A TAURINA NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR

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Опубликовано:

9 сен 2024

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Комментарии : 18

@udsoncarlos2512 Месяц назад

Gustavo trazendo excelentes conteúdos.

@wanderaraujo6104 Месяц назад

Toda semana tem um suplemento do momento 🙌 Creatina sempre vai ser a salvação do momento💰😉

@carlosalbertomalheirosfial3664 Месяц назад

…. e da Houseway. 😂

@luizricardo4510 Месяц назад

Dúvidas , taurina antes ou após treino? quantidade normal e lesionado? alimentos que contém taurina? obrigado!

@vanderbritopereira 16 дней назад

Melhor tomar antes do treino

@gilbertojeronimodeoliveira3995 Месяц назад

Tomo 1000mg taurina por dia da Growth

@Car10sRS Месяц назад

Várias marcas vendem taurina isolada. Acho que o estudo sobre longevidade foi somente com ratos.

@jbnrunn Месяц назад

CAR no vídeo ela fala que foi com humanos também 😉

@Car10sRS Месяц назад

@@jbnrunn Eu sei. É dificílimo fazer um estudo sobre um produto específico e longevidade em humanos. Espero que façam com a Taurina, mas realmente entendo que ainda não foi realizado. Sobre longevidade, somente em ratos.

@wilsonrunner Месяц назад

Comecei tomar ontem 1 cápsulas 500mm cedo e outra 2 horas antes de dormir 😅

@marinaldojoao1807 22 дня назад

Ajudou a dormir?

@wilsonrunner 21 день назад

@@marinaldojoao1807 sim está melhorando a qualidade do sono , e dos treinos também 👊

@marinaldojoao1807 21 день назад

@@wilsonrunner é justamente o que procuro

@Quartarolo Месяц назад

Faltou muitas informações. Tamanho da doze, melhor forma de uso e etc.. Fora que visivelmente o vídeo foi patrocinado, sendo que taurina se encontra com extrema facilidade avulsa.

@Car10sRS Месяц назад

@@Quartarolo A dose do estudo em ratos, se não me engano foi bem alta. Algo equivalente a 12g por dia para humanos. Mas creio que o estudo (sobre longevidade) não foi feito em humanos. Os estudos em humanos sobre recuperação, creio que foram com doses bem menores.

@Quartarolo Месяц назад

@@Car10sRS com humanos já está bem estudado nos últimos anos. Os estudos mostram que até 6 gramas é bem válido. E não tem muita diferença entre tomar 3 gramas e 6 gramas. Fora que também não foi falado que o uso não precisa ser crônico. Ou seja só toma quando quiser ter o efeito. Sendo que depois de 10 minutos já começa a fazer efeito e seu pico máximo entre 50 a 1 hora. O canal deles é top para nutrição. Por isso achei estranho um vídeo tão fresquinho e sem informações básica. Mas vamos que vamos.

@Car10sRS Месяц назад

@@Quartarolo Estudo de longevidade em humanos utilizando substâncias são raros, seja pelo tempo necessário (é necessário 20, 30 anos, às vezes mais) e também pela dificuldade de aprovação de comissão de ética. Sei que Taurina possui vários estudos em humanos, mas não sobre longevidade. O estudo que mencionam que saiu na Science é somente em ratos.