Estou seguindo a monja,faz meses mas ser buda,não é facil e sim um aprendizado longo e longo,nossa criação interfere nós encinamentos divino,mas depois que comessei a trabalhar o budismo na vida estou em uma longa transformação. Obrigado MONJA
DEPENDE NEM TUDO QUE É é perfeito. A vida nos combram o tempo todo o equilíbrio, e quando saímos fora das Leis do equilíbrio pagamos um preço muito alto por isso.
Inspire normalmente. Segure a respiração por 3 segundos. Abra a boca e solte o ar devagar: aaaaaaaaaaaaaah. Segure por 3 segundos e inspire, sem forçar, naturalmente. Segure por 3 segundos e solte o ar devagar pela boca: aaaaaaaaaaaaaaaaah. Faça mais uma vez o processo. Pronto. É relaxante. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pRSv0Idts5s.html
Coitado do gato,não gostei.Cortar o gato ao meio.A onde está a espiritualidade? O que o gato tinha haver com a falta de resposta dos Monges? Não entendi. Amo animais.
Bom dia Anita, eu vejo assim; não existe um modelo a ser seguido como perfeito. Foi como a monja disse perfeição é ser aquilo que se é. Espero ter ajudado. Fique na LUZ.
