Só um adendo, eu não dei tantos detalhes, porque se não o video ficaria incompreensível para as pessoas que precisam entender isso. mas da parte em que eu falo sobre o breaking ser aeróbico ou anaeróbico, só quero deixar registrado que nenhuma atividade é 100% uma única base metabólica, existem as 3 bases apresentadas no quadro que aparece algumas vezes no vídeo, e o que existe tecnicamente no breaking é uma exigência grande da base glicolitica. Então quando digo que o breaking é anaeróbico, não digo que ele é 100% essa base, ele usa as 3 bases, assim como com as fibras musculares, que ao levantar o peso, não utilizamos apenas as 2x, usamos todas.. o que muda é que cada atividade vai ser mais ou menos eficaz pra fadigar cada tipo de fibra.
Que vídeo foda mano! Comecei no break uns 9 anos atrás vendo seus vídeos, sinto falta de vc todo puto xingando nos vídeos kkkkk. Mas parabéns, cara, seu conteúdo só tá elevando o nível!!
@@laudinhoplay8181 Não da muito pra comparar pq ele é bem mais antigo que ela, mas num geral sim, não é a mesma coisa, mas elas já são muito superiores ao que já foram, da mais gosto de ver.
Puxa vida , que explicação top, sou corredor e não vi em vídeos de corridas explicação mais mas fácil de entender, também já dancei na minha adolescência, do não chegueina treinar para fazer os movimentos, mas até hoje gosto demais de dançar, parabéns Gordek,
Salve, meu mano gordek. Bem que você poderia passar uma rotina de treino pra quem quer aprender break, minha maior dificuldade é em saber quais exercícios fazer pra adquirir força, mobilidade, flexibilidade e etc
Que massa que você não parou com o canal, tive que dançar numa festa, ai dei uma desenferrujada, ai procurei teu canal, e fico feliz que tu ainda ta produzindo video
As mulheres justamente por terem menos força acabam tendo um nível técnico do movimento superior. O homem mesmo fazendo todo errado ele acerta por ele usar a força para compensar. Veja os airflares feitos por mulheres...
Gordek faz uma série reagindo a batalhas, uma boa pra começar é dar a dua opinião sobre as batalhas polêmicas nos títulos mundiais do Menno Menno X Bond - 2014 Menno X Ratin 2017 Menno X Killa Kolya 2019
entao, so vamos descobrir todos os participantes das olimpiadas ano que vem, e as seleções estão ali só pra identificar quem são os bboys que vao ter chance de tentar uma classificação, pq o campeoanto em sí é individual
pra evoluir a forma vc precisa ter a mobilidade um pouco alem do que precisa, etão o ideal é vc dividir seus treinos em dias separados so pra alongamentos.
Obrigado gordek graça a vc aprendi o moinho graça a vc aprendi o baby freeze graças a vc amo break ah e obrigado ycaro tbm duvida c já sabe qm é o ycaro?
Salve amigo, saberia onde eu posso encontrar aulas de break dance aqui em São Paulo. Quero muito me aprofundar nesse mundo da dança criativo e solto, seu videos são incríveis cara tudo de bom para você 😊❤❤
Eu sou mulher e tenho 31, e tô começando agora, se tudo der certo volto daqui um tempo pra dizer se " deu tempo" rsrs (acredito que tenho a genética favorecida para anaeróbico pq não "gosto" de aeróbico, tipo, tenho sono com musculação, atividade física só me faz bem se eu sentir o coração saíndo pela boca, como cross fit por exemplo, espero estar certa...)
da tempo sim!!! vai com tudo nos treinos, e musculação tem predominância anaeróbica, assim como o crossfit, musculação vc faz paradinha, mas pra erguer um peso desafiador vc precisa de uma atuação bem grande da via anaeróbica
Assustada com o seu nível de conhecimento no assunto, quando eu vi sua live eu confesso que fiquei com raiva e até me desinscrevi. e sim, vc precisa explicar o óbvio, pq quando vc falou parecia um ignorante que só estava repetindo o que todo macho acha. Eu nao sabia que vc estava falando com propriedades tão tecnicas. Vou seguir a sua recomendação sim ate pq é a primeira vez que vejo algo sobre isso, gostei muito e foca nesse tipo de conteúdo que vai agregar pra muita gente.
não tem problema não!! so de saber que a explicação ficou acessível eu já fico mto feliz.. e bora que bora planejar os treinos e a alimentação pra favorecer as duas bases metabólicas rápidas 😁 😁😁
