Extra újdonsággal jelentkezik a NORDIC WALKING ALAPOK.
Zenés, intenzív nordic walking edzéseket indítottunk, melyek az edzőtermi, kardió edzések szabadtéri megfelelői lehetnek. Hogy mi is ez? Az erdőben zenés edzés? Ne ijedjetek meg, nem fogjuk zavarni az erdő nyugalmát. Neked csak egy saját fülhallgatót kell hoznod, illetve szükséges még, hogy rendelkezz a nordic walking több technikájának ismeretével.
Milyen is ez a zenés edzés?
Képzeld csak el!
Gyakoroljuk a nordic walking különböző lépő, -ugró, - és futótechnikáit különféle intenzitással, mindezt a zene ritmusára. Mi történik veled?
-Nő az állóképességed, hiszen ez egy intenzív edzés,
-kíméled az ízületeidet, hiszen a botok használata ezt segíti elő,
-rendkívül jól fejlődik a mozgáskoordinációd, hiszen a különféle lépéskombinációkat összehangolt kartechnikával végzed,
-remekül fejlődik a ritmusérzéked és az ügyességed is, hiszen mindez a zene ritmusára történik.
Összességében tehát átmozog a teljes tested és komplex módon fejlődik a legtöbb képességed.
Kiknek ajánlom? Elsősorban a 40-es és 50-es korosztálynak, akik intenzív szabadtéri mozgásra és a teljes testük átmozgatására vágynak.
Magyarországon ilyen edzés jelenleg csak a NORDIC WALKING ALAPOKNÁL érhető el, az elsők között lehetsz, aki ezt kipróbálja! Gyere velünk!
A jó hangulat és a jó közérzet edzés közben és utána is garantált!
További információ: www.nordicwalkingalapok.hu
Jelentkezés: nordicwalkingalapok@gmail.com
14 окт 2024
