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9 Sprintübungen für Schnelligkeit (beim Fußball) 

Camill Hauser
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Schnelligkeit ist eine der wichtigsten Komponente im Fußball. Ich zeige 9 einfache Übungen um sprintstärker zu werden. Dabei sind Richtungswechsel, Antritt und Koordination wichtig.
-Camill
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24 авг 2024

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Комментарии : 29   
@mpsunk
@mpsunk 3 года назад
Danke für die tollen Übungen. Genau nach so einem Video hatte ich gestern gesucht. LG
@camillhauser
@camillhauser 3 года назад
Fast pünktlich
@Tom-hf4vl
@Tom-hf4vl 3 года назад
Richtig effektive und coole Übungen. Danke👍
@Kun-Bader
@Kun-Bader 3 года назад
Super Übungen wieder von dir! Danke 👍
@camillhauser
@camillhauser 3 года назад
Jawoll!!
@fabi-ru3nh
@fabi-ru3nh 3 года назад
Erst liken,dann schauen
@camillhauser
@camillhauser 3 года назад
Ehrensache
@efe.oz1
@efe.oz1 3 года назад
Sehr hilfreiche Übungen vorallem für alle Positionen danke
@yassinfootball1812
@yassinfootball1812 3 года назад
Danke für die Übungen
@andigam11
@andigam11 2 года назад
Mega geiles Video. Freu mich schon mega drauf die Übungen nach zu machen 🔥🤙🏼
@dimawolf1388
@dimawolf1388 10 месяцев назад
👍🏾
@mouhssinebra6002
@mouhssinebra6002 2 месяца назад
Super Video danke
@lukasacar6692
@lukasacar6692 3 года назад
Wie viele Sätze und Wiederholungen sollte man machen?
@lilpluto7777
@lilpluto7777 3 года назад
Versuch einfach alles 3 mal zu machen ich glaub das ist dann gabz gut
@kenan3824
@kenan3824 Год назад
Danke❤❤
@joauch879
@joauch879 3 года назад
Hallo, alles sehr anschaulich. Es bleiben gerade Fragen: A wie sind son die Abstände der Hütchen (jede Altersklasse, denke an U12/U14) - B Anzahl an Wiederholungen - C Pausendauer wie bei Sprintübungen üblich ? (10 m = 1 min). Danke
@camillhauser
@camillhauser 3 года назад
Bei Pausen im Optimalfall bis man wieder ganz erholt ist. Abstand mache ich auch nach Gefühl. Und Wiederholungen hängt natürlich davon ab, was man sonst noch macht. bei einem reinen Sprint Workout können es schon auch um die 20 Wiederholungen sein, bei einem niedrigem Fitnessstand natürlich weniger.
@joauch879
@joauch879 3 года назад
@@camillhauser 20 Wiederholungen ? Je Übung ? Bei Sprint Übungen geht es ja um "100 %" - kurze (oder keine) Pause bedeutet ja meist "nur noch 95, 90, 85 %". Hier sind wir ja auch im koordinativen (möglichst korrekt) Bereich ... und ich benötige es für "Hockey" bei U12/U14. Fitnesstand - wie bestimmt man gerade "fit" (1x pro Woche 40 min. Fahrtspiel, 1 Std. Athletik, Stabis ...). Ich werde mich ran tasten .. Danke
@camillhauser
@camillhauser 3 года назад
@@joauch879 Ne, 20 insgesamt war gemeint :)
@jonny6936
@jonny6936 2 года назад
Moin erstmal danke für deine guten Videos und Übungen. Wollte fragen wegen denn dehnen vor den Training. Habe jetzt schon mehrfach gehört das man auch zu viel dehnen/falsch machen kann. Könntest du darüber eventuell mal was machen. Oder sagst du das muss echt jeder individuell entscheiden?
@ibrahimaduom9086
@ibrahimaduom9086 3 года назад
Was geht ab
@besoffenerbobbi
@besoffenerbobbi 3 года назад
bisschen Fortnite dies das... du kennst den Hasen
@verdachtigerbar3589
@verdachtigerbar3589 2 года назад
Hallo, ich wollte nur fragen wie oft man jeder Übung wiederholen sollte wollte wieder mit dem trainieren anfangen aber bin in einem schlechten ausdauer und schnelligkeitszustand. Und mich würde auch Interressieren wie oft man diese übungen in der woche macht also täglich oder z.B. 6 mal die Woche?
@martinraedle6408
@martinraedle6408 Год назад
Gelesen Video
@martinraedle6408
@martinraedle6408 Год назад
Hab mich vertippt
@yassinfootball1812
@yassinfootball1812 3 года назад
❤️❤️❤️👍👍👍👍
@fussballtrainerblog352
@fussballtrainerblog352 2 года назад
🔥🔥
@Tom-hf4vl
@Tom-hf4vl 3 года назад
Meine Arme gehen wenn sie hinten sind immer etwas nach links und rechts. Ein paar Tipps?
@Aleks-ik1oo
@Aleks-ik1oo 3 года назад
Setz dich auf den Boden, Füße gestreckt und jetzt fängst du an langsam deine Arme nach vorne und hinten zu bewegen wie es sich beim Laufen gehört und dann wirst du halt immer schneller, aber denke bewusst an die Armarbeit
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