Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender?
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Aprenda a ter Jogo de pernas no boxe POTENTE!!!
Os golpes mais bem executados são os que mais pedem um trabalho completo de todo o seu corpo, são gerados desde a base (posicionamento das pernas), até a finalização do golpe!!
Sempre, mas sempre, busque impulsionar seu corpo usando a planta dos pés, assim você melhora muito seu jogo de penas no boxe. Não se trata de estar com a planta dos pés todo o tempo no chão, e sim melhorar o seu jogo de penas e usá-las o tempo todo. Isso vai aumentar seu equilíbrio e sua precisão nos golpes. Equilíbrio é uma ação continua, não uma posição.
Para ter melhor o seu equilíbrio, é necessária ter um jogo de pernas excelente!!! Faça diversas repetições, gradativamente técnicas de movimentação e golpes. Existem muitos exercícios para a elevação e aprimoramento técnico da movimentação de pés. #boxe #auladeboxe
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3 окт 2024
