Las afirmaciones positivas son la forma más efectiva de reprogramar nuestra mente.
Tus creencias y pensamientos influyen en tus decisiones, tus actos y en, definitiva, en la interpretación que haces frente a lo que te sucede cada día. A su vez, tu actitud determina, en gran parte, los resultados que vas cosechando a lo largo de la vida. De ahí la importancia de aprender a reprogramar tu mente para obtener mejores resultados.
Existen siete pasos para emplear las afirmaciones positivas de forma efectiva:
1.- Poner intención en la afirmación, pero desapegarse del resultado para no generar frustración y liberarse de las expectativas.
2.- Formularlas en primera persona. Aunque todavía no hayamos llegado a ese sentimiento.
3.- Escoger palabras concretas y claras y construir frases positivas en presente.
4.- Expresar lo que deseamos como si ya fuera real.
5.- Visualizar aquello en lo que se está pensando.
6.- Creer en lo que afirmas.
7.- Repetirlas con frecuencia.
Y, de pronto, te das cuenta que crees en lo que haces, crees en lo que piensas y tomas decisiones para que los cambios sucedan. Si no siembras tus propias semillas, el ego las sembrará por él.
Esperamos que disfrutes con esta charla. Se trata de un fragmento de la conferencia "Cómo reprogramar la mente" que se realizó en la Casa del Libro en Barcelona.
Si quieres más información aquí os dejo el artículo "La alquimia del pensamiento" donde lo explico detalladamente: borjavilaseca.com/la-alquimia-del-pensamiento/
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10 янв 2020
