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"O contexto da saúde na cirurgia plástica: como promover mudanças significativas na vida dos pacientes?"
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Você sabe como funciona a relação entre a falta de sono e os prejuízos à saúde e à beleza?
Sempre digo que um sono reparador é o mais próximo que temos de uma fonte da juventude. Isso porque dormir bem tem relação direta com o bom funcionamento do nosso organismo, e também com a nossa aparência.
A falta de sono traz prejuízos à saúde e à beleza, por isso, é fundamental respeitar o ciclo circadiano e dormir entre 6 e 8 horas diárias.
Neste vídeo, vou falar um pouco mais sobre este tema e abordar os seguintes tópicos:
- A falta de sono e os prejuízos à saúde e à beleza;
- Os malefícios da falta de sono;
- Como o sono afeta a saúde;
- Como o sono afeta a beleza.
Assista o vídeo até o fim para saber mais sobre falta de sono e os prejuízos à saúde e à beleza.
Ficou com alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários!
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19 сен 2024
