Air kelapa selain menyegarkan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Saat udara sedang panas, minum air kelapa dengan es pasti menyegarkan.
Di samping menghilangkan rasa haus dan mencegah dehidrasi, minum air kelapa muda juga mendatangkan manfaat kesehatan seperti berikut ini:
Mengutip dari buku berjudul Keampuhan Air dan Minyak Kelapa Bagi Kesehatan, karya Tiara Putri air kelapa mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, klorin, nitrogen, dan zat besi.
Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.
Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.
Dari komposisi gizi ini, terlihat bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi.
Dibandingkan minuman olahraga yang diformulasi, kandungan kalium pada air kelapa lebih tinggi.
Selain yang disebutkan, nutrisi lain yang terdapat pada air kelapa adalah antioksidan dengan manfaat kesehatan yang besar.
Tidak salah jika air kelapa muda memiliki berbagai khasiat karena memang tersusun dari kandungan gizi yang baik bagi tubuh.
Tapi, tahukah Anda bila air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
----------------------------------------------------------- ************** -----------------------------------------------------
Hydrofarm Indonesia Customer service :
0812 862 88878 Ari
081808000169 Rizza
0877 863 88868 Fitri
showroom HYDROFARM address :
jalan pesanggrahan raya no.17, kebon jeruk,
jakarta barat , Indonesia 11620
🛒Website
www.hydrofarm.co.id
🛒Tokopedia
www.tokopedia.com/hydrofarm-indo
🛒Shopee
shopee.co.id/search?keyword=h...
Follow Media Sosial kami:
INSTAGRAM:
✅ / hydrofarmindonesia
✅ / sukaorganic
✅ / eatmebrand.id
FACEBOOK:
✅ / hydrofarmindonesia
FACEBOOK GROUP :
✅ / 331469617877409
------------------------------------------
DISCLAIMER :
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.
It does not create a doctor-patient relationship between wirawan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. We are not liable or responsible for any advice, course of treatment, diagnosis or any other information, services or product you obtain through this video or site.
---------------------------------------------------
All of these sounds are under a creative Common attribution licence. creativecommons.org/licenses/...
freesound.org/people/peridact/...
Intro music : Big Horns Intro performs Audionautix with a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
Artist: audionautix.com/
Music: www.bensound.com
REFERENSI :
jovee.id/berbagai-manfaat-air...
Adam A. 2019. Coconut.
Jillian L. 2018. Is Coconut Water Good for You?
CDC. 2020. High Blood Pressure.
American Heart Association. 2014. Excess Sodium Hurts Your Health and Your Looks.
Mayo Clinic. 2019. Metabolic syndrome.
Anne D. 2019. 5 Impressive Benefits of Coconut.
Shereen L. 2020. Coconut Nutrition Facts and Health Benefits.
Lauren P. 2019. What Is Coconut Meat, and Does It Have Benefits?
3 июл 2021
