يا كبتن نبغا روتينك اليومي الساعة كم تصحى و الساعة كم فطورك و ايش هو و ايش العذاء و الساعة كم و ايش تمارينك و الساعة كم تنام و الغرض منه الفائدة و شكراً لك
تصدق يا كابتن عبدالله إني كنت مؤجل مشاهدة هذا الفيديو لسبب ما والآن حان وقت المشاهدة ولكن الآن تليفوني بدون صوت نهائي،،وشاهدت الفيديو بدون صوت واكتشفت من التمعن في حركاتك و لغة جسدك،،إن حضرتك يا كابتن ماشاء الله عندك حكمة فائقة ،،الله يحفظك من كل شر بإذن الله واكتشفت أيضا إني فهمت مغزى شرح الفيديو،و ده مش لأني ذكي،لا ،ده لأن شرح حضرتك مبسط لدرجة إن حتى ذوى الاحتياجات الخاصة مثل الصم والبكم أثناء مشاهدة الفيديو سوف يفهم محتواه،،،،جزاك الله كل الخير إن شاء الله ويجعله في ميزان حسناتك بإذن الله،،،تحياتي لك وللجميع من القاهرة 🙏 🌹💐🌷
تحياتي الك يا أستاذ ماينور وشكرا على هذا الفيديو المهم جدا جدا جدا لصحتنا والحمدلله انك نبهتنا وفيقتنا من سباتنا لهذه المشاكل والافات وجزاك الف خير يا ماستر انتا افضل مدرب بالعالم كلوا شفتوا بحياتي
جزاك الله كل خير كابتن ماينور ... ((((سؤال جداااا مهم )))) : كيف يستطيع الشخص ان يرجع قوة العظم المكسور سواء كسور عادية او الكسور المثبتة بواصة البلاتين التي تزال بعد مدة وخاصتا في منطق الكاحل التى تكون اتزان الجسم فيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اقسم بالله العظيم انك صادق في كلامك وانا كنت انسان رياضي في صغري ولكن اتعبتني هذي العادات السيئه خلتني اصير مثل المربوط🔴 حرمت الكل من عيش حياة الانسان الطبيعيه🔴 الانسان في كل العصور كان متحرك وكانو خارج البيوت وفي اعمالهم في حركه مستمره الا في زمننا 🔴 هذا الله يكون في العون فهو اعلم بالحال وشكراً للجميع .♥️
ولله شكرا لاكن هل المشاكل كلها في جسم لأنوا شغلي خياط ومجبر على 3 اشياء او 4 وشغلي من 8 الصبح الى 7.00 المسا يعني هاي ما اعتقد في حل عندك ليها والأستراحه ساعه ونص كل اليوم 🙂✋
