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Fabio é nutricionista, Felipe franco é educador físico, Muzy é médico, Renato é químico e educador físico... essa galera ai com mais fama tem, no mínimo, um diplomaa
Uma dúvida: a gente que é nerd, rala com planilha o dia inteiro e programa de PC fica vendo os maromba comendo e fazendo esses trem. Será que nas horas vagas os marombas ficam vendo react de outros marombas reagindo a nerds fazendo planilhas ou mexendo com programação????
A intenção que eles falam tanto no vídeo de utilizar o Nescau no pós-treino, mas acabam não explicando, seria a reposição de glicogênio, ou seja, repor os estoques de carboidratos e energia, de forma “imediata” para reparar os danos teciduais, mais conhecidos como microlesões ou microrrupturas ocasionadas pelo estímulo de treino. É uma estratégia comum no bodybuilding. Afinal de contas, pensamos os nutrientes mais como “ferramentas” para aproximar o atleta de seus objetivos. Espero somar sempre! Abraços
E esse cara aqui, gastou 10 mil reias de nescau ball e agora ele virou uma fábrica de tijolo, e vc faria isso também? Se sim, curte e compartilha esse vídeo.
Luide só pra dizer que hoje comecei a me exercitar por sua causa. Tô um caco mas pqp não me sentia tão nem há anos. A meta por enquanto é menos de 100 kg
Vai na fé irmão, em um ano consegui abaixar de 92 pra 77, só ter foco, constancia, treinar de segunda a sexta, aproveitar um pouco fim de semana e ser feliz!
Sobre o q o Luide falou sobre a maior dificuldade de ser bodybuilder é comer: de várias entrevistas de caras gigantescos q eu ja vi, todos falam que a maior dificuldade é comer. Pra vc manter essa quantidade de musculatura, tem q ingerir quantidades industriais de comida. E o problema de se alimentar direito é: tem pouca caloria. Imagina a dor que deve dar na mandíbula de tanto mastigar e ter q comer pra krl mesmo sem fome. Deve ser muito angustiante
Essa questão aí do leite zero lactose é pra melhorar a absorção. Como eles comem muita quantidade de comida a lactose meio que trava o intestino (pela quantidade que eles comem). E tbm o giga pode ter intolerância, eu n sei dizer. Mas é pelo mesmo motivo que os marombas não são adeptos de feijão, pq ele não é fácil de digerir.
@@simpleporcupine3371 porra bem menos kk. eu tenho intolerância e acho que consigo ingerir o nescau de boa, mas tomar uma caixa de leite me mata KKKk Tem graus e graus, eu consigo ingerir um pouco de lactose, até certo ponto eu não sinto nada, se for mais um pouco eu sinto desconforto, depois dor de barriga, aí depois.... já da pra presumir né k
@@simpleporcupine3371 alguns produtos "sem lactose" na verdade tem lactose, mas incluem a lactase, a enzima que digere a lactose (que quem tem intolerância não possui). Se esse for o caso, a lactase do leite "sem lactose" ajudaria a digerir a lactose do nescau ball. Talvez seja o caso, sei lá kkkkk
Com toda a certeza, ele ingere esses alimentos cheios de açúcar, sal e sódio somente para gravar os vídeos. Por mais que ele precise de muita caloria, os órgãos internos não permitem abusar tanto deles assim. O risco de diabetes e de hipertensão são reais. Dá pra ver também como o pessoal da sua produção aí no vídeo tá tratando tudo com muita galhofa e gargalhada, aquilo ali é puro show.
tem gente que acha que dá pra trabalhar, beber toda semana e ficar monstrão. N tem como, é o dia inteiro comendo, malhando, tomando bomba, suplemento pra dormir 8h seguidas, o cara n tem tempo nem de fuder direito
o cara come assim mesmo quando tá em off, já vi uns fisiculturistas em off season que ficam gordaços de propósito. Quando eles parte pro ciclo de esteróides antes de uma competição, ele começa a limpar a dieta e daí o corpo deles começa a se modelar, em poucos meses o cara tá fino de novo, é bizarro
Sim, mano. Principalmente caras q nem o Julio, Giga, Brandão, caras com o metabolismo muito acelerado, tem comer um caminhão de comida. No OFF então, aí o bicho pega mais ainda. Esse video do Giga é até "light" perto de outros q ele gravou!! Hahaah.
Como explicar eu entender perfeitamente quando o Felipe Franco diz que sente vergonha de tirar a camisa, colocar certas roupas, ver a barriga dobrar… sendo que ele é quase 0% de gordura e eu sou > 50%? Tô refletindo sobre isso…
A gnt faz meme e tal, mas por exemplo, se jogador de futebol tivesse um pouco da dedicação e mentalidade desses caras, teríamos muitos mais Cristianos Ronaldos hj. Tem que ser muito foda pra chegar e manter um físico desses, e não, definitivamente não é só tomar bomba, o que mais tem é cara que se enche de porcaria e nunca mete um shape descente.
"Eles são muito inteligentes" - eu tinha um primo que era "muito inteligente" desse jeito aí. Morreu de hepatite medicamentosa depois de ficar doente e perder uns 40 quilos. Não teve jeito nem de velar com caixão aberto.
Gente, eu ia numa academia que só tinha homem e mulher assim além de eu e meus 50kg na época. Eles eram muito legais, uns amores, o dono era educador físico e quase desse tamanho, ele me ajudou num treino uma vez, nunca me esqueço kkkkkkkkkkkk a esposa dele era enorme também.
Fábio Giga, sou fanzão dele. Cara muito da hora, ele vai para o Arnold agora competir. Espero que ganhe. Ele é desse tamanho mas tem o fato genética também.
Eu não sou enorme e quando tava ganhando peso não era muito diferente disso, era coisa de 1 kg de comida por refeição é complicado msm comer nesse período
