Ahdistaako? - Mielenterveysongelmat - Mikä keissi? 

Mulle tuli tippa linssiin ku kuuntelin tän, oikeesti

Voin kyllä samaistua Aleksin kanssa erittäin paljon tähän flashback cringeilyyn. Aivan hirveä tunne, joka voi tulla pahimmiten just keskellä yötä ku koittaa alakaa nukkuu tai ihan millon vaan ja se sattuu aivan penteleesti xd Sisäinen kärsimys jostain aivan merkitsemättömästä asiasta. Aivan turhaa myötistä sekin : D Also erittäin tärkeä aihe josta puhutte

Mielenterveysongelmat myrkyttävät mielen kaivon, asioista tulee mustavalkoisia ja kaiken näkee sen luoman (vääristävän) kuvun tai verhon takaa (kuten Aleksikin mainitsi). Haluaisin jatkaa paria videolla mainitsemaa aihetta syvemmin, osiltaan omien kokemuksien, osiltaan lukeman tiedon pohjalta sekä antaa neuvoa siltä pohjalta. Päihteisiin tukeutuminen voi olla elämäsi yksi huonoimmista päätöksistä ja vaikka tietäisit sen olevan huono vaihtoehto, silti tarpeeksi syvällä käydessä siitä voi tulla hyvä vaihtoehto, kun välität itsestäsi ja terveydestäsi vähemmän ja haluat edes hetkeksi eroon siitä maanpäällisestä helvetistä, vaikka tietäisit sen olevan haitallista myöhemmin, koska silloin lyhytaikaisista päätöksistä tulee tärkeämpiä kärsimyksen vähentämiseksi. Itselääkintä vahvistaa jokapäiväisen selviytymisen kierrettä, yleisesti ottaen pahentaa oloa pitkällä aikavälillä, mutta pahinta on riippuvuuden lisäksi, että pahoistakin asioista tulee silloin siedettäviä eikä jaksa nähdä silloin vaivaa parantaakseen asioita, vaikka mieliala paranisi, vaan sitä on yksi ongelma lisää kun on aika kammeta pois suosta. Avunsaaminen mt-ongelmiin on lisäksi vaikeampaa päihdeongelmaisena, sillä terveydenhuolto velvoittaa raitistumista ennen kuin mielenterveysongelmia aletaan hoitamaan ja jos et pysty olemaan raittiina, et saa apua. Tämä on siitä paska juttu, ettei tästä johtuen halua kertoa päihteiden (ongelma)käytöstä, koska sitten isketään loppuelämän ajan päihdeongelmaisen leima ja asioita katsotaan aina tämän linssin läpi (oma kokemus), vaikka päihteiden ongelmakäyttö vaikuttaa mielenterveyteen ja sen ongelmiin, ja näitä kahta tulisi hoitaa kumpaakin samaan aikaan, jotta olisi tarvittava tuki ja motivaatio kääntää kelkkansa. Päihteiden käytön lopettaessa mieliala ottaa heti osumaa, koska pakokeino katoaa ja asiat sekä tunteet joutuu kohdata entistä vahvempana ja/tai jatkuvana, jolloin motivaatio raitistua voi kadota - se tahdonvoiman määrän täytyy olla todella kova, jotta jaksaa taistella houkutuksia vastaan, erityisesti jos vastaan tulee todella, todella huono ajanjakso, eikä se taistelu välttämättä lopu koskaan, jos kohtuus ei ole vaihtoehto. Itsemurha oli pojille huomattavan vaikea aihe, isäni itsemurhan kokeneena ja monissa syvissä masennusjaksoissa itsetuhoisten ajatusten kanssa painineena sekä itsemurhaa useasti suunnitelleena (kerran oli hyvästä kaverista kiinni etten lähtenyt koittamaan ensimmäistä yritystä, kun pääsin hänen luokseen sen sijaan, että olisin ajanut sillalle ja alkanut miettimään hyppäämistä) aihe on ikävänkin tuttu, se on vaikea ja pelottava asia. Moni näkee itsemurhan itsekkäänä asiana, tämä puistattaa aivan helvetisti; jokainen meistä täällä elää loppupeleissä itseämme eikä muita varten (vanhemmat hiukan vähemmän), se ei välttämättä ole halu kuolla, vaan halu päästä kärsimyksestä eroon - silloin kuolema tuntuu hyvältä vaihtoehdolta, jos koko elämä on yhtä maanpäällistä helvettiä. Syvissä vesissä pragmaattinen ja objektiivinen kulma lentää romukoppaan, kun ajatukset ovat niin vääristyneitä, varsinkin jos syyllisyys itsestään painaa, eikä halua olla muille taakka, jopa kokee että se olisi muillekkin parempi ratkaisu. Itsemurha, ikävä kyllä, on pysyvä päätös (yleensä) väliaikaisiin ongelmiin, siksi itseäni näiden ajatuksien kanssa auttaa ajatus, ettei asiat ole pysyvästi pielessä tai korjaamattomissa, ainoastaan silloin voin antaa itselleni luvan harkita sitä vakavasti. Loppupeleissä itsemurhan toteuttaminen vaatii aika paljon palleja, on eri asia suunnitella kuin toteuttaa itsemurha ja siksi moni hakee päihtymystä tai toisia ihmisiä välikappaleena omaan tekoonsa, jos kantti ei muuten riitä. Jos ikinä päädytte tähän ratkaisuun, älkää ottako muita ihmisiä välikappaleiksi esim. kuorma-auton / rekan eteen ajamalla tai metron/junan eteen hyppäämällä, traumatisoitte viattomia ihmisiä ja saatatte sitä kautta pilata heidän elämän päästäksenne eroon omastanne. SE ON AIDOSTI ITSEKÄSTÄ. Moni miettii miksi jopa menestyneet, elämässä kaiken saavuttaneet voivat päätyä tähän ratkaisuun, lyhyt vastaus on sisällä vellova tyhjyys, jota ei mikään vie pois tai joka palaa kerta toisensa jälkeen. Pari niksiä näihin ongelmiin on viimeiseen asti hakea pragmaattista tai objektiivista näkökulmaa tunteiden sijaan, sekä luottaa ajatukseen, ettei mikään, _ei mikään_, ole pysyvää. Aleksi kun mainitsi antipsykoottisesta lääkityksestä, niitä määrätään ahdistuksesta ja masennuksesta skitsofreniaan asti, ei tarvitse olla koskaan kokenut psykoosia saadakseen reseptin niistä, ja joillakin ne auttavat masennuslääkkeitä paremmin ahdistukseen sekä masennukseen. Meikällä on sekä antipsykoottinen että mieltä tasaava lääkitys ilman että kertaakaan olisi todellisuudentaju kadonnut. Kuka tätä tekstiä suoltaa? 26-vuotias mies, joka on 13-vuotiaasta asti taistellut masennusta vastaan. Ensin toistuvia keskivaikeita, sitten vaikeita masennusjaksoja, joka muuttui tyypin 2 kaksisuuntaiseksi mielialahäiriöksi (hypomaanisia eli lievästi maanisia sekä depressiivisiä jaksoja) pari vuotta sitten. Tiedän, etten tämän myötä tule koskaan pääsemään masennuksesta täysin eroon, mutta olen helvetin kiitollinen jokaisesta päivästä, jolloin en joudu kokemaan syvää masennusta, aikaisempien kokemuksien antaessa voimia niitä hetkiä varten, jolloin pääkoppaansa vastaan joutuu taistelemaan oman henkensä edestä. Ei haittaisi vaikka nukkumaan mentäessä en enää koskaan heräisi, mutta toivon viimeisen henkäyksen päästäessäni lähtötavan olevan muu kuin oman käden kautta, voisin silloin hyvästellä tämän maailman hymy huulilla tietäen voittaneeni taistelun.

Lets go uutta jaksoa!

Eka ja hyvä podcast ainoo jota kuuntelen

Aleksin "niinko" täytesanan käyttö on jtn ultimaattista. N. 20 sek. Välein sitä tulee sieltä 😂

tää on kyllä aivan helvetin hieno podcast

Ihan huikee jakso!! Harvemmin podcasteja kuuntelen, mut oon löytäny itteni jo monesti kuuntelemasta näitä, kun niin laadukkaasti tuotettuu ja selkeesti Jesse ja Aleksi ootte messissä näissä aiheissa. Kiitos kovasti!! Toivottavasti seuraava jakso tulee pian

Samaistuttavaa settiä

kiitos todella paljon tästä jaksosta

Iha sairaan hyvä podcasti❤🙏

Tää jakso kolahti ja kovaa,kiitos siitä.

Puhutte niin tärkeestä asiasta💖 Kiitos!

hyvää settiä pojat.

Tuo "flashback cringeily" hyvin tuttua, OCDsta kärsivänä . Nuo on pakkoajatuksia ja niitä on silloin tällöin kaikilla, mutta jos ne rupee haittaamaan arkea niin kyse voi olla jostakin muusta.

Paras podcast ainaku nään et tulee uus jakso nii ootan vaa et ois jo ilta et pääsee kuuntelee JATKAKAA SAMAAN MALLIIN!!

Hyvä jakso, tärkeä aihe! 💛

Itse kasvatettiin siihen, ettei masennus ole sairaus.17-18v. kouluajan burn out, johti masennusjaksoon. Koska mieli pieksi, että oon vaan laiska, jatkoin koulua. Mutta valtavin ponnistuksin. Myöhemmin sain tiedon, että sairastan bipoa. Myöhemmin perheen näkis on muuttunut, mutta ei omasta ansiostani. Eli komppaan avun hakeminen on cool.

On kyllä asiallista settiä!

Mun päihteet on subutex, bentsot ja lyrica nyt näin lähtöön.. Ja tietysti mt-ongelmani kulkee käsikädessä huumeiden kanssa. Edit.. Olen lähes 50 vuotias ja käyttänyt päihteitä kaksi kolmasosaa elämästäni ja nähnyt kavereiden kuolevan.. Osa yliannostukseen, osa itsemurhaan, mutta minä olen vielä täällä.. Olo on paha, mutta olen vielä täällä.

Tosi hyvä jakso

Itsellä useita mt ongelmia (masennus, epävakaa, adhd, yms). Eilen erehdyin kysymään apua netissä ja sain kuulla, että mun kaltainen ei saa lisääntyä ja mun pitää elää yksin koska en tuu ikinä löytämään sitä oikeaa ynnämuuta. Tää on tärkee aihe, mutta helvetin pelottavaa kysyä apua muilta 🧡

Olen yritänyt itsemurha monta kerta kun en jaksa tättä paska mutta olen tällä edellen en voinut tehdä sitä läheisille ite olen vain jatkanut taistelemista masennusta kittos tästä videosta

Täällä toinen uuni tarkkailija: )

Hyvä jakso tärkeää asiaa kyllä 😀

Moro äijät ootte parhaita

Ja minulla on tullut ongelma siitä että minun lapsuus on ollut suurimmaksiosaksi traumoja sen takia minusta on tullut melkeen tunteeton

Tää oli tosihyvä.

Lisää tälläsii

En ite oo näistä koskasn kärsinyt mut kaikille joilla on näitten kanssa ongelmia nii tosi isot tsempit teille kaikille!

Tuli tosta tarkistelusta mieleen niin yksin kertainen asia kuin unohtaminen. Itsellä joskus burnoutin aikana kestäny asunnon pihalta töihin lähteminen 45 minuuttia. Pihalle kyllä pääsin ja autoon istumaan. Mutta ainakun autoon pääsin niin kyllä joku asia unohtui joka kerralla. Välillä jopa sama. Parhaimmillaan tämä toistunun 30 kertaa yhden työ aamun aikana, "pääsen autoon istumaan ja huomaan että sytkäri puuttuu, käyn hakemassa sen palaan autoon ja huomaan lompakkoni olevan hukassa vaikka se oli juuri äsken perstaskussa, takaisin sisälle ja autoon jne"

Mielenterveysongelmat näkyy erittäin harvoin ulospäin, ja niitä voi tulla kelle vaan, milloin vaan, oli sitten elämä miten hyvässä kunnossa tahansa. Mutta parhain ja toden-näkösin elämä välttää mielenterveysongelmia, on elää sellasessa turvallisessa ympäristössä ja sellaista elämää/sellainen elämä, jossa kaikki avut mielenterveyden hyvinvoinnin hoitoon, on saatavilla helposti, nopeasti, ja tehokkaasti, sekä empaattisesti. Tällässiä ympäristöjä, ei periaatteessa kaupungeissa ole, koska kaupungeissa kaikki asukkaat eivät ole yhteisöllisiä, niin paljoa että kaikki tuntis kaikki, ja kaikilla olisi läheisiä kelle purkaa omia tunteita. Tämä näkyy siinä, kun kaupungeissa ihmisillä on omat kaveripiirit, mutta nämä kaveripiirit harvoin tuntee toisiaan, tai lähtee tutustumaan toisiinsa. Vaan yleensä, kylät on tällässiä asuin ja kasvuympäristöjä, koska niissä yleensä pääroolissa on yhteisöllisyys, mutta kyliä Suomessa on aika harvassa, varsinkin sellassia kyliä, jotka olisivat edelleen yhteisöllisiä, koska kaupungistuminen on ottanu tilaa monilta asuinalueilta jo pitkään, ja tämä on johtanu siihen että jotkut kylät vaikuttaa enemmän nykyää kaupungeilta kuin yhteisöllisiltä kyliltä. Tästä aiheestta, löytyy loistava dokkari Yle Areenasta, tässä linkki, suosittelen katsomaan, koska yksinäisyys on yksi isoimmista, ellei isoin mielenterveysonglemien aiheuttaja: areena.yle.fi/1-50494764

mul on Asperger joka on autismi ryhmässä, mua ahdistaa jos on paljon ihmisiä, ja en tykkää puhua paljoakaan, keskittyminen on vaikeeta koulussa.

Alkesin talossa mummot liekeissä :DDD

En pysty enää jatkaa kuunteluu ku kiinnitin huomioo siihen kuinka usein aleksi sanoo "niinko"

Itselläni oli pari vuotta sit paha masennus mulla hävis osa kavereista sanoivat että eivät haluu olla tekemisissä hullun kaa kolme ystävää jäi mutta nää kolme on mun oikeita ystäviä

Joskus 1h jakso? Nää menee nii nopee :)

Onkohan se 86vuotias mies vielä elossa jonka Mikko kolkkasi tammikuun 1 päivä 2001 asuukohan Hannu toikkanen vielä saarijärven kalmarissa wolkwaken Vento autoon jäi kaksi tupakka askia kun viimeksi nähtiin Jenni Vainio oletko kuulolla

Välillä on kyllä todella vaikeeta jaksaa ku mulla on adhd, epäillään masennusta yms. Tänään viimeksi sain ihan raivokohtauksen ku ahdisti ja heti sen jälkeen helpottui kun sain purettua kaiken negatiivisen energian pois. Onneks täällä osastolla on ammattilaisia jotka tietää etten tee mitään, ettei joku vahingossa soita poliiseja paikalle. 😅

Mulla on tuo sama tarkistuspakko , mutta se on tullut masennuksien seurauksena. Tarkistuspakko ärsyttävä, kun on epävarma onko joku jäänyt päälle tai ovi jäänyt auki jne... se ei ole niin paha kuin masennusaikoina se oli. hyvä tietää etten ole ainut.

noi aleksin viimeset sanat täs videos sai mulle jotenki paremman ja luottavaise fiiliksen

Syy tohon että 1990 vuonna tehtiin 1500 itsemurhaa on se että aika oli silloin paljon erilainen ei sillon saanut apua eikä vanhemmatkaan ollut silloin kaikki välttämättä niin hyviä ja oli Suomen pahin lama.

entisestä elämästä

niinko niinko niinko niinko niinko

38:15 "niin, palatakseni tähän mielenterveysongelmien lääkitseminen- moottoripyörä" 😂

Mul on kans se et en uskalla kertoo ongelmista

Mul näyttää 3 katselukertaa 8 tykkäystä sit minä miettimässä puol unessa että mitä vittua😂

jäbät ressaa iha turhia, ja jos duuni tuo noin paljon ressiä, se ei pidemmän päälle kannata.

Viimisen 2 minuutin aikana semmoinen tunnepurkaus että.. itkuhan siinä tuli

Tää alku kyl mieleltää sairaalle läppää kuunnella ku puhutaa täst cringettelyst😂

Minulla on ollut pieni aikaista masennusta ja minun elämä on ollut 8 vuotta pelkoa nälkää ja vanhemmat alkoholisteja

niinko counter: 10000000

just kävin lekurilta kysyy reseptiä paniikkihäiriöön ja masennuksee/ahistukseen yms... saa nähä auttaako

Nää jaksot on hyviä vielä 2024 luvulla

Juomapeli idea, shotti joka kerta kun aleksi sanoo "niinko"

Koko elämä on ollut itsellä vaikeeta ja pää on ollut synkäs päädys noin 10-9 vuotta. Tähän pahaan oloon on ollut monia eri syitä. Vieläkin nyt kun asun itekseni vanhemmat vieläkin kontrolloi sitä miten saan apua. Tälläkin hetkellä olot ovat äärimmäisen pahat, mutta omat vanhemmat voivat pitää niin pahasti kahleissa, että oot halvaantunut hakemaan apua. Joka päiväinen on tappelu sitä vastaan tuleeko päiväs viimeinen. Koskaan en aamulla tiedä saanko jotenkin voitettua vai luhistunko sen alle viimein ja täten siitä päivästä tulee viimeiseni.

Laskeeko kukaan, että kuinka monta kertaa ranttis sanoo: "niinko"?😂 v*tun porilainen😂 T: Raumalainen😎

Faijalla kans sama homma et pakko tarkistaa ihan joka asia ennenku lähtee kotoota. Ja illalla kaikki ovet monee kertaa ennenku käy nukkumaa😅

Samaistun nohi gringeihin, oon jurrissa ja tatuoitu, nam nam

miä olen meilebnterveyshäiriö alkoi 2015

Mikä on ginge?

Aleksi sanoo kokoajan "niinko"

35:28 Venlafaxin gang ?

Voi Aleksi voin nii samaistua noihin siun kertomiin juttuihin. Varsinkin toi et ihan ku joku kuiskaus korvaan siun mokia ym. Itekki heräilen välil ja muistan ne. Se tuntuu just fyysisenä kipuna. Vaikka niistä olis todella kauan. Oon kärsinyt myös masennuksesta ja hyvin kuvasit miltä se tuntuu. Onneks oon päässy siit mut se voi uusia jos mieltä ei hoida. Toi yliajattelu myös nii samastun.

aihe osu ja uppos

Aleksi niinku count: 103

mä en pelkäää kuolemaa

taikuuden takia jotkut pelkäää minua

40:26 💪🏼

Juu u

Vika

yli virkee kun mull on korkee spyyke

"jos sä käytät alkoholia paetakses jotain.........." Mut mikä se on mitä pakenee kun ees vanhemmat ei keksi mitään syytä,saati sit minä vaikka vuosia miettiny 🙄

5ms on vitun hyvä video Oon ollu sen kaveri ja sanoo sanoo et se on vasta lapsi Ja sit ku en saanu ylös äijjä katto vierest vaa Just niin ja kaikki on mua ulos Romani Roman Mä oon nii vahva ja pitää tehä kunnolla niin niin paljon kun voin mutta en mäkää mikää täydellinen oo ka puhuin Mut Oikeest sori ku puhun vaa sali Oon ollu sen kaveri ja sanoo noin Mä oon nii vahva ja pitää tehä vaan työtä tosi paljon ja jos haluut joskus puhuu nii paljo Daamn Roman Mä en tiiä mut oikeest must et se on vasta lapsi Ja sit sanoin et kesäl meen töihi ja ostan pelkkii vaatteit sit Roman sano et sun pierut haisee pahalle Fr se on hyvänäköne mut naah to ja pe la aamulla kaikki on mua ulos Romani Roman Mä meen iltapalalle Oli kiva jos et haluu enää tulla puheluu mun ja romanin kaa Juu niin paljon kun voin mutta en mäkää mikää täydellinen oo ka puhuin Mut Oikeest sori ku puhun vaa sali Oon nyt ku tunnen vähä ja vaik välil ois huonompii tilanteit nii oikeest pahoillani siit ku vittuilin on vitun hyvä video Oon ollu sen kaveri ja sanoo noin Mä oon nii vahva ja pitää tehä vaan työtä tosi paljon ja kaikki hyvin ei mitään oikeestaan ja

Aleksi on kirjoittanut kirjan...

kaikkien pitäis käydä ainakin kerran terapiassa

Niinko, niinko.. Aleksi: Please kiinnitä huomiota tohon sun niinkotteluun, saatko sanottuu yhtään lausetta ilman niinko sanaa..😕 Tympeen kuulosta.. edit: en pystyny kelaamatta edes kuunteleen loppuun, vaikka tod. tärkeä aihe.

taikuus

Ite en kyl usko mielenterveys ongelmiin

en juo yhtään alkoholia