1- lembre-se de ser grato 2- mude seu cenário 3- faça uma coisa de cada vez 4- sorria 5- ajude alguém 6- prepare-se na noite anterior 7- anime-se 8- relaxe 9- siga seu ritmo
Olá! eu gostaria de sugerir um vídeo, tenho visto mais pessoas(eu incluso nisso) tendo que lidar com pensamentos intrusivos inquietantes... Argumentar consigo mesmo que os pensamentos não fazem sentido ou que não representam quem vc é, não funciona, gerando um estado de sofrimento, onde é natural um indivíduo estar cansado constantemente devido isso. gostaria de saber como lidar com isso, então pensei em sugerir essa ideia de vídeo. Aos internautas que já passaram por isso e conseguiram superar, por favor, sintam-se livres pra comentar aqui, seria legal ter visões externas de pessoas que já lidaram com isso. ótimo vídeo e muito obrigado!❤
Pede ajuda pro LudoViajante, ele geralmente gosta de ajudar gente com esse tipo de problema... Esse canal é só uma tradução do canal em inglês, então eles não tem muita voz nesse quesito...
Engraçado que no RU-vid eu me sinto bem para comentar sobre meus pensamentos,principalmente nesse canal.Uma das coisas que me faz me sentir bem e faz o meu dia ser bom é ajudar as pessoas,e realmente me sinto muito realizada minha alma chega a ficar calma depois de ter um dia muito agitado,normalmente tbm observo muito as pessoas na rua e vejo que cada uma vive no seu mundinho assim vejo a felicidade de cada um sendo feliz do seu jeito.Um dia eu saí do meu curso técnico e eu estava tão estressada até pq estava tão calor e eu tava com uma roupa da escola ainda,assim que eu tinha atravessado a rua toda bolada reparei que uma linda garotinha no carinho de bebê estava rindo para mim,nisso parece que meu dia tinha virado pessimo para bom,aquele sorriso pareceu me dar esperança no mundo mesmo com tantas frustrações que tenho passado na vida.
Minha dica pra você é: procure um psicólogo, não tenha medo de pedir para os seu responsáveis, senta com eles e conversa porque as vezes sua mente tá tão bagunçada e tão confusa que você não consegue fazer tarefas simples ou até mesmo arrumar sua vida
5:02 AAAAAAH, UMA REFERÊNCIA A GATOS GUERREIROS, EU TINHA VISTO UMAS CENAS ANTES E PERCEBI MAS ACHEI Q N ERA, EU QUERO MUITO LER ESTE LIVRO, AINDA ESTE ANO EU COMPRO P LER Edit: Comprei o livro hj, tô muito feliz mano ❤
Eu sempre, para me animar, quando vou me arrumar acabo colocando músicas agitadas e que eu gosto (no meu caso são raps de anime, mas escolhe as tuas aí se for seguir minha dica kkkk) e fico perambulando, dançando e conversando comigo mesma quando vou me arrumar, é muito bom!!
Pro pessoal que mesmo fazendo isso ainda se sentem mal, às vezes conversar com alguém, desabafar e regrar o sono, cuidar da alimentação (comer mais frutas, carnes e tomar mais água) pode ajudar, quem tiver dicas e quem quiser desabar e conversar, comentem aqui ❤
@@rts.tomzé bem , eu tentei , e acabei com meus amigos ficando muito confusos sem saber como me ajudar e seriamente preocupados com meu estado mental , e depois quando falei com a psicologa ela me mandou fazer uns exames com o neuro e eu descobri que eu era autista 😐
"Sarado é o objetivo" então isso quer dizer que o objetivo é uma figura musculosa? PS: Por favor não levem isso a sério foi só a primeira coisa que me veio a mente quando eu li aquele pôster
