆 me encanta el sofá de color rojo de su casa

@adrianaguevara6388 5 лет назад

Hola René excelentes hábitos vamos a empezar a ponerlos en práctica muchas gracias. Y con respecto al hábito de leer libros con el febVLOGS #2 de 2017 me propuse a empezar a leer y en cuestión de un año me leí 13 libros, era un hábito q antes no tenía me costaba mucho leer, siempre tenía millones de excusas en mi cabeza hasta q empecé poco a poco y ahora disfruto mucho leer de verdad gracias!!! 👏👏

@victorbulgarelli6558 5 лет назад

Excelente video, René. Feliz año!!!

@carlacanedo6999 5 лет назад

Me gusta tu canal. Me parecen muy buenas tus recomendaciones para crear hábitos

@cristian1449 5 лет назад

Excelentes consejos, en mi caso yo acostumbro a leer 20 páginas por día y lo del ahorro es algo que he venido haciendo fijo desde hace tiempo, pero si necesito dejar el celular de lado antes de dormir y dejar de estar pendiente a las redes sociales. Saludos.

@larissavalenzuelacampos4428 5 лет назад

Hola Me encantó el video. Llevo varios Lunes esperando el MotivationalMonday. Me encanta la idea de levantarse temprano y meditar. Mi mamá dice que al que madruga Dios le ayuda. Otra cosa hay un libro de Osho de una guía de meditación y se puede hacer en cosas muy simples como ir caminando. Saludos

@heidym.villalobosbarrantes2868 5 лет назад

Feliz año René!

@bernalalvarado5787 5 лет назад

Buenísimos hábitos René, con los hábitos adquirimos disiplina. Uno es entrenar más.🏃🏻👍🏻

@davisz9505 5 лет назад

Que bueno que te preocupes por nosotros y nos ayudes a tener un mejor estilo de vida. Saludos desde Guate

@kerlinaguilarv.4493 5 лет назад

Me encanta los tips, y siempre me a costado desconectarme porque leo libros en mi celular pero empezare con libros físico, para realizar mi primer check de mi lista, muchas gracias amo tus videos!!!

@emilynareth 5 лет назад

Mereces 100 millones de seguidores más!!😟

@myelocake7 5 лет назад

Excelentes consejos. Gracias Rene.

@alejandrovargas5490 5 лет назад

Excelente video cómo siempre René! Gracias por esa info! Saludos!

@jairoledezma5130 5 лет назад

Me gustó! Voy a intentarlo! 😎

@isaactorres5606 5 лет назад

Mae ya hacía falta video!!! Éxitos René 🤙🏻

@jpliveppv 5 лет назад

Muchas gracias este video principalmente la música me relajo.

@chaves2628 5 лет назад

Amo tu contenido, este video resuena mucho conmigo en estos momentos! Gracias René ♥

@equeque 5 лет назад

Excelente video bro. ¡Se imprime!

@tonyborja3515 5 лет назад

Excelentes consejos para crear habitos, solo añadiria dedicar un tiempo a escuchar musica de calidad o aprender a tocar un instrumento, para sensibilisar tu yo interior y estar receptivo a la voz interna. Me gusta el contenido de este canal, Tiene temas de interes,buen trabajo Rene.

@cashellen 5 лет назад

Exc Montiel!

@Pavel1334 5 лет назад

Uff Harari !! Actualmente estoy leyendo 21 Lecciones Para el Siglo XXI Demasiado interesante, y preocupante, y relevante Tambien recomendadisimo

@aguacate2715 5 лет назад

Mae leé la magia de pensar en grande

@oscaresquivel1222 5 лет назад

Quiero lograr meditar, tengo muchas expectativas respecto al asunto. También quiero leerme 12 libros este año, la cuestión o problema que me auto-creo es no tener que leer o no saber que leer. Pero vamos a intentarlo ! Gracias René

@LuisBarboza-crc 5 лет назад

Yo leo el libro “La Magia” de Rhonda Byrne, que es buenísimo porque te enseña cómo cambiar hábitos negativos a positivos. Y lo bonito es que es fácil pues se lee como una página y media por día pues es una tarea diaria. La base del libro es el agradecimiento y el cambio positivo mental. He leído también que se requieren 28 día para un cambio de hábito (un ciclo de Luna) así que les sugiero lo inicien el 28 de febrero para que vayan con la fecha y sea más fácil. Iniciare con tus recomendaciones de las cosas que aún no hago. Gracias y saludos .

@LuisBarboza-crc 5 лет назад

Era que lo inicien en febrero que tiene 28 días

@yosoyheiner8395 5 лет назад

*Feliz año rene*

@libropolis4786 5 лет назад

Algunos cuestan, pero son buenísimos estos hábitos. Cuesta dormir sin celular pero hay que intentarlo. Leer! ❤️

@marioportuguez5715 5 лет назад

Legal que buen video👌

@krismarielchandler6876 5 лет назад

Me encanto, enserio lo tomere muy encuenta🤔si me interesaria q me ayudes donde conseguir el vinagre de manzana ... gracias

@CarlosAlva1982 5 лет назад

Muy buenos!

@alonsocascante5704 5 лет назад

Muy bueno lo del diario

@alejandrovielman9046 5 лет назад

Guatemala te espera en este 2019 ✨

@glorianarodriguezmarin5031 5 лет назад

Excelente... Que buenos todos los consejos.. ✨

@angelicaaguilar7018 5 лет назад

Todos los días hago la cama es algo que ya tengo que hacer aveces es aburrido pero vale la pena hacerlo buen contenido de el video ! hábito#2 aplicado siempre 😉

@raullc 5 лет назад

La verdad me gustaron los consejos, buen video! 👌🏼

@denislocutor 5 лет назад

¡Excelente! Muchas gracias por tu trabajo. Sobre el consejo de tender la cama, hay un discurso buenísimo del Almirante de la Marina de EEUU, William H. McCraven, en una graduación de la Universidad de Texas, que se basa en este hábito. Se llama "Si quieres cambiar el mundo empieza por tender tu cama". No sé si te inspiraste en él para incluirlo en el video pero si no lo has visto está en RU-vid.

@erickgarro5111 5 лет назад

Mae que buen video 👌🏻, sin palabras

@javiercito893 5 лет назад

Almohada y bufanda de Packers!

@jafo0869 5 лет назад

Muy excelente mi her

@nicoleumana7056 5 лет назад

Intentaré cambiar muchos hábitos 🤘❣

@NataliaDelcante 5 лет назад

René ¿pa qué es el vinagre de manzana? o.O

@jochavesa 5 лет назад

Mae ese es un súper libro, y tiene continuación se llama homodeus, súper recomendado también !!

@andresrodriguezfernandez3548 5 лет назад

Primer comentario 🙆 Saludos René

@fabiolacollado2647 5 лет назад

Son simples pero grandes hábitos!🤘🏼 Para el "50 preguntas para.." desearía que entrevistara a Half Tangerine, es una gran banda costarricense. Saludos

@nikola.gamercr 5 лет назад

Monti!! Excelente 😘😘😘

@monica1858 5 лет назад

Gracias mae!!

@marielcordero3726 5 лет назад

¿Por qué alguien le daría dislike a este video? 🤦🏽‍♀️

@sweetmonic5018 5 лет назад

Muy buenos concejos 💜💪🏻

@AnyelaVega 5 лет назад

Que curioso lo del vinagre de manzana! Eso para que es?

@rafamazariegos5834 5 лет назад

Excelente!!

@josearce2580 5 лет назад

Yo hago mi cama desde pequeño es un buen hábito y ahorrar excelente.. en diciembre anda buena plata jaja ... Saludos

@ErickVenegas 5 лет назад

Amigo pregunta no das clases de edición de vídeo ?

@Oscar1edezma 5 лет назад

Yo lo que tengo que empezar ha hacer es tender la cama. Pienso exactamente lo que dijiste. Para que si nadie la ve y en la noche me llego a acostar? jajajaja. Pero tenés razón que da una vibra diferente cuando uno llega y ve una cama tendida.

@alzamonart 5 лет назад

Tender la cama se me hizo hábito desde pequeño, es que tuve nanas muy exigentes :P Ultimamente prefiero madrugar para trabajar en mis ilustraciones más que hacerlo cansado de noche. Mente fresca es felicidad. PS: Algunos de estos hábitos son más fáciles de llevar después de los 40. Chau :D

@emmanuelgranados9492 5 лет назад

Hola rene gracias por tus consejos Pd Saludame en tu próximo video xfa

@Becerra_Prod 5 лет назад

Una hora en la cama viendo el celular son números de principiantes jajajaja para los que somos de sistemas, el último hábito es imposible xD

@soundboy89 5 лет назад

"Probablemente nadie ve tu cuarto ni tu cama" #foreveralone

@Eliana99lt 3 года назад

ya empecé mal con el primer hábito jajaja mi michi siempre está durmiendo y no lo quiero levantar

@alejandromoralesjimenez3537 5 лет назад

Mae buen video! Un buen libro para comenzar a leer xq no me gusta jjj

@mariavalverde1193 5 лет назад

Yo me agüevé toda con lo de ahorrar :( Mi mamá nunca tiene plata y si yo tengo y me pide para comprar pan, pagar el agua, o algo así no tengo corazón para decirle que no y le termino dando lo que tengo

@EmB10C 5 лет назад

Saludos Monti

@daysofserendipity 5 лет назад

Yo estoy haciendo Morning Pages en vez del gratitude journal.

@vladimirmariop9 5 лет назад

Qué es morning pages?

@daysofserendipity 5 лет назад

@@vladimirmariop9 escribe 3 páginas diariamente de lo primero que tenga en la mente. Al inicio uno escribe algo tan simple como lo que va a hacer en el día o las compras de la semana, pero también puede profundizar en otros temas más personales. La idea viene de Julia Cameron que escribió The Artist's Way para los escritores que sufren writer's block, pero cualquier persona lo puede hacer. En resumen, es un diario :)

@vladimirmariop9 5 лет назад

Qué interesante!