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A Única Forma de ACABAR Com o Estresse e Reduzir o Cortisol 

Zona de Progresso
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Опубликовано:

 

5 мар 2024

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Комментарии : 28   
@miralvolima2917
@miralvolima2917 3 месяца назад
Muito bom!! E é um tanto quanto tranquilizante entender que de certa forma, tenho feito o "correto"; evitar notícias alarmantes e praticar atividades físicas. Muito bom vídeo!
@speedmatos9019
@speedmatos9019 3 месяца назад
Eu sou prova viva que o estresse crônico faz muito mal. Hoje ao meus 28 anos, tenho uma memória muito curta, esqueço de coisas simples e meu sistema imunológico está muito fraco
@giovanni9794
@giovanni9794 3 месяца назад
Sensacional! Agora sei o porquê da academia e da corrida me fazer tão bem psicologicamente.
@ThiagoPerroni
@ThiagoPerroni 3 месяца назад
Não é bem assim, horas de academia, ou corridas extenuantes aumentam muito os níveis d cortisol.
@giovanni9794
@giovanni9794 3 месяца назад
@@ThiagoPerroni meu caro... em nenhum momento eu disse que faço atividade de forma extenuante. E esse aumento de cortisol é temporário e benéfico.
@ThiagoPerroni
@ThiagoPerroni 3 месяца назад
@@giovanni9794 A resposta não era pra ti, mas pra algum desavisado que pode não saber, e correr feito doido, pois correr vicia.
@giovanni9794
@giovanni9794 3 месяца назад
@@ThiagoPerroni entendi 👍🏼
@gersonvieira2599
@gersonvieira2599 2 месяца назад
​@@giovanni9794 Diálogo bom. Gostei. Qto ao exercício TD com moderação
@celisemelk8024
@celisemelk8024 3 месяца назад
Ótimo!!! Obrigadão Matheus!!!
@user-io2wi1vj9i
@user-io2wi1vj9i 2 месяца назад
Canal maravilhoso 😍
@ruivargasbarbosa4357
@ruivargasbarbosa4357 3 месяца назад
Parabéns pelo vídeo, muito esclarecedor!!
@saraoliveira8656
@saraoliveira8656 3 месяца назад
Maravilhosa informação! Obrigada
@esdraslivramento4363
@esdraslivramento4363 3 месяца назад
Muito bom o vídeo
@MrCajamirim
@MrCajamirim 3 месяца назад
Eu uso Ashwaganda, ele também funciona como bloqueador de cortisol.
@dminas1359
@dminas1359 3 месяца назад
PEÇA DEUS PRA TE ORIENTAR🙏 DEUS TE ABENÇOE NA SUA DESCISÃO
@silviocavaleiro1233
@silviocavaleiro1233 3 месяца назад
🌞 Obrigado 🌻 UCEM ✨
@marciovinyciusbenzinpereir5253
@marciovinyciusbenzinpereir5253 3 месяца назад
Jejum de noticiários é uma alternativa
@cesarsantos801
@cesarsantos801 3 месяца назад
Do jeito que hoje eu tô aqui pra mim quebrar uma mesa é bem fácim..
@caiojales
@caiojales 3 месяца назад
Cara ultimamente, tenho dito muito estresse quase todos os dias😢. Na escola e em casa
@campododharma
@campododharma 3 месяца назад
Estresse 😮 A raiz do mal do estresse - a causa, está na falta de mindfullnes: totalidade na ação - aqui e agora. A falta de sintonia mente e corpo é o grande mal. O estresse advém da falta de felicidade. Por vivermos ansiando; desejando aquilo que não temos ou somos, e por morrer-mos de medo de perder aquilo que temos ou somos; sofremos. No Yoga aprendemos que o sofrimento acontece quando estamos desalinhados da nossa realidade externa. E, infelicidade é quando estamos fora de sintonia com nosso dharma; dever; propósito, para esta existência. E também tem aquela máxima que sabiamente diz: Passamos a vida fazendo aquilo que não gostamos, para obter - comprar aquilo que não precisamos. Temos arbítrio sim! Mas, pela lei do karma, não estamos no controle, o quanto desejávamos. 🙌🏻🙏🏻
@eliasb.911
@eliasb.911 2 месяца назад
Por isso que tem gente que só de sair da cidade grande e mudar para um sítio já fica curada de um câncer. Simplesmente pq não tem mais estresse.
@ThiagoPerroni
@ThiagoPerroni 3 месяца назад
Bom, levo o seguinte lema pra minha vida: Se custou a minha paz, então é caro demais.
@pauloandrade3661
@pauloandrade3661 3 месяца назад
Musculação + Jiu-jitsu = VIDA Bora treinar?
@Renier_Silva
@Renier_Silva 3 месяца назад
Só acrescentaria Muay Thai e/ou Boxe 🥊🥊 😏
@jogajeferson
@jogajeferson 3 месяца назад
Ultimamente tô muito estressado , minha família fica me estressando muito, ficar perto de pessoas que me faz ter gatilho de estress e melhor eu morar sozinho 😢 e me curar disso ...
@bw_animacoes5025
@bw_animacoes5025 3 месяца назад
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