ABDOMINALES DE ACERO: LA PIRÁMIDE DE EJERCICIOS 

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ABDOMINALES DE ACERO: LA PIRÁMIDE DE EJERCICIOS
Muy buenas compañeros!! ¿Tienes dudas de cara a entrenar tus abdominales o core?
En este vídeo te voy a explicar la pirámide básica de ejercicios de abdomen para que conozcas perfectamente cómo trabajar tus abdominales.
Partiremos de la base de la pirámide, con los ejercicios más básicos de cara a trabajar los abdominales, e ir subiendo para maximizar el rendimiento y conseguir los máximos resultados en nuestro abdomen.
Esperamos que os sea de ayuda e incluyáis esta pirámide de ejercicios en vuestra rutina de abdomen y core, nos vemos!
AMPLÍA INFORMACIÓN:
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