Eu sofro de crises de pânico e ansiedade. Fiz isso durante uma crise forte. Eu consegui me tranquilizar, é como se alguém estivesse me abraçando e me acalmando. Isso me ajudou muito.
Eu fiz e usei o movimento lateral dos olhos também. A sensação, em poucos minutos, foi como se eu estivesse em outro lugar. Em uma medida que, quando abri os olhos, tive de me reencontrar no ambiente onde estava. Será que foi placebo? Quais são as referências de estudos, documentações e pesquisas a respeito?
O EFT é uma versão emocional de acupuntura, só que sem usar agulhas. Em vez disso, usamos toques suaves com os dedos em pontos estratégicos dos meridianos (canais de energia no nosso corpo) enquanto sintonizamos mentalmente com questões problemáticas. @@robertsmith1762
Voltei a buscar meu equilíbrio espiritual através da paróquia e missas e tb " na missa de cura e libertação e foi com o tempo a melhora acontecendo; e na melhora eu sentia vontade de fazer este gesto e era sempre qdo na oração cordeiro de Deus q tiramos o pecado do mundo..... dai-nis a paz ( pois no nosso inconsciente fica a situação a culpa e sua; ou você tá com frescura; ou você não merece nada de Bom mesmo) e sinto dizer mas sem condições financeira para atendimento psicológico aprofundado: fiquei prejudicada em lidar com vida familiar e profissional e então optei pela vida familiar pois a profissional por ns"enes" motivos eu me sentia um fracasso pois nessa turbulência ficava difícil. Hoje poderia estar fazendo muito mais coisas mas fiquei desestimulado e tbm prq tenho outra situação q me machucou muito. Mas Graças A Deus eu estou vivendo conseguindo viver
..... E foi difícil mas fui recorrendo a Deus e qdo me vi já estava sentindo a força espiritual q ele me dava ( tive muitos anos falta de alicerce nas emoções e no espiritual minha família tinha dificuldade ou bem se atentava q nós 7 filhos precisamos disso tive educação de nada se podia e respeitar demais os outros e sempre o silêncio era exigido como respostas em ocasiors dificeis)......
Oi gostei do seu vídeo; me senti na necessidade de relatar q após ter quebra de dieta em resguardo após nascimento minha filha passando um nervoso com minha sogra e meu marido se fechando e não falando comigo e só querendo ficar apenas com Nossa filha q era bebe tudo isto me deixou tão triste e tbm mudança repentina de casa e bairro desencadeou em mim depressao
Raramente tenho picos de ansiedade ou estresse mas é sempre bom saber essas técnicas pra caso um dia eu passe por uma experiencia chata ou até mesmo um amigo(a) pra eu conseguir ajudar Edit:Obgo pelo conteudo :)
Parabéns Viviane, obrigado. Adorei o vídeo e compartilhei com meu grupo. Este recurso é eficiente para acalmar um estado de raiva e agressividade? Você tem alguma dica ou vídeo sobre como o EMDR pode ajudar no tratamento de uma pessoa com explosões de raiva e agressividade? Obrigado
Olá, essa técnica pode sim ajudar a acalmar, mas quando a explosão de raiva e agressividade está presente será preciso aprofundar o diagnóstico com um profissional da psicologia.
Tenho uma duvida sinto palpitações e dor no peito, o cardio disse q é ansiedade, penso q vou infartar, mas logo passa, oq seria isso aritmia um problema grave, ou transtorno msm, inclisive agora msm tive uma crise, escutei um fundo musical daí passou, oq tenho q fazer' tomar algum remédio.
Olá, continue no canal que pode ser útil, também indico que você busque terapia com psicólogo na sua cidade. As faculdades de Psicologia tem atendimentos gratuitos ou a preço social.
