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What makes Kenyans so fast? These are their 'secrets'
Kenyans are the fastest runners in the world without a doubt. Eluid Kipchoge, who just ran a sub2 marathon distance, is from Kenya and most of the marathon winners around the world. You can bet that at least one Kenyan will be on the podium of almost every marathon or race with prize money. As an extreme example, the first 17 men in Singapore Marathon last year were Kenyans. In this video, I share a day with junior and senior athletes at St. Patrick's Highschool in Iten, Kenya and 9 things that keep Kenyans fastest in the world. The youth running camp will go on until 26th of April. The camp produced numerous world champions, from Peter Rono, Wilson Kipketer, David Rudisha, Lornah Kiplagat, Edna Kiplagat, and Mary Keitany.
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-한국어/Korean
마라톤 세계 기록을 갖고 있으면서, 2019년 10월에 역사상 처음으로 42.195km 란 거리를 2시가 안에 달린 엘리우드 킵초게(Eluid Kipchoge), 2020년 1월에 세계 10km 로드 레이스 신기록을 갈아치운 로넥스 킵루토(Rhonex Kipruto) 모두 케냐 출신입니다.
수많은 세계적인 달리기 선수들이 훈련하고 살고 있는 이텐 마을(2019년에 세계 육상 연맹(IAAF)이 세계 문화 유산지로 지정)에서 3개월 동안 로넥스 킵루토 선수들을 비롯한 케냐 선수들이 훈련하는 캠프에서 먹고 자고, 훈련하며 살아 보며, 그들의 빠른 이유 9가지를 정리해 보았습니다.
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김성우 이메일: kimsungw13@gmail.com
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대학원에서 환경 공학을 공부하다가 어떻게 달리기에 빠졌고,
어떤 사고의 과정을 거쳐 달리려고 케냐에 갔는지,
에세이 같이 책으로 남겼습니다.
저의 첫 책, [마인드풀러닝] 구경가기
bit.ly/mindfulrunbook
명상같은 달리기를 통한 연결, 자유, 성장.
달리기를 즐겁고 건강하게 하는 커뮤니티.
마인드풀러닝스쿨에서 나를 위해 함께 달려요
www.mindfulrunningschool.com/
이메일: mindfulrunningschool@gmail.com
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31 май 2024
