Tähän harjoitukseen tarvitset välineeksi vain joogamaton.
Aurinkotervehdyssarja on ihana rutiini jokaiseen päivään. Kun opit perussarjan, voit muokata sitä halusi mukaan ja tehdä esimerkiksi vain noin minuutin mittaisena sarjana joka päivä sopivassa välissä.
11 сен 2024