Es importante dedicar tiempo a conocer y comprender nuestra mente, la parte consciente y también la inconsciente. En esta última es donde reside todo aquello que de forma inconsciente nos condiciona en nuestra vida. Las situaciones, las personas y las experiencias nos han llevado a creer y generar una serie de pensamientos, que de tanto repetirlos acaban por convertirse en creencias, de las que surgen nuestras emociones y, con ellas, nuestras decisiones y nuestras conductas.
Para acabar con estos pensamientos negativos tan arraigados, es necesario reprogramar nuestra mente, cuestionar nuestras creencias, verificar la información con nuestra propia experiencia.
Para ello, te propongo tres pasos a seguir:
1) Gozar más de la energía vital. Todo está hecho de energía que está vibrando en una cierta frecuencia. Tu nivel de energía vital determina tu grado de sabiduría o de ignorancia. Debemos intentar aumentar nuestra energía vital.
2) Observar la mente. Observar esos pensamientos inconscientes, para poder cuestionar todos aquellos que nos alejan de la felicidad.
3) Domesticar la mente y utilizar las afirmaciones positivas, lo que con el tiempo nos ayudará a modificar nuestros pensamientos, cosa que acabará creando nuevas emociones en nuestra mente.
Espero que disfrutes de este vídeo, fruto de una charla realizada en Casa del Libro, en Barcelona.
Si quieres saber más, os dejamos varios links sobre el tema:
1. Guía sobre cómo reprogramar la mente: bit.ly/369YBiz
2. La alquimia del pensamiento: forms.borjavil...
3. Afirmaciones positivas para cada eneatipo: bit.ly/34WscfT
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26 авг 2024
