לפטפוט הזה חיכיתי הרבה זמן, כך מסתבר.
שוחחנו על ACT - תרפיית קבלה ומחויבות.
גישה שהצליחה לאט לאט לשנות לי כמה דפוסי חשיבה ואת ההסתכלות על העולם והחיים.
משהו דווקא בפשטות של הגישה הזו שנשענת על מסורות עתיקות אבל מדברת בשפה פסיכולוגית מערבית פשוטה למדיי הצליח לקמט לי רעיונות עמוקים שעסקתי בהם בשנים האחרונות במילים קצרות וברורות.
אקט הפכה עבורי לנושא מדובר ולכלי טיפולי איתו אני עובד עם מטופלים בקליניקה ועם עצמי בחיים האישיים
בשנתיים האחרונות היו לי ולאיתי דיונים רבים וארוכים על הנושא וכן פיתוחים אישיים וזוויות הסתכלות רבות מתוך קרקע הגישה.
בפרק בנוכחי ננסה גם להציג את הגישה וגם לתת כמה זוויות יחודיות של הסתכלות עליה, משימה לא פשוטה וכנראה שנמשיך לעוד כמה פרקים בנושא, בע''ה.
נשמח לתגובות , חוויות , הערות ושאלות, אפשר להשאיר במייל asafvayer@gmail.com
כמו כן מוזמנים להרשם לערוץ בטלגרם:
t.me/notsahhi
תהנו!
10 сен 2024
