A VIDA ANDA SEM MOTIVAÇÃO? | Domingo Zen + Veda #16 

Baixe o Zen para iPhone e Android → app.adjust.com/4hjl62 💖 Feliz Domingo meus amores, gratidão por mais essa semana juntos =)

Oi Ju vc nem imagina como os seus videos estão me fazendo bem. Eu sei que ñ sou nenhuma mocinha tenho já meus 56 anos, mas te ouvir me faz muito bem. A minha criança interior, tadinha tão esquecida sempre clamou por liberdade. E não é liberdade de sair andando sem eira e nem beira, mas liberdade de brincar de sorrir. As vezes acho que essa vida de gente grande nos faz ficar muito sérios e introspectivos. Vendo vc falar agora me procurei e o que eu mais senti falta foi das minhas brincadeiras e as risadas aquelas de vc chegar a chorar de tanto rir. Essa preocupação de sempre levar tudo muito à sério é muito desgastante, mas quero mudar me deu vontade de mudar de sorrir de chorar de rir. Agradeço a Deus por ter te colocado neste instante na minha frente. OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA. Que vc seja muito abençoada em sua vida junto aos seus. NAMASTÊ 💖💖💖💖

Ju eu queria conseguir expressar em palavras minha gratidão por ter conhecido seu trabalho, não é a primeira vez que te falo que to passando por uma fase difícil ( pois acredito que é uma fase) e cada vídeo seu é um respiro de ânimo de esperança e eu acredito que é a forma de Deus falar comigo, não tenho nada que posso te dar a não ser minhas orações, minha gratidão e admiração, então muiiiito mas de coração muiiiito obrigada. E sobre o app zen amo as meditações guiadas principalmente pra dormi hihi minha insônia é "amiga" fiel então o zen me ajuda muito. Sobre o vídeo era literalmente o que eu precisava ouvir hoje depois de um dia muito triste. Beijinhos e boa semana ❤️😌

Ju, o seu vídeo sobre a criança que há em nós também mexeu muito comigo. No momento que você pediu para fechar os olhos e encontrá-la, eu, com olhos fechados, comecei a chorar porque eu não conseguia encontrá-la. Depois comecei a pensar mais sobre e percebi que ela mal existia. E percebi também que a motivação para um dos meus problemas (o maior que é na profissão) é uma consequência de fatos, ações e pensamentos criados na minha infância, que é o complexo de inferioridade. Para mim, hoje, formada, é ainda difícil me ver como uma profissional competente, que estudou, viajou, se esforçou. Parece que os outros sempre serão melhores professores (que é minha profissão), sempre serão mais vistos, terão as melhores oportunidades, terão mais chances de entrar em um concurso, por exemplo. Me sinto mal por ter tal complexo porque sou nova, tive muitas oportunidades de estudos e conhecer lugares novos e agora, no mercado de trabalho me sinto frustrada desmotivada. Acredito que muitas pessoas recém formadas devam passar pela mesma situação, por isso gostaria de sugerir que você falasse um pouco mais desse complexo de inferioridade que temos, como também uma das grandes consequência desse problema que é a ansiedade e depressão. Acompanho há tempo o seu trabalho e te admiro muito! Grata pelas suas mensagens, que vem e ajudando muito a minha evolução! Grande Beijo.

Ju, adoro os "Domingo Zen", s gostaria que você fizesse um vídeo falando de sentimentos de raiva e ódio que nos fazem sentir dores físicas, como dor no peito. Beijos

Ju! Te acompanho faz um tempo, porém é a primeira vez que comento! Gostaria de te dizer que vc, o domingo zen e o app Zen .... chegaram na minha vida como anjos de luz!!!! Quando passei a te seguir eu estava em um momento em que queria morrer, que nada fazia sentido! Tenho 24 anos e não sabia o que estava fazendo da minha vida! Vocês me salvaram! Gratidão! Obg por tudo!

Sempre aprendo com o "Domingo Zen"..é tão bom tirar esses minutinhos para refletir dentro de mim meus próprios passos..🙌🙏

Ju, salvadora da pátria rss. Eu ando bem desmotivada. Na vdd, eu tenho muita pressa, quero tudo pra ontem. As vezes dá vontade de acordar e já está com minha carteira de habilitação em mãos, num ótimo trabalho recebendo, com o corpo perfeito, o guarda roupa com as melhores roupas. Ao mesmo tempo que eu penso que tenho ainda a vida toda pela frente eu penso que já tô com quase vinte anos. As vezes me sinto bem incapaz, essa é a vdd. E Ju, vc tem me ajudado muito. Venho te acompanhando desde dezembro do ano passado e só penso : Pq eu não te conheci antes? E tbm agradeço : Obrigada Deus pela vida da Ju que veio para ajudar pessoas como eu.

A solução é soltar a nossa criança!❤❤❤❤

Foi a primeira vez que tomei conhecimento do Zen. Gostei muito da meditação dos 21 dias de meditação. Adorei o 1º. dia e vou continuar. Gostei muito do seu vídeo do perdão. Foi muito importante para mim. O perdoarmo-nos de algo que fizemos... Neste momento precisava de ouvir tudo o que disse. Obrigada! Ajudou-me! Vi e ouvi agora o seu vídeo da criança... Em miúda gostava de brincar com a terra... Há uns anos que tenho uma horta, na minha varanda. Quando venho de uma viagem a minha primeira acção é ir ver como está a minha horta. Houve algo que falou, também, e me fez lembrar que já me tem ajudado noutras vezes... Adoro dançar e adoro música. Costumo dizer que a música é prazer e terapia.. Quando era miúda não havia televisão e passava muitos serões a dançar com a minha tia, o meu pai... Obrigada por me ter ajudado a resgatar do passado essa minha criança. A dança vai ser a próxima atitude a tomar. Gostei muito da maneira como fala, serena, tranquila e passa isso para nós. Bem haja! Bejinhos

Maravilhoso! Venho acompanhando o domingo zen e os dois últimos videos só confirmaram tudo o que eu já vinha percebendo, o vídeo passado me trouxe a criança a tona, eu já vinha pensando na minha criança uns dias antes, quando percebi que tudo podia ser mais leve se eu olhasse para algumas situações com os olhos puros da Patricia que fui um dia... Agora você vem com este vídeo maravilhoso... Em setembro de 2016 decidi me dedicar a aprender a fazer bolos, uma criança dentro de mim pedia por isso, foi então que um novo horizonte se abriu, eu deixei meu trabalho, comecei a me dedicar a outros cursos e entendi que aquela criança que assistia programas de culinária e de decoração de bolos precisava dessa atividade para ser feliz, seja como fonte de renda ou simplesmente para presentear um amigo ou um familiar... Quero cuidar cada dia mais da minha Patricinha! Sou imensamente grata a você! AMO o aplicativo... estou passando por um processo de mudança do Brasil para o EUA, e certa vez me perguntaram: - Como você esta conseguindo lidar com tudo isso? Eu consegui com ajuda do aplicativo, com as meditações guiadas e principalmente com o mantra da ansiedade! Obrigada! Obrigada! Obrigada!

Eu quando criança sempre amei dançar e mantive essa prática por muito tempo, mas depois que comecei a faculdade e me mudei pra casa dos meus tios não faço mais. Vou tentar resgatar isso, me faz muito bem. Fico ansiosa esperando pelos vídeos do Domingo Zen, é o combustível pra mim começar bem a semana. ❤👏

Ju viu que o vídeo ficou 11:11?! Amando o domingo Zen, estou morando em Porto Rico e minha vida mudou muito em menos de 1 ano... tive uma grande perda e estou tentando me recuperar e assimilar, ser forte e crescer com tudo o que está acontecendo... Cada dia é diferente, mas a meditação e o yoga me ajudam muito, sempre "pratiquei" a gratidão e tenho isso presente na minha vida há muitos anos e sei como é importante... assim mesmo não é fácil, estou num processo de autoconhecimento assim como vc já faz um tempo, e por isso tenho me identificado muito com o que tens passado para as pessoas, fico muito feliz de que mais e mais pessoas estejam entrando em contato com um conteúdo tão genuíno e vivendo de maneira mais consciente, mais leve, não que seja fácil, estamos constantemente aprendendo, essa é a beleza da vida... e com pequenas atitudes vamos mudando padrões, vendo e vivenciando de maneira distinta. E com tudo que venho passando ainda consigo agradecer todos os dias a minha vida, as oportunidades, as pessoas que estão perto de mim e as lições, mesmo difíceis, que estou aprendendo, sei que pouco a pouco o tempo vai acalmando o coração. Muita luz para vc lindona, continue compartilhando o bem e essa energia maravilhosa, precisamos de mais amor, sempre! Gratidão! 🙏🏾✨🌸🦋❤

me lembrei do lugar que eu mais amava ir quando criança: a casa dos meus avós. Hoje em dia por distração mesmo eu não faço mais isso. Vou procurar ir mais vezes e dar mais atenção pra eles. Além de que vai me fazer bem, vai fazer muito mais a eles.

Oi, Ju Quando eu era criança eu amava fazer doces. Uma vez eu vi a minha mãe fazendo um bolo desses de festa e fiquei encantada. A primeira vez que eu fiz um bolo desses como adulta me veio uma alegria é uma realização, como se eu tivesse deixado a minha criança interior extremante orgulhosa. Toda vez que eu faço um bolo, uma torta ou algo assim, é um dia feliz e todo mudo consegue ver isso em mim. Hoje eu faço brigadeiros pra vender na faculdade e todos os dias esse é um momento meu de fazer aquilo que eu gosto e colocar todo tipo de energia boa naquilo ❤️ Eu me identifiquei muito com o que você disse. Há alguns anos atrás eu decidi que queria ser uma pessoa leve e desde então eu faço questão de tirar um tempo pra mim, pra não me preocupar com as responsabilidades pesadas do dia-a-dia, mas pra simplesmente ser e sonhar. A gente precisa tanto disso, e o domingo zen sempre me ajuda a acertar meu caminho em busca disso. Obrigada, você é maravilhosa 😁

Oiii Ju!!! Antes de ver o vídeo já dou like, domingo zen não pode faltar, minha criança anda desmotivada devido a pancadas dá vida, mais não desisti. Gosto das frases do app.

Hoje vc me fez refletir sobre um sonho que tenho desde crianças que é ser médica. Sou biomédica e depois de enfrentar tantas dificuldades e ouvir que eu não era capaz deixei esse sonho adormecer, mas confesso que suas palavras fizeram ele acordar. Obrigada por ser essa pessoa iluminada. Gratidão 🙏🙏

Resgatei a minha criança interior e achei o pq de tantas coisas q hoje em dia fazem eu ser como sou,fui e sou muito insegura,devido a problemas familiares e o meu maior problema nos dias de hoje é o medo,tenho medo de tudo,tenho medo da vida,e o melhor de mim da infância é q eu era muito sonhadora e isso me fazia feliz,quero voltar a ser assim e tentar mudar muita coisa ainda q não é nada fácil mas é preciso tentar.obrigada ju por ser a luz no fim do túnel pra mim e com certeza pra muita gente.bjo no seu coração

Ju, até sua voz acalma! Obrigada pela sabedoria compartilhada! Namastê! 🙏

Vídeo maravilhoso ❤ Ju faz um vídeo sobre suas faculdades e como aprendeu todos os idiomas que fala, gostaria muito de saber pq também sou da área de comunicação. beijos 😙

Oi Ju. Eu tenho amanhecido com os dias. Motivação própria. É algo muito precioso que eu preciso resgatar, e não substituir tão somente porque eu sinto que tenho que viver para criar meus filhos pequenos. Autoestima destruída por uma criança que eu apaguei, por motivos tristes, uma adolescente invisível e uma jovem que tentou conquistar coisas, pessoas, difícil explicar. Hoje uma mulher que nunca se sentiu tanta falta de uma estória de vida. Desejo. Era a que se resumia a minha juventude. Mas eu sou mais que uma mãe, e não ser plena como mulher, como pessoa, eu também não posso conseguir ser uma mãe plena. Sinto muito a falta de ter vivido cada fase da vida e hoje sou incompleta. Quero muito olhar e ver tudo que eu ainda posso resgatar. Refletir sobre isso está me ajudando, devagar, mas estou voltando a olhar pra mim. Obrigado pela atenção, e paz que sinto em sua voz e suas palavras.

Esse é o projeto mais lindo do RU-vid! No Domingo Zen da semana passada eu refleti muito sobre as prioridades que estava dando em minha vida e percebi que estava deixando minha criança de lado, e sendo totalmente consumida pelo meu eu adulto. Gratidão Ju! Vc consegue despertar lindos sentimentos com a sua voz suave e serena. Já tomei providências para resgatar a minha criança interior, foi um despertar!! 😘

🌸🌸🌸 Feliz Páscoa! Gratidão 🌸🌸🌸

O Domingo zen tem me ajudado muito e resgatar minha criança interior me fez refletir sobre tudo que se escondeu dentro de mim desde aquela época pq todas as dores que senti e as situações que passei guardei dentro de mim e hoje de elas me atrapalham a me relacionar , eu criei um escudo e me escondi dentro daquele mundinho por trás dele e com o vídeo da semana passada e o de hoje é como se eu pudesse olhar por cima de "muro " e ver que aquela que se esconde não sou eu eu tenho medo de tudo mas não é isso que eu passo para as pessoas na verdade estou escondida atrás de uma pessoas forte, e que por dentro guarda todos seus medos e não arrisca sair dali de jeito algum. E confesso tenho tanto medo de arriscar que acabo nunca tentando e perco tanta coisa vejo tantas pessoas sendo felizes e eu ainda continuo ali me sentido segura atras daquele escudo como se ficar ali fosse melhor finque tentar e acabar recebendo um não é me machucar eu sei , sim que está errado mais não consigo encontrar um meio de superar isso .

Oi Jú , ouvi ontem pelo celular nosso domingo Zen e logo depois adormeci e HOJE não resiste e vim te ouvir , aliás te ESCUTAR não que ontem não tivesse me impactado (sempre que você discorre sobre um assunto vejo e revejo os vídeos esfomeada mente então A AUTO SABOTAGEM é a que eu mais vejo ... mexe comigo ) assim sendo quis escutar novamente olhando no seu olho , observando as expressões faciais ( tenho implante coclear e acredito que devido a falta da audição em um dos ouvidos e perda severa no outro me remete a essa necessidade de observar as expressões faciais mesmo que seja para fazer leitura labial pq vc fala muito baixinho , más já providenciei caixinhas de som pois as minhas já não estavam lá grande coisa ) então ... encontrei minha criança sozinha e triste , com os cabelos bagunçados , só que não sei do que ela gostava más sim do que não GOSTAVA , ela odiava ficar só , e incrível Jú sou uma adulta solitária .

Aih Ju, pq quando vc toca no assunto de criança interior eu me acabo de chorar até soluçar? que aperto meu deus! Minha lembrança mais linda da infância era a roça do meu querido pai, lugar onde eu ia somente aos fins de semana, mas era onde eu era completamente feliz. Ainda posso sentir o cheiro suave do capim, o gosto do leite tirado pela manhã, posso ouvir aquele sertanejo antigo ou aquela moda de viola tocando naquele velho rádio no fundo do quintal, o gosto da mexerica que meu pai sempre pegava pra mim pq ele sabia que era minha fruta preferida...Minha mãe perdi quando eu tinha apenas cinco anos, mas ainda posso ouvi-la chamar pelo meu nome... Preciso resgatar isso, antes que seja tarde e eu não tenha mais o meu amado pai comigo também, amo-o tanto!❤

O que eu mais uso e mais tô amando no Zen ,são as frases motivacionais que eu leio todos os dias e compartilho c meus queridos amigos ,o Zen é muito maravilhoso em minha vida e me acompanha todo dia .

A leveza sempre é a melhor parte... Fazer refletir trás paz interior, tira aquela dor, tristeza e melancolia. As lágrimas saem junto e tudo saí até sobrar só o corpo dolorido e vazio, murcho. Agora está pronto para recomeçar.

Juliana Goes às vezes não me reconheço, quando penso nos sonhos que tinha quando criança e adolescente e hoje não tenho o mesmo ânimo pra correr atrás. Tenho medo de ter depressão, sou ansiosa e hoje com toda essa conexão, somos muitos imediatistas, é às vezes, se não sempre, se torna muito difícil não se frustrar. Mas luto todos os dias comigo mesma pra não ficar triste e tento me concentrar em como fazer pra melhorar, e assim vou vivendo um dia de cada vez. Obrigada, Ju, por sempre trazer palavras sábias, seus vídeos são engrandecedores e trazem uma paz e nos faz refletir. Bjo no coração.

A cada domingo vejo o quanto eu me deixo de lado. Obrigada Ju por abrir meus olhos. Quando eu era criança eu adorava desenhar, fiz aulas de artes plásticas...sai até no jornal por causa disso, mas acabei deixando tudo isso de lado. O porquê... sinceramente não sei. Mas hoje você me mostrou que posso sim fazer o que gosto é só assim me encontrarei de volta. Gratidão e continue fazendo esse trabalho, tenho certeza que assim como me ajuda, você está ajudando muitas pessoas. Beijos e uma Feliz Páscoa!

Ju, a maior benção é, depois de assistir os teus vídeos com o meu companheiro, nós fazemos as tuas perguntas um para o outro, e desta forma nos conhecemos cada vez mais. E sempre aplicamos os teus ensinamentos e dicas de relacionamento. Eu namoro o mesmo tempo que tu, 7 anos, então super me identifico! Mais vídeos com o Crica, mostrando esta sintonia linda de vocês! 💞

Juliana que vídeo incrível!!!! Me arrepiei em diversos momentos, o efeito que a pintura causa em mim, me toca profundamente. Preciso voltar a pintar e redescobrir a criança que existe em mim. Obrigada por oportunizar nós, seus seguidores a ter contato com esse conteúdo. Sou psicóloga e também compreendo a importância do que foi falado por você!!! Beijo grande!!!!

Alegria por estar aqui. Todo domingo uma nova descoberta do ser. Agradeço por nos mostrar o caminho da reflexão e transformação para uma vida melhor. Bj no ❤

Ju, continue falando sobre a criança interior e nos dê mais ideias estou precisando ouvir mais e aprender e muito difícil gerenciar nossas emoções. Eu tive muitos traumas na infância e adolescência e tá sendo muito difícil buscar a cura interior. Ju por favor eu tô sozinha nessa sou uma pessoa independente, não dependo nem de pai nem de marido eu quero ficar bem comigo mesmo eu assisto todos os seus vídeos. obrigada por ler a mensagem . Deus abençoe você bjs 😘😘😘😘

O Domingo zen já faz parte do nossos domingos! Ju continue com essa proximidade maravilhosa conosco!

Me lembro de como eu erá como crianca e vejo que sou a mesma pessoa. Refleti sobre isso e vi que eu sempre vou ser quem eu erá, apenas com uma alma mais sabia, que aprendeu coisas ao longo da vida e ainda tem muito o que aprender. Me lembro que quando eu erá crianca eu nao me preucupava com a vida. Eu simplesmente vivia dia a pos dia. Ficava contando os messes para o meu aniversario e os messes para o natal. Percebi que eu seria muito mais feliz se eu simplesmente vivesse a vida, sem ficar me julgando e simplesmente fizesse as coisas sem pensar oque tudo pode dar de errado. Afinal nois nao sabemos do futuro. Uma crianca brinca sem se preucupar se ela vai cair ou se machucar. Ela pode até cair e chorrar mais ela chorra no momento, nao antes. E mesmo assim ela nao deixa de brincar. Como é bom ser crianca.Uma crianca pode ser do jeito que ela é e esta tudo bem pq ela é apenas uma crianca. Percebi que nois precisamos nos dar mais liberdade, para fazer oque agente quer ou oq agente gosta somos apenas humanos, nao robos. A tantas coisas que agente tem que seguir quando ficamos adultos. Faz bem simplesmente esquecer de todas as cobrancas e simplesmente viver dia apos dia, pq cada dia é um presente. Seus videos me fezerao refletir muito sobre mim e as minhas atitudes. Obrigada vc é um anjo aqui na terra.

Ju és um ser de luz! Tô passando por um momento muito difícil, me encontro sem direção e paz interior e pior sem ninguém pra desabafar, parece que estou morrendo por dentro aos poucos! Já falei pra minha mãe que estou me sentindo no início da depressão, mas ela fala que é frescura, enfim... Ter você longe ao mesmo tempo perto com esse tipo de conteúdo é aconchegante, boas vibrações, bjs....

Ju Eu gosto de tudo no seu aplicativo. Pq tem cada coisa pra uma determinada fase e dia da minha vida. As frases motivacionais são ótimas nos dias em que estou pra baixo. Os sons relaxantes pra mim são maravilhosos. Escuto sempre para estudar e as meditações guiadas, nem sei o que dizer. Não sei se você viu meu comentário no seu último vídeo do domingo zen. Mas você é muito iluminada. Continue assim. Você tem mudado muito a minha vida com suas palavras.

Ju obrigada por ser essa pessoa tão maravilhosa e passar pra gente essa calma, segurança e tranquilidade, pra mim ajuda muitooooo. Ser quem vc é e fazer esse trabalho maravilhoso que vc faz, com certeza faz o dia de muitas de nós bem melhor. Um beijao linda ❤😘

A vida vai nos tornando cada vez mais razão , e só nos permitindo e que a leveza de ser criança surge novamente dentro de nós.

Oi Ju, eu tive um laço de amor tão lindo de minha criança levando sua pequena mão para minha barriga e deixando ela sentir ao novo ser que está dentro de mim, nosso bebê! eu senti tanto afeto por esse momento que eu não vou tirar isso do meu coração e agora vou trabalhar para que minha criança sinta novamente o amor todo que ela merece. Obrigada pelos ensinamentos. Disculpa meu português, sou mexicana.

Oi Ju! Gratidão por você e pelo domingo Zen! 😍💕 Há muito tempo tenho dedicado minha vida, exclusivamente, ao trabalho e há algumas semanas minha avó sofreu dois AVCs e acabei tb me dedicando a cuidar dela. Junto a isso, descobri agora a depressão. Quero mudar minha vida, mas a sensação é a de impotência e a de não saber nem por onde começar... Tenho muita vontade de viajar e fazer aula de música, mas são coisas que requerem um investimento que não vejo como fazer. Comecei a fazer terapia, mas parei no segundo atendimento por falta de condição financeira para arcar com isso. Espero poder encontrar a criança que há dentro de mim e uma motivação pra continuar. Um beijo.

Oi, Ju! Pra mim é até engraçado falar sobre a "criança interior" porque convivo com as crianças. Sou professora da Educação Infantil, mas mesmo assim esqueço de vez em quando como era a minha infância. Dá pra acreditar? No fim das contas queria te dizer que você veio ao mundo pra somar! Somar positivamente com essas reflexões! Gratidão.

Ju, eu admiro muito o seu trabalho e toda essa energia do bem que você transmite para todos nós. Seu estilo de vida Zem tem me inspirado e ajudado a me curar emocionalmente e fisicamente. Sou sua fã! agradeço imensamente pelo seu trabalho. Um abraço e muito sucesso para você! ❤🌼

Tenho passado por momentos difíceis,hoje durante todo o dia me olhei várias vezes ao espelho e questionei "Quem é você?". Sigo sem saber e sem motivação e agora esse vídeo tão reflexivo. Você tem uma voz que acalma e que traz paz! Parabéns pelo trabalho.

quero voltar a dançar... lembro que eu dançava até sem música quando criança...rsrs... agora meus pais estão dançando e sinto uma alegria de ver eles... mas vou ter que me adaptar pois tenho filho pequeno e eles sugam nossas energias... rsrs... mas vou dar um jeito... Obrigada Ju...😘

Juuu q vídeo lindo!!! Só d lembrar da minha infância, do qto eu gostava d brincar por horas e horas despreocupadamente me despertou vários sentimentos bons! Obg por isso, vc é maravilhosa!!! Ah e já tô Zen c vc há algum tmp e amo as meditações guiadas, estou tentando me disciplinar pra todos os dias tirar uns minutos pra mim, pois sei q é importante. Fica c Deus!!!

Todos os dias eu abro o Zen e as frases fazem meu dia diferente, faz ele ser melhor. todo domingo eu já espero pelos vídeos e esse me trouxe muita vontade de buscar minha criança pra fazer a vida ser mais leve, obrigada Ju!

Você é maravilhosa.

Quando eu virei os 30, peguei a criança no colo, dei um beijo nela, aceitei que ela cresceu, e deixei ela ir. Mas claro que ela não vai embora pra sempre. Eu tenho um espírito muito livre, mas essa minha criança tá um pouco cinzinha ultimamente. Não tenho mais tantos sonhos, estou em uma crise profissional bizarra. Meu retorno de Saturno foi muito pesado, meu deus. Ainda bem que passou. Mas a gente aprende tanta coisa, né? Eu tenho alguns motivos para que a minha criança esteja cinzinha, que eu trato na terapia. Mas, como tudo, é um processo mais ou menos longo. Tu é uma pessoa que me inspira muito. Uma outra pessoa que me inspira e que tem a criança e a espontaneidade muito afloradas é a Karol Pinheiro. Ver vcs me ajuda muito mesmo! Eu também sou da dança, e até então tava sem grana pra pagar as aulas (de ballet). Casei esse ano, e, como dancei uns 20 anos na mesma escola, a professora virou amiga. E graças a Deus, ela me deu de presente de casamento as aulas desse ano. Fiquei TÃO feliz! Chorei de alegria. Começo amanhã ❤️ aí minha criança talvez volte a ser ativa e colorida. Um beijo e obrigada por esses videos.

Hoje quando chegou a notificação eu quis entrar na hora, mas daí me segurei e deixei para ouvir antes de dormir como faço todos os domingos, fecho meus olhos e escuto você Ju, obrigada por cada palavra, cada domingo faz muita diferença na minha vida e provavelmente de muitas outras!! beijosss de luz

Oi Jú..te acompanho desde o primeiro vídeo, como é bom buscar inspirações de quem tem a áurea boa e leve. Vc com essa voz acalma meus Domingos e assim me faz sentir mais leve comigo mesma buscando essa paz interior. Obrigadaa!💋💋

Oq eu mais aprendi é parar de reclamar tanto e agir mais,tentar manter a calma diante dos problemas e se amar mais,se valorizar❤🙏🏼

Obrigada Ju! Você tem alimentado meu coração em momentos difíceis e me ajudado aos poucos a me encontrar. Durante muitos anos fiz terapia, mas sempre senti uma distância muito grande entre o que eu falava - e queria, e o que eu de fato fazia. Recentemente voltei a ler, algo que quando criança gostava muito, e tem sido muito prazeroso criar os personagens e todo um cenário para a história. Agora quero voltar a fazer uma atividade física, pensei em dançar, que era meu sonho tornado realidade quando era criança, mas sinto que ainda não estou pronta para encarar esse sentimento.. Há uns 3 anos atrás tentei voltar a dançar e a emoção foi tão grande que quando me vi no espelho desabei a chorar. Espero que com o teu aplicativo (que pretendo comprar em breve) e teus vídeos eu crie a coragem necessária para eu me encontrar cada dia mais e quem sabe voltar a dançar. Bom fim de feriadão :*

Aquele video que você espera ansiosamente no domingo :) Gostei da parte faça tudo de coração. Somos adultos com sonhos de crianças, e crianças com sonhos de adulto. Sejamos mais gratos e mais humanos. Vivemos no automático do jeito que a sociedade e o sistema quer, sobre pressão e esquecemos de nos escultar, de nos conhecer melhor; Bjs Ju A cada domingo zen, novos ensinamentos, novos aprendizados. Boa semana :)

Aprendi com o Zen olhar a vida com outros olhos! valorizar cada segundo da nossa vida! vc é musa e inspiração! 😍❤😊

Oi Ju, teus vídeos me fizeram resgatar muitos sonhos que tinha na infância e que fui deixando pra trás. E vou tentar cuidar da minha criança e fazer coisas que tinha esquecido e que me fazem melhor. Obrigada por transmitir mensagens tão lindas, vc é como uma amiga, que sabe dizer as palavras certas no momento certo. Muito grata

Ju, nesta semana sofri uma perda muito grande, meu amado tio faleceu. E depois desta perda, eu percebi que a vida é muito, muito, mas muito curta e frágil, e eu percebi q eu estava focada só em trabalho e na correria do dia a dia, e hj, justo hj, eu estava me sentindo desmotivada, triste sem rumo, e depois de refletir percebi que eu precisava fazer algo para mudar, só não sabia ainda o que era, e depois de ver seu vídeo, achei o q eu estava procurando, minha criança interior, para q eu possa viver a vida mais leve, sem tanta preocupação, pois ela passa rápido demais. Obrigada linda, pelas palavras. Beijos Feliz Páscoa ♡♡♡♡

Resgatei um gatinho à alguns dias, cada vez que ele me olha nos olhos é como se meu coração fosse explodir. Melhor sensação do mundo!

Ju obrigada pelo seu conteúdo!! Seus vídeos são maravilhosos e me ajudam muito!! No ano passado, nessa busca pelas coisas que amo fazer comecei a pintar aquarelas e não parei mais!! É uma sensação incrível, eu super te apoio e incentivo a continuar com a pintura pois realmente ele recarrega nossa energia positiva. Para deixar minha insegurança de lado e ter coragem de me expor, eu criei um insta onde divulgo cada Aquarela que pinto... assim me incentivo a continuar e deixar o dia de quem vê mais colorido!! Você está fazendo um trabalho maravilhoso, obrigada!!

Me desconectei totalmente de minha infância. Vejo fotos minhas quando criança e não me reconheço...Tenho tentado refazer esse elo, me comunicar com essa criança,trazer um pouco dela pra minha vida atual. 😊

Começando mais uma semana com suas palavras sábias. Fico muito grata por ter você pra mesmo que não seja pessoalmente conversar comigo, sobre coisas que eu realmente precisava conversar, refletir e enfim. Só tenho a te agradecer.

Cheguei agora..e estava precisando muito de ouvir algo que me confortasse,estou passando por crises de depressão muito fortes..estou muito desanimada,ando muito triste,mas por providência de Deus vim parar aqui,e senti uma calma,uma paz..que me fizeram não sentir vontade de desistir,e sim insistir na minha vida,na minha felicidade!Muito obrigada Ju por trazer está mensagem de conforto!❤️

Você realmente iluminou minha vida hoje, me mostrou um caminho que precisava mas não sabia como. Sentia, há algum tempo que precisava mudar as coisas em meu cotidiano e sobretudo dentro de mim, mas não sabia o que era, nem o poruê desta necessidade e muito menos como fazê-la. bjs linda flor! Muita luz e paz

Oi Juu. Quando eu era criança, eu sofri muito, porque era gordinha, não tinha amigos, tive que mudar de colégio 3x, e isso me fez ficar mal, eu fiz coisas que me fizeram ficar entre vida e morte. Quando eu melhorei, eu decidi ser uma pessoa que ajudasse o próximo. Hoje eu estou pra me formar Nutricionista, quero cuidar da área de Pediatria, Comportamento Alimentar e Transtornos. Quando você me fez a pergunta sobre algo que me fazia feliz quando criança, na hora eu lembrei que eu amava pintar! todas as paredes do meu quarto eram pintadas hahahah vou voltar a pintar...

Adorei, me fez lembrar de quanto eu gostava de andar de bicicleta, nadar na piscina e dançar... Amo o Domingo Zen.

Amei este vídeo, pois veio numa fase quase depressão da minha vida... E neste feriado prolongado havia decidido procurar um psiquiatra, para tentar amenizar esse vazio, essa tristeza sem fim. Mas o que vc diz no vídeo me tocou muito e fez mais sentido para eu tentar sair desta fase, do que tomar um monte de remédios... Gratidão Jú!!! ❤

Sem duvidas o domingo zen tem me ensinado a ter mais o "pé no chão". Pra falar a verdade você, Ju, nos ajuda em tudo!! Feliz domingo ❤

Ju, quando eu era criança queria ser radialista e hoje tenho um blog e um canal aqui no RU-vid, Sou muito feliz trabalhando com comunicação.

Ju, obrigada vc está me ajudando muito, sua sabedoria me inspira me motiva, todos os dias te assisto e me faz bem me abre os olhos me faz enxergar as coisas de outra maneira. É uma terapia te assistir.bjoss

Como faz pra dar 1.000000 likes?? nossa estou sem palavras pra esse vídeo. AMEEIII! Realmente a gente vai crescendo e esquece completamente dessa nossa criança, e como e bom lembrar dela. Muito amor por você Ju sua lindaa! Beijoos no coração

Ju meus domingos sem você não só os mesmos com o zen e com você aprendi a me conhecer melhor, a enxergar meus defeitos e aprender a melhorar eles sem ser dura demais comigo o zen foi a melhor coisa que me aconteceu Ju que Deus te abençoe minha linda você é muito iluminada e abençoada um beijo

Ju você me fez para pensar muito na minha vida hoje tenho 30 anos não me recordo da muito da minha infância as vezes paro e me da um desespero por não conseguir ,meus pais se separou quando faltava poucos dias para eu fazer 15 anos foi uma separação muito difícil muito turbulenta e que me machucou muito e mudou muito minha vida depois de alguns anos tive depressão , síndrome do pânico e foi como minha mente tivesse um bloqueio me lembro pouco da minha infância e o pouco que me lembro me faz mau até hoje ,já fiz tratamento me livrei dos remédios que me dopava dia e noite mais minhas lembranças não tenho por completas hoje sou casada tenho minha família e tento dar o melhor de mim para meu esposo e minha filha não quero que ela passe pelo que eu passei e tento não pensar no passado que doe tanto . Hoje quero lembranças boas Para levar para minha vida já que não consigo me lembrar muito da infância. Me desculpa pelo desabafo mais você me transmite uma calma é como você estivesse conversando diretamente comigo um beijo minha linda tudo de bom para você.😙😙

Maravilhoso! Estou passando um momento difícil profissionalmente, pela primeira vez em 27 anos de trabalho fui demitida. Esse vídeo me deu ideias maravilhosas para alimentar a alma e começar um projeto de trabalho. Muito obrigada Ju ❤. Muita luz no seu caminho.

Acho que é por isso que amo estar perto de crianças porque resgato à criança que já fui um dia! Pretendo trabalhar em uma creche...rsrs ❤

Ju, desenhar e pintar...sinto uma certa necessidade disso. Lembro que ficava tão concentrada que as pessoas me chamavam do meu lado e eu nem ouvia. Literalmente eu entrava em um mundinho só meu. 😍

Juuu gratidão .... show esse vídeo ....me vez voltar​ uns aninhos me emocionei .... resgatar a nossa criança é trilhar​ nos caminhos da esperança com liberdade é sentir feliz ..... muuuito Obrigaduu te adoro sempre 💙😘😘

Você é muito iluminada juu, o Zen e o domingo zen me ajudam muito, muita gratidão por vc existir e querer compartilhar conosco tantas coisas boas 😙

Ju, sua voz nos vídeos do Domingo Zen já é uma meditação rs uma delícia de assistir💛

A minha criança tá morrendo... Os sonhos dela ficaram para trás. Hoje ela vive o desemprego, a dependência... Eu alimentei ela por 5 anos, troquei um curso por outro... Hoje eu vivo com afazeres domésticos me consumindo...Minha criança birra, ela não queria ser dona de casa e mãe, não só isso. Ela não tem tempo para brincar... para sonhar. Ela vê os 36 anos e uma carteira de trabalho em branco. O sonho da minha vida fica cada vez mais longe. Deixa-me triste, pq sou enfermeira por amor, por gostar do cuidar, me pergunto pq não vem...Pergunto-me se é pela idade... Penso em desistir, mas não consigo... O zen está me ajudando muito a sobreviver esse um ano e meio de decepções...

to em uma fase bem complicada, chego a ficar agoniada, pq sei que tenho que fazer algo para mudar! sinto que a minha vida parou, estagnou, que não saio do lugar..tudo da errado, perdi minha filha, não consigo ter uma carreira..aliás, nem sei que rumo tomar...sempre passava pelo seu canal mas depois desses videos ja estou inscrita! quero melhorar e mudar minha realidade para melhor! é dificil manter a positividades entre tantas energias ruins, mas vou colocar em prática seus exercicos, tenho que fé que tudo vai mudar! muito muito obrigada!

Ju te acompanho há pouco tempo, mas já sou uma grande admiradora do teu trabalho! Gratidão por mais uma mensagem/reflexão!! 😘

E eu que tava a ponto de largar o trabalho e me ferrar legal? Era tudo que eu tava precisando, esse teu conselho. Que Deus continue fazendo de você esse canal de benção e faça teu sucesso aumentar cada vez mais!

Obrigado, JU. Estou acompanhando e usufruindo de seu trabalho. Fico feliz em saber que estando do lado de cá, nós contribuímos ou melhor, retribuímos os bons fluidos que recebemos por aqui.

Ju, meu amor! O domingo zen virou rotina em minha vida, um hábito saudável e de grande valia! Me lembro de como eu adorava andar de bicicleta e dançar e como essas coisas ficaram esquecidas, pode deixar que vou cuidar disso haha Obrigada Ju, uma semana abençoada pra você!

É tão difícil ter um equilíbrio a medida que vamos crescendo, tudo é tão estressante e o tempo é tão precioso. Quem sabe parando um pouco pra alimentar a minha criança interior a vida possa ficar mais leve. Muito bom o vídeo 😘

Estou sempre alimentando minha criança Ju, e *dançar* realmente é uma ótima forma. Por falar nisso amei o vídeo maquia e dança, minha filha tbm adorou. Faz de novo! Vamos amar. Estou *amando* cada domingo linda! ❤♡❤♡❤♡❤♡ Feliz Páscoa e até a amanhã!!!!

Há bastante tempo, desejo voltar a dançar. Fiz isso por anos na minha vida e há mais de 10 anos algo que me fazia tão feliz, não faz mais parte de mim! Esse vídeo foi um estalo para algo que venho pensando há tempos! Obrigada por dividir isso com a gente Ju! 😍

Oi Juuu!!! Da última semana pra cá me veio determinação ,menos preocupação com falas alheias e mais foco com o que EU realmente sei sobre mim; Me veio força! Obrigada Ju ,por TD!!! ❤🙏

o domingo zen tem me ajudado muito. Uma curiosidade, quando criança eu queria ser professora, me tornei contadora, mas me peguei sentindo falta de ensinar, por isso voltei pra faculdade e estou fazendo licenciatura em sociologia. Depois desse vídeo quero voltar a dançar. 😍

Quando eu era criança eu fazia natação e amava. Esse ano voltei a nadar por um hobby e para não continuar sedentária, mas existe algo além disso que quando eu estou dentro da piscina, eu sinto, é uma nostalgia, uma alegria e satisfação que devia ser isso que a minha criança precisava sentir novamente.

Ju lindeza, você não sabe como esses vídeos ajudam e muito... Enfim, estou passando por uma situação bem crítica e não posso ignorar por conta que é dentro de casa. Mas tenho fé que vai passar, já arrumei maneira para não brigar (pelo menos tentando rs)... e te respondendo, veio a lembrança de quando criança que gostava de desenhar, vou procurar voltar nos tempos livres. Você tem uma luz, merece muito sucesso. Beijo no coração e obrigado novamente.

Posso ser uma simples adolescente mais quero minha criança viva desde sempre , ela Faz parte mim. Obrigada ju por fazer o meu dia e de todos melhor . Quero achar meu motivo para viver

Oi Ju gosto muito dos seus vídeos tenho aprendido muito com eles, tenho 26 anos recém formada em serviço social, tenho técnico em estética, curso de Auricuterapia, estou desempregada e perdida não sei qual caminho seguir estou me sentindo muito só infeliz estou praticando o hooponopono pra ver se me encontro enfim buscando meditar com os mantras dos deuses G anesh e lashkim enfim tenho fé que vou encontrar minha missão de vida obrigada pelos seus vídeos bjos.

Ju me identifiquei muitooo.. Fiz minha primeira faculdade para agradar meu pai, meu sonho desde pequena era fazer psicologia, mas além do curso ser muito caro meu pai achava q era um curso no qual eu não teria sucesso profissional, acabei cursando gestão ambiental e fui infeliz durante o curso e na profissão tbm. Me faltou coragem para infrentar as imposições tanto da família e demais para fazer o q eu realmente gostaria. Por fim comecei a cursar estética mesmo com todos dizendo que não daria em nada, mas Deus me ajudou e hj tenho meu espaço e trabalho feliz me encontrei e estou muito realizada. Achei que seu vídeo serviu muito para mim para relembrar dessa época e refletir sobre tudo q passei e poder perceber o qto tdo foi bom p mim e como me sinto grata hj. bjaooo Ju

Gratidão Ju! Este vídeo foi de suma importância pra mim, nesse domingo eu fiquei super mal e eu mesma abordei esse assunto para mim, porque eu sou muito nova e tive de assumir algumas responsabilidades um pouco mais cedo, e as vezes só da vontade de desistir e voltar a ser a minha criança, mas não posso fazer isso, já entra naquele quesito do vitimismo que quero me livrar! mas com esse vídeo você me agregou um jeito de mante-la viva em mim e me satisfazer com o meu presente também. Afinal quem iria querer mais o nosso bem do que nossas crianças? muito obrigada!!!!

São excelentes seus vídeos, passa uma paz, vem de coração mesmo. Parabéns ! Continue assim que vc está crescendo espiritualmente.

Jú vc fez reforçar algo que eu estava esquecendo.Desde criança eu sempre gostava de ler e escrever,ainda gosto mas devido a falta de tempo eu tenho esquecido disso. Eu criei um blog voltado pra textos,poemas e poesias,letras de musicas e inspiracões só que tbm eu não tenho dado atenção mas apartir de agora irei resgatar algo que minha criança sempre gostou,sempre mergulhou que é escrever,ler e refletir,vou estabelecer horário pra publicar,eu não posso e nem quero deixar de lado a minha raiz,algo que tenho orgulho e faço por amor.Gratidão a você Ju por num ajudar a nos encontrar em nós mesmos,é muito prazeroso.Abraços 😘😘😘

Ju, seu trabalho está a cada dia mais inspirador! Nunca tinha parado pra refletir sobre a minha criança interior...obrigada por mais essa valiosa reflexão!

Adoro tudo no app zen. Principalmente as reflexões, de manhã vou ouvindo os mantras indo pro trabalho. E as meditações guiadas são ótimas.