Nuevo libro María José Cabanillas;
“Elijo aprender a amarme “ ED.Alienta( Grupo Planeta)
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Miedo a soltar , a poner límites , al cambio ..
El miedo puede ser un mecanismo de alerta ante los posibles peligros reales, pero, en la mayoría de las ocasiones, vemos “peligros imaginarios” que son del ego .
De esta forma, el miedo nos paraliza, nos saboteamos y podemos abandonar la intención de nuevos proyectos mucho antes de comenzarlos.
Sin embargo, ante una situación nueva e interesante, el cerebro libera dopamina, el neurotransmisor relacionado con la sensación de bienestar y la intensidad de las recompensas.
No dejemos que el miedo nos paralice .
Gracias , Te Amo
M.J Cabanillas
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Índice de Contenidos:
0:00 El Miedo
2:11 ¿Qué estoy evitando? ¿Miedo a qué?
10:11 Atrevernos
12:57 El miedo a poner límites
20:14 El miedo a soltar
27.41 El miedo al cambio
31:08 ¿Qué hacer con el miedo? RESUMEN
24 июл 2024
