ABDOMINALES EN SOLO 10 MINUTOS

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Esta rutina de 10 minutos te ayudará a definir y fortalecer tus músculos abdominales de manera efectiva. Con una combinación de ejercicios específicos para el abdomen, trabajarás cada zona para obtener resultados visibles. Ya sea que estés buscando un vientre plano o simplemente fortalecer tu core, esta rutina te llevará un paso más cerca de tu objetivo. ¡No requiere equipo especial, solo tu determinación y 10 minutos de tu tiempo! Vamos, máquina!
Fausto Murillo
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28 сен 2024

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Комментарии : 71

@rodrigoexposito99 Год назад

10:01 AM, 24 de junio de 2023, rutina terminada! Ayer entrené una rutina de cuerpo completo y hoy me dije "¿Por qué no hacer una rutina corta de abdominales?" Y aquí estoy. Muchas gracias, Fausto, por haber hecho estos videos y ayudarnos a dar lo mejor de uno✨

@maricelagarcia2503 Год назад

Mi esposo y yo llevamos 1 mes haciendo sus rutinas y en verdad que nos hemos sentido tan bien la verdad al principio se me hacía muy difícil para mi pero ahorita ya aguanto más muchas gracias por contagiarnos esa alegría ❤

@mariacristinapreciadonunez575 Год назад

🎉🎉🎉😊LA primera vez de esta rutina intensa y que me explica cada postura.😊gracias Fausto.

@Alejandro.Larrain.Correa 9 месяцев назад

excelente rutina express maestro de maestros muchas gracias!

@MaracuyaFrozen Год назад

El.mejor entrenador del mundo mundial !!!

@jenireealvarez8722 Год назад

Gracias Profe

@TenshiOkihana Год назад

Esta rutina me gusto bastante, aprendi algunos ejercicios nuevos, gracias fausto n_n

@rosaforero-xi1tk Год назад

Súper

@marialuisatonixgonzalez2651 11 месяцев назад

#ereselmejorentrenador

@JuanTorres-zy8kh Год назад

Guuuuaaaauuu que bonito ya llegué ami peso

@AnaZaldana-e8p Год назад

Yes❤

@valecarlos8583 Год назад

¡Listo máquina! ⚡¡Rutina terminada! 🤜🤛 Mil gracias baby 👌.

@romoromo3083 Год назад

Maquina 👏

@alfresoto7162 Год назад

👍

@marisolsierra4296 Год назад

06/07/23 💯

@magdalenamunoz5479 Год назад

Gracias hermoso ❤

@insiamanzanares2708 Год назад

Hice esta rutina y esta que arde gracias mi morenaso de fuego

@rousevega6773 Год назад

😮 yo no logro entender como puede hablar al mismo tiempo de hacer la rutina 😮. 🤭👏👏

@CamilaVictoria365 Год назад

😘😘😘💕✨️

@normaalarcon9254 Год назад

Listoooo!! 16 días de mi propio reto cumplido! Rutina de abdomen 😅 mi aliada pero también mi enemiga jajaja aunque ya las disfruto un poco más mi meta? Deshacerme de esa grasa de más en el abdomen ❤ seguimos en el cambio hay que darlo todo 🫶🏽

@pilarpalacios2900 Год назад

Osea entrenas con fausto las rutinas del día? Y dime Estas viendo resultaldo asi ?

@normaalarcon9254 Год назад

@@pilarpalacios2900 si claro! Entreno todos los días aunque no suba video busco otras de su rutinas, porsupuesto que estoy viendo resultado obvio poco a poco ya que es de la mano con la buena alimentación! 😊

@baguilera Год назад

@@pilarpalacios2900 si da resultados

@sebastianrodriguez8667 Год назад

podrias hacernos un plan de entrenamiento definitivo

@gregoriamartinezdejesus7541 Год назад

Gracias mi profe querido dios lo bendiga siempre ♥️♥️

@normitacampos3418 Год назад

Buenos días mi hermoso profesor 💕 Gracias por estar!!mis agradecimiento y cariños para ti desde Argentina!!!!!!❤❤❤bendiciones 😘 😊 ❤❤❤

@noemisoubran4971 Год назад

Querido Fausto gracias, después de esta rutina me voy con la de tábata de hoy. Rendirse nunca. Bendiciones 🙏🙏🙏

@CastChannel-r9d Год назад

Al ser un poco obeso me cuesta hacer abdominales cruzados pero los logre hacer no pude contornearme tanto como fausto pero mal o bien es mejor que no hacer nada , ire practicando

@eilenbenavides3968 Год назад

Rutina corta pero buenissima 👏escogi ésta porque debo de irme a trabajar 😐 OKI ❣️ Doki yesssss 🦾💯💣💣👏👏

@betsaidaguerrero1448 Год назад

Esta la voy agregar a la rutina de cuerpo completo de cardio, ya que como nos enseña, no hay abdomen plato sin cardio y sin buena alimentación

@fernandacaceresurra5306 8 месяцев назад

Hoy logre hacer solo 5 minutos, pero por algo se inicia

@gabyna9671 9 месяцев назад

Pero este hombre no envejece 😅

@luigiluccelo5381 Год назад

AQUELLOS TIEMPOS INOLVIDABLES Q HOY LOS RECUERDO CON MUCHA ALEGRIA X Q CAMBIÓ TOTALMENTE MI ESTILO D VIDA. EXCELENTE PROFE FAUSTO, UN ABRAZO🫂

@Astrid17 Год назад

Rápida y efectiva como siempre 🖤💪

@mariazamata1205 Год назад

Muchas Gracias profesor Fausto me encantó que Dios te bendiga 🙏 que tengas un excelente día 👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗🇵🇪

@lucianoivan2861 Год назад

Yo hago 1000 saltos de soga primero, como cardio. Y después hago esta rutina, está bien?

@facundoftorres Год назад

Sos el mejor Fausto! Sigue haciendo vídeos. Un abrazo grande MÁQUINA

@sergiotavo Год назад

cómo cuántos años de hacer ejercicio para tener el cuerpazo que tienes profe

@cristianlopez9983 Год назад

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

@SPQR012 Год назад

Eres el mejor, aunque me gustaría retarte a ti en una carrera de 5km, el perdedor invita la comida señor turbo guerrero!!!

@anaceliacastellanos6936 Год назад

video antiguo pero, muy buenos ABS Gracias Fausto ! 🦾

@dameliparra7548 Год назад

Los mejores ejercicios de abdominales son con fausto.

@DjKilla9 Год назад

Gracias saludos y bendiciones

@nataliaberni2460 Год назад

Muy buena Profe! Oki doki ayessss😊

@marielflorenciasarmiento4034 Год назад

Estoy en el gimnasio haciendo tus rutinas Fausto❤

@analuznunez3149 Год назад

Está rutina es muy buena, la recomiendo! Veo cambios 💗🙌🏽

@carlosmora8189 Год назад

Diossss mío Fausto eres lo máximo con tus rutinas 🥵🥵🥵

@AmiraValecillos Год назад

Eres el mejor mi negro hermoso en todo te amo

@MariaMora-kr9tb Год назад

Muchas gracias mi buen profe por que nos regala salud Dios lo bendiga y cuide siempre

@titadamo98 Год назад

Excelente para completar las rutinas. 🎉

@josephhernandezreyes8283 Год назад

Fausto por poco me despedazo con esa rutina estoy muy pesada!! Jajajaja te amo❤

@itzeltunon1841 Год назад

Cómo no amarte Fausto tus rutinas son 100%efectivas

@Isabel-mj2tc Год назад

Máquina sos un genio!!! Gracias❤

@nataliaberni2460 Год назад

Gracias profe oki doki

@luzregalado9143 Год назад

Yo ayer sude mucho😂

@marcebautista3209 2 месяца назад

Con todoooooo... matadora!!😂❤🎉

@luzregalado9143 Год назад

Otra rutina que hice esta la hare

@alexandermejia1866 Год назад

Dios te bendiga fausto

@yetmyrodriguez2043 Год назад

Me encantan todas tus rutinas eres el mejor

@JuanTorres-zy8kh Год назад

Muchas gracias x tus rutinaa

@olgaflorez877 Год назад

Bendiciones Fausto

@eryfernandez3909 Год назад

Excelente profe....

@sandraluciapulgarinlopez1450 Год назад

Ya las hice en ña tabata

@stevenguada Год назад

gracias ,eres el mejor

@teresitabeatrizsegovia2739 Год назад

Presente profe!! ❤

@yanialexandra4082 5 месяцев назад

Súper !!

@gerardoolozagaste1132 11 месяцев назад

Chulada 😜

@paolamontenegro2609 Год назад

😊❤🇦🇷🇦🇷

@ecuadorianstallion7471 Год назад

Puedes hacer ejercicios con rueda abdominal seria bueno adaptar eso para una mejor función?

@ecuadorianstallion7471 Год назад

Excelentes rutinas

@jeniferesperanzacarmonajai2873 Год назад

Genial ,Fausto me inspiras demasiado ❤️