90 % - АДАМДАР БҰЛ ЖАТТЫҒУДЫ ҚАТЕ ЖАСАЙДЫ 

Толық ақпарат алу үшін ; 8 747 309 49 49 Уатсапқа жазыңыздар :Осы слтеме арқылы байланыса аласыздар : wa.me/77473094949?text=%D0%96%D0%B0%D0%BD%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%20%D1%82%D3%99%D0%BD

Шын жүректен түсіндіріп жатқаныңызға көөөөп рахмееееет!

Өте керемет түсіндіру тек жалқаулықты жеңіп уақыт бөліп жасау керек үлкен алғысымды білдіремін аурмаңыздар рақмет

Денсаулығыңыз темірдей болсын!!

Аға , үлкен рахмет ❤️ Барлық қазақ-*Жердің қорғаны,Елдің тұтқасы *бола алатын еразаматтардың қатары көбейе берсін!❤

Өте керемет жаттығу екен, алла қаласа бүгіннен бастап жасаймын, ісіңіз алға бассын, осындай қарапайым халыққа тигізер пайдалы кеңестеріңіз көп болсын🎉🎉🎉

Өте күшті түсіндірдіңіз ағай,алғысымыз шексіз

Өте керемет жаттығу рахмет сізге қазағым деб жан күйдіріп осындай жанашыр болғаныңызға Алла разы болсын аман болыңыз өміріңіз ұзақ болсын ешқашан ауырмаңыз

Ешқандай жаттығу жасамайтынмын. Осы кісінің видеоларын көріп , жаттығу жасап жүрмін . Өзімді жеңіл , ,,жақсы" сезінемін , көңіл күйім көтеріңкі .

Өте керемет!!! Көп-көп рахмет сізге.

Саламатсыздарма Қазақ Елі Аға Рахмет Біз дұрыс жасамай жұрекенбіз Керемет түсіндірдіңіз Керемет❤❤❤❤❤

Көп рахмет,Алла разы болсын.Еңбегіңізге береке тілеймін.

Молодец Рахмет Нурсила жарайсын !

Қазағым 100- жаста 20- жастағы жігіттей жүгірсін

Керемет,еңбегің жансын,өте пайдалы сабақ

Үлкен рақмет, біз сізге сенеміз

Бир жарым минут жаттыгуды бастап едим.Давление мазала айтын болды.Енди тизе мен колды дурыс устау туралы кенес оте мыкты ары кажет.Мын алгыс Ахметбек.Алланын нуры жаусын.

Нұрсила бауырым бұл жаттығуларың адамға өте пайдасы зор сондықтан мен өте ризамын. Ендігі кезек мойын, иық омыртқаларына керекті жаттығуларды көрсетіп өтсең дұрыс болар еді.

Нұрсила ағамыз сіз шынында халқымызға нұр сыйлап жүрсіз. Аман болыңыз!

Көп көп рақмет, өте керемет түсіндіресіз, аман болыңыз

Рахмет өте жанашыр түсінікті айтылған осыларды істеуге ерінеміз жалқаумыз құнтымыз жоқ осыларды істеу керек екен

Өте керемет жаттығулар. Осы тәсілмен ұзағырақ шаршамай жасап журмін. Сізге алғысым шексіз. Аман болыңыз!

Өте керемет, жақсы түсіндірдіңіз алғысым шексіз

Ассалаумағғалейкум Ахметбек Аға!!Алла разы болсын сізге!Сіздің видеоларыңызды көріп өзіме мотивация аламын! Мен іздеген сұрағым осы маған ұнады!! Отырып тұру мен Отжимания жасаймын негізі. Отжиманияны қалай дұрыс жасау керек сол туралы видео шығарыңызшы Өтініш сізден!! Рахмет!!

Өте жақсы түсіндірдіңіз көп-көп рахмет. Мен сіз жасағандай жасап жүрмін 50-ге жеткіздім , біртіндеп көбейтеиін . Аман сау болыңыз.

Ахметбек сизге ризамын🙏Алла разы болсын!!!Канша жастардын бизнеске деген кызугушылыгын ояттыныз,енди казактын ден саулыгына ат салысып жургенинизге куаныштымын🥰пайдасы оте кушти бул жаттынулардын👍

Өте дұрыс айттыңыз. Пайдасы өте көп.Біздіің ынта-жіерімізді оятқаныңызға рахмет.

Рахмет,осы жаттығуды дұрыс жасау жөніңде көп мағұлмат алдым

Рахмет. Баурым. Оте. Пайдалы. Халыкка. Керек. Ден. Саулыкта. Оте. Опасен. Зор. Аппарат. Бердиниз! Денин. Сау. Гумырын. Узак. Болсын! Халкымыздын. Бахтына. Аман. Болыныз!

Өте керемет видео түсіріпсіз, Ақас!!! Рахмет!!!

Еңбегіңіз адал, сізге рахмет жалпақ тілмен түсіндіріп жүргеніңізге, Алла разы болсын сізге, қазақ халқының денсаулығына алаңдағаныңыз үшін

Ассалам уалеикум Нұрсила мырза!Сіздің көрсеткен жаттығу түрлері менің жанартауымды оятты.Тамаша тәсіл.Сізге Алла разы болсын!Алда сауықтыру орталығына баруымды нәсіп етсін.

Керемет пайдасы бар екен керемет акмет жанар тау нурсйла блмнз керемет

Жасыңыз ұсақ ғұмырлы болсын! Әрқашанда сергек,саналы қазақтар көп бола берсін!

Жанартау каналы үлкен рақмет

Өта тамаша деніңіз сау болсын. Аман жүріңіз.

Дурыс халкына жаксы пайдалы нәрселерді үйретіп жүру керек

Басе мен отырып турып,присидание дейдигой ,соны дурыс истемей аягым ауырды,мине Аллага шукир Алла насип етип бугин мына видеоны корип тусиндим.Енди сиздин еминизге баламды жиберейн дегем оте кымбат екен.Адамдардын жагдайына карау керек деп ойлаймын

Рахмет жаксы бауырым пайдалы нарселерди корип турайык

Өте жақсы сабақ

Керемет рақмет ❤ ертең бастаймын ин ша Аллаһ

Азаматсыз адамдардын Ден соолугуна Кам коргонунуз Новый человек Новая эра ото кубанычтуу жениш Кыргызстан Бишкек портал бабушка

Керемет Алланың қалауымен істеріңе сәттілік тілеймін нұр жаусын

Керемет пайдасы зор міндетді турде жасап көрем сізге алла разы болсын

Сәлеметсізбе Аға.Денсаулыққа өте пайдалы,тиімді әркімге кажет акпарат бергеніңізге көп рахмет.Приседания енді жасап бастаймын,тізем келмейді деп істемей жургем,казіргі кезде коллаген,гиалурон,кальция ішіп журмін оған коса осыны жасасам нәтиже мықты ота жасамай ак сауығып кетермін Алла каласа.Сізге көп рахмет.

Балам саған мың нан алғыс көп көп санын узак болсын

Рахмет сізге , Алла баршамызға денсаулық берсін, аман болыныз

Ахметбек құрдас , Сізге Алланың нұры жаусын , денсаулыққа пайдалы кеңестерді үнемі барлығын түсінікті етіп , түсіндіріп жіберіп отырасыз , біз барлығын күнделікті өмірде қолданып , денсаулығымызды жақсартып , шынықтырып , сымбатты , әрі бойымызға күш қуат , көп энергия жинап , көзіміз жарқырап жүрміз , әрі Сіздің жіберген пайдалы кеңестеріңізбен , пайдалы жаттығуларыңызды барлық чаттарға жіберіп , үнемі бөлісіп отырамын !!!

Сәлеметсіздерме өте жақсы пайдасы зор алла зізге күш қуат берсін,

Өте керемет, бәрі түсінікті! Сізге көп-көп рақмет! Сау болыңыз!

Мықты,рахмет сізге Нұрсила мырза

Жаксы материал, рахмет! Жанартау

Керемет түсіндірдің , қате жасап жүр екенмін , рахмет бауыр.

Керемет жаттығу ден саулык мект болсын

Осы видеоны күттім😊

Өте жақсы түсіндіреді рахмет аман жүріңіз

Ага коп жасаныз аитып жатканыз оте орынды мен негызы коп нарсе алдым сызбен бала шаганыздын ракатын корыныз кудаиым сызге жар болсын

Керемет асар алдым жасап жүрмін жанартау орталы ракмет

Тамаша . Жақсы түсіндіріңіз. Рахмет Сізге

Тәптіштеп тұрып түсіндіргеніңізге көп рахмет!

Өте керемет түсіндірдіңіз,алғысым шексіз рахмет

Рахмет керемет менде былтырдан бері өзімді осылай істеуге қолға алдым қазір жақсымын сізге көп рахмет айтамын аман жүрəңіз

Өте тамаша түсіндірдіңіз соқырға тайақ ұстатқандай көп көп рқымет. Сізге Құдай ден саулық берсін.

Рахмет сизге. Естимеген екенмин. Будан кейин истеп клремин

👍👍👍керемет. Мен присиданиенин осындай правиласы коп екенин билмеппин

Камал.Б.А.Өте дұрыс осы жұмысыңды насихаттай бер бауырым халықтың ризашылығын батасын сауабын аласың.Жұмысыңның жақсылығын көр❤❤

өте керемет! рахмет, денсаулық тілеймін

Өзіме пайдалы нәрсені алдым.Бүгіннен бастап жасадым.Сізге рахмет

Керемет, Алла разы болсын!

Керемет ала разы болсын ❤

Нұреке жарайсыз! Бай- қуатты болыңыз!

КЕРЕМЕТ РАХМЕТ. ДҰРЫС .

Керемет аға күне 100рет жасап жүрмін нәтешесі көрініп жатыр

Алланың нұры жаусын,мың алғыс.

Оте керемет жаттыгу екен Алла разы болсын сызге

Нурсила мырза сизге ЕКИ ДУНИЕДЕ АЛЛА ТАГАЛА РАЗЫ Болсын Деп тилеймин

Рахмет. Жанартау.

Керемет👍АЛЛА разы болсын🤲

Рахмет сізге, көп жасаңыз!

Рақмет сізге, керемет жансыз.

Зайсан қаласы. ШҚО. Жанартау. Сізге көп рахмет.

Керемет Алла қуатбкрсін сізге қазағыма паидасы жақсы денсаулығымыз мықтыболсын

Көп жасаңыз деніңіз сау болсын көпке пайдаңыз тисін

Керемет мотивация болды, мында бир рахмет

Жанартау👍👍👍👌

Рахмет өте пайдалы мурат мақсатыңызға жетіңіз

Нұрсила мың жаса !!!Қазақ үшін жаралған азамат АЛЛА саған денсаулық берсін.

Рақмет сізге Алла разы болсын 🤲

Нұрсила Ахметбек аға эаттығудың үлкен нәтжесі бар екен. Мен толық жасай алмай іле шала жасаудамын. Соның өзі көмек беріп жатыр денсаулығыма.. Сіз аман болыңыз: Сізге Алла бұданда зор білім берсін.

Аллаһ разы болсын, Сізге!❤

Ассалаумағалайкум! Алла күш қуат берсін сізге

Алла разы болсын! Оте пайдалы кенес рахметтт

Рахмет. Алла разы болсын.

Ия мен жасап жүрем осы жаттығуды өте жақсы,қателік жібермитін болдым енді сіздің арқаңызда😊😊

Казакша сойлеуди Казакша амандасудан бастау керек Армысыздар ☝️

🎉 рахмет, бүгінен бастап дасаймын

Керемет. Пайдалы кеңесіңіз үшін рахмет

Өте керек адамға рахмет осындай жанартау оятушылар көбейсін.

Керемет,жақсы түсіндірдіңіз,рахмет!

Жанартауға Алғысым шексіз! Отырып тұру жаттығуын жасап жүрмін өте керемет.Алғашқы күндері жамбасым ауырды.2 күннен үйреніп қалдым.1.5-2' жасап күнде қосып жүрмін.Сізге алғысым шексіз.Алла разы болсын!