Ademhalingsoefening met rustige pianomuziek die jou helpt te concentreren op een regelmatige ademhaling. Hierdoor breng je jouw hart in een toestand van coherentie. Hartcoherentie is een ademhalingstechniek die je zowel mentaal als emotioneel in balans brengt, waardoor je hele lichaam ontspant. Het mooie is dat je deze techniek kunt toepassen wanneer je maar wilt, waar je ook bent.
6 ноя 2023
