Com certeza, Márcio! Juntos somos mais fortes. Vamos enfrentar a ansiedade com união, apoio e fé em Deus. Que possamos encontrar paz e serenidade em meio aos desafios. Conte sempre conosco para oferecer apoio e encorajamento. Estamos todos juntos nessa jornada! 🙏💪✨
❤parabéns caso Toledo por esta música e o bom que são 4 horas decalmaria❤estou colocando para as enzimas que preparei ouvirem também.❤elas em si só são remédios naturais , imagina c,m essa musica
Do nada sou atacado pela ansiedade e sempre ouço sons da natureza para me acalmar 😿 desejo que quem sofra desse mal, seja qual for o gatilho que te deixa ansioso, que você se cure e eu também. 🥺
Sofri minha infância toda 😢 pior sem saber que era ansiedade e pânico... Descobri depois de adulto 😊 Aprendi a lidar com meus sentimentos através dos ensinamentos de jesus Cristo 😊❤ hj sinto no coração de ajudar quem sofre assim como sofri tanto... Sei que vou conseguir ajudar! Que o espírito santo te abrace nesse momento. Jesus te Ama!
Que mensagem amorosa e positiva! A lembrança de que Deus nos ama e nunca nos abandona é uma fonte de conforto e esperança. Que o amor divino esteja sempre presente em sua vida. 🌟🙏💖
Nao sei se alguém vai ler mas vou lhe-esver Que deus abençoe sempre sua família e sua vida Deus sempre ta com você Siga o seus caminho E va no santíssimo e hore a deus Que deus abençoe sempre sua vida e sua saúde amém 🙏🙏🙏🙏
A bíblia diz que Deus é socorro bem presente na hora da angustia, então quando estou ansiosa, angustiada eu peço a Deus que venha me ajudar, que abençoe meu futuro porque ansiedade é preocupação com futuro e isso me trás paz, vivemos tempos difíceis precisamos usar nossa fé.
@@mauriciocosta8943fique bem quando vier um pensamento negativo use a técnica do tá cancelado cancelado cancelado todo pensamento negativo e esqueça o passado sei que não é fácil mais já passou❤
tenho 17 anos já passei por ansiedade tbm e hj tou aqui pra dizer que eu consegui vencer a ansiedade pra glória de Deus... Se eu consegui vencer vcs tbm consegue por mais difícil que seja não desistam,tem muitas coisas boas que irão acontecer na sua vida,Deus está cuidando do seu amanhã, fiquem bem...
Estou indo dormir agora, a uns 30 minutos atrás, estava estressada, com ansiedade, e inquieta, agora estou indo descansar, me sentindo leve e abençoada💙 um beijo de luz pra todos que chagaram aqui desta forma, concentrem, e saíram melhores que nunca!
" Salmos 23:1-4 (JFA) O Senhor é o meu pastor: nada me faltará. Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranquilas. Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome. Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo" ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ A paz de Deus!
Lendo cada comentário percebo e sinto que muitas pessoas estão aí, sofrendo, se cobrando demais ,se martirizando demais ... Sintam-se abraçados por mim e pela espiritualidade, que cada sofrimento que te aflige possa ser curado, que sua ansiedade melhore e que você consiga controlar seus gatilhos ❤️🌹 Um abraço apertado na fé ❣️
Não pensei que fosse ter estes sentimentos, ansiedade, tristeza, pânico,e desinteresse por quase tudo,este sons alivia,e muita oração, desejo que todos passem bem,vamos sair dessa.
As vezes tenho essas crises, e uma coisa muito ruim, mais graças a Deus, que toda vez que eu tenho a crise, mim apego mais ainda nos braços do meu pai, o que seria de mim sem a presença dele, louvado seja o nome de Jesus
Estou numa crise de ansiedade tão forte que minha pressão subiu ( coisas q nunca tive problemas) vc que estiver lendo esse comentário, n se sinta sozinho nessa batalha..Deus está acima de td e guiando para um caminho melhor ( perca td mais nunca a fé) Que Deus nosso Pai abençoe cada um com sua luz ❤🙏🙌
Oiii,Deus e maravilhoso ,entregue sua vida nas mãos Dele,cuide bem da s alimentação, saúde emocional e física faça exercícios e meditação, será renovada s forças e restaurad s alegria,a paciência conosco e c o próximo e a chave p resgatar a harmonia em seu lar,amem 4:57
O Sr. Jesus proferiu estas palavras de consolo a todos que têm dificuldade em encontrar a paz: "Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize” (João 14:26-27). A você que está lendo essa mensagem, receba o amor e a paz do Espírito Santo!! Amém!! 🙏 Essa situação difícil, você vai vencer tudo!! Creia e receba sua vitória em nome de Jesus!! Deus te abençoe. ❤❤
Ei você que está aqui no mesmo barco tenha calma e paciência Jesus está no controlo da situação! Se acalma o coração, respire , o sopro Jesus te deu valorizemos o quanto feliz é estarmos aqui, o bem que podemos fazer no mundo! Jesus cristo te abençoe.
*Acabei de colocar pra ouvir e já comecei a chorar, eu senti a presença de Deus, essa semana fui parar no pronto socorro, achei que era infarto, fiz eletrocardiograma, mas era crise forte de ansiedade, nunca tive isso.* *Tá sendo muito difícil.* *Em nome de Jesus, eu vou ficar melhor.*
Oi Mateus, espero que meu canal possa te ajudar a se sentir melhor e acalmar durante as crises. Você vai vencer essa ansiedade meu amigo, que Deus abençoe 🙏😊🙌
Nossa só semana passada fui duas vzs parecia que eu estava tendo um AVC e horrível e aí descobri que tenho crise de ansiedade e estresse.. E uma sensação horrível parece que falta até o ar .. O corpo extremesse mal estar .. Já faz dois dias que estou procurando músicas, toques que acalma minha mente além disso estou pra passar com um psicólogo.. E creio que Deus está no controle de tudo e no final tudo dará certo .. Isso é sinal de que a mente está cansada e o corpo nos avisando que precisamos de ajuda ..
Estamos vivendo desafios todos os dias onde onde única verdade e o amor de Deus por nós. Alguns já foram recolhidos por Deus outros a espera da misericórdia do senhor.
Não estamos sozinhos, desejo a todos que sentem os sintomas, que se sintam mais calmos após o áudio , que Deus possa proporcionar cura em cada um de nós
Quando vces tiver um tempinho ouca fazer bem pessoas uma corrente bem eu faco terapia na pisicologa no fim das reuniao ela poe som celular eu senti bem tem sentado ou deitado num sofa ok e fecha olhos nao pensa nada seiza o pensamento levar nim lugar bonitos tudo vce vai ver tudo isso pensa pessoa vce gosta ou de casa mesmo ok desejo tudo bom aquele gostem vces sentir bem eu gostei tanto eu faco nas horas livres .
estou com muitas ansiedades, hoje acordei péssima angustiada com pressão muito alta com dor de cabeça corpo tremula com muita vontade de estudar, vi aqui procura algo que possa e acalmar que som bom, e lendo os comentários me faz ver que não estou sozinha muitas estão a passar por isso e todos estão lutando e vendo os vossos comentários ver as vossas lutas, superação me fortalece. obrigada
Sinto muito em saber que você acordou assim Erita. Que bom saber que a música e os comentários estão ajudando. Venha quando precisar, você não está sozinha! Te envio muita paz e que espero que sua ansiedade passe logo, boa semana. 🍃😊
São 2.28 da manhã. E eu to aqui. Espero dormir. Muitas coisas se passa. O que eu fui. As coisas q fiz Ou não fiz. E o que me reserva o futuro. Se vc também está vivendo isso assim como eu. Vc não está sozinho. Estamos juntos nessa. E vamos vencer. Com a força de Deus. Ele te ama. Vc não está só. NUNCA. durma bem.
Oi Pri, como está se sentindo? Saiba que nesses momentos difíceis o canal estará aqui, será sempre bem-vinda minha amiga. Procure tirar um tempo do dia para respirar fundo e se concentrar na música para relaxar a mente. Torço para que se sinta cada dia melhor e meu canal possa te ajudar. Forte abraço, fique bem 💖🍃🙏
Salmos 91 Salmos 13 canta louvores à Deus e tudo irá bem tenho certeza absoluta colocar nas mãos de Deus vc vai conseguir muita coisas parecidas e dei a volta por cima
Eu estou aqui 1:45 da madogada , acordei com o coração batendo tão forte que eu sinto até falta de ar , mas nós estamos. junta vai passa em nome de jesus .
Como é bom vcê que tem vários problemas na sua vida e tudo o que vcê pensa a maioria das vezes não dá certo, e muitas vezes muitos dos seus problemas são familiares, no emprego e na Saúde... E quando vcê pega seu celular e acha um Vídeo desse e abre e começa ouvir essa música de fundo e ver a natureza que DEUS criou, e os pássaros cantando com o barulho das águas ?? Meu amigo e minha amiga, as Forças de DEUS começa a entrar dentro da sua Alma e nas Profundezas do seu Coração... Vcê começa a Sentir PAZ e seus Pensamentos já começam a mudar para melhor porque DEUS está Visitando a sua Alma... Eu digo a todos vcês queridos amigos e amigas que estão lendo essa msg... Com As Forças de DEUS no Nome do Senhor JESUS CRISTO, todos vcês vão ter Vitória e saírem desses momentos tão difíceis que vcês estão passando.... Tenham FÉ, PACIÊNCIA, ÂNIMO, ESPERANÇA E FORÇAS... DEUS VOS AJUDARÁ E VAI TE DAR VITÓRIA.... DEUS ABENÇOE A TODOS OS QUE LEREM ESSE COMENTÁRIO... FIQUEM COM A PRESENÇA DE DEUS !!!
Estou tendo crise de ansiedade há alguns dias é muito difícil pois tenho duas crianças Estou ouvindo essas músicas pra mim alcamar creio que nosso senhor Jesus Cristo está no controle de tudo.🙏
Sempre ouço esses sons, oque me acalmou foi minha reeducação alimentar tbém , açúcar, glúten e leite e derivados inflama o corpo assim intoxica a mente , siga Dra Katia Haranaka. Ela é incrível uma bênção 🙏🏻.
Essa música é benção e pra vc que está lendo essa mensagem pode acreditar Deus tem muitas bençãos pra vc, mentalize o que vc quer nesse momento e verás Deus agir na sua vida.
Gratidão por proporcionar momentos de paz a nossa alma Deus te Abençoe E quem estiver lendo esta msg saiba que Deus Criador está conosco e que teremos um dia muito abençoado Paz 🙏
O que mais desejo é parar de tomar antidepressivos e ter inspiração e poder ser um voluntário com toda energia sincera e radiante e ter uma vida com verdadeira vida e essas músicas de paz ajuda muito. Obrigado e um abraço de agnani-pai
Eu não tenho más quem esta passando por isso nunca desistam do potêncial de vocês que Deus abençoe a todos eu ouço pra me dar páz tranqüilidade que eu preciso 🙏🙏❤
Bom descanso para as crianças e que elas descasem bastante. Muito obrigado Nathalia. Boa aula e que Deus abençoe seus alunos e você minha amiga. Abraço forte. 🙏🌹💤
Venho aqui deixar o meu relato! Hoje dia 03/01/2023, vai fazer duas semanas que encontrei esse vídeo. Sofri há muito tempo de ansiedade, angústia e tristeza sem fim, nada tinha graça pra mim, até em festas eu não vivia o momento, ficava triste e ansiosa o tempo todo, não sabia o que era ser feliz no dia a dia. Comecei a buscar maneiras de aliviar esses sintomas, eu não aguentava mais, eram anos que isso acontecia comigo. Ai encontrei esse vidro abençoadooo, e sou muito grata por ele. Eu ouço na hora do almoço e antes de dormir, eu medito nesse som, imagino essas águas limpando minhas feridas, e falo, eu sou calmaria, eu sou alegria, bem devagar meditando e me acalmando, eu sou feliz, vai dar tudo certo na minha vida, enfim vocês podem usar palavras positivas, pois somos os profetas das nossas vidas. E com apenas 15 dias, eu estou curada para honra e Glória de Deus. Claro que eu continuo praticando todos os dias, sempre vou continuar, e como uma meditação e tem me ajudado a desacelerar e viver o meu dia, os meus momentos, sem pressa. Creio que vai ajudar todos vocês! Vocês vão ser alegres, calmos e felizes, a paz que excede todo entendimentos humano encontrará vocês! ❤🤍🙏
Oi Carol! É um prazer poder ajudar de alguma forma. Saiba que será sempre muito bem-vinda aqui no canal minha amiga. Espero que você se sinta cada dia melhor. Deus te abençoe 🙏💖🌙
@@ruthegomes8306 ouça esse áudio a noite antes de dormir, ou pela manhã. Ouça respirando fundo procurando ter afirmação e pensamentos positivos, e logo estará curada.
Você não está sozinho nessa... Entenda que essa fase faz parte de um PROCESSO de resistência e resiliência. Que, uma vez passado, você ficará mais forte e poderá ajudar outras pessoas... Esse é o propósito da vida. Permita-se .... Enfrente e siga em frente. A vitória está logo adiante....❤
2hrs da madrugada; é difícil dormir, mesmo tomando remédio 😢. Então, oro e fico ouvindo essa maravilhosa música, aí meu cérebro começa a descansar !!!!GRATIDÃO!!❤❤❤
Que bom existir essas opções de relaxamento pra mente num mundo onde estresse angústia e depressão tem sido algo comum fico feliz de ver comentários de pessoas que estão sendo ajudadas através desses sons da natureza que Deus abençoe a todos com saúde e paz
Boa tarde, queria dizer pra vocês o quanto a meditação tem me ajudado vencer a Ansiedade e fibromialgia. Eu sofri mas, acreditei que sou forte e tenho um Deus que me ama e quer me ver sorrindo. Se você também está passando por uma situação difícil, acredite no amor de Deus e encontrará forças para vencer. Não desista, lute e a vitória chega. Pratique incessantemente o amor e a gratidão. Esse é o caminho.☺
Que incrível saber disso, Risete, obrigado por ter compartilhado sua experiência! Espero que as músicas possam te ajudar e estimular a continuar com o hábito da meditação e que possa te ajudar no seu processo 😉🙏🙏
Coisa linda de se ver,s simples mente, magnífica,linda,poriso que morro num sítio,amo a natureza é Tudo quê Deus nos deu, Deus abençoe todos que estiver vendo essa mensagem 👐
ansiedade, medo e depressão geralmente é por não estar com a atenção no presente, aí ficamos presos na mente no passado ou no futuro ou nos dois e nunca no presente, no estado de não mente, ou seja, fora de nossas mentes, no aqui e agora, que é tudo o que há, o resto é só percepção de tempo passado e futuro. Vc não é sua mente, ela é só uma ferramenta sua...
Deus Proteja Todos Do Mal E Do Inferno Pro Todo Mal Proteja Nos Livram De Todo Mal E Proteja Todos Aqui No Brasil E Todos Que E Do Mal Faz Ficar Do Bem Em Nome De Jesus
Estou tendo crises de ansiedade,minha mente é muito barulhenta e acabo me angustiando atoa o mal de quem sofre com ansiedade 😥 se preocupa muitoo com tudo e que acaba ficando mal,procuro sempre ir para um lugar mais calmo fico escutando esses sons maravilhosos que me conforta bastante,só quem sofre sabe o quão ruim é ter essas crises,desejo melhoras para todos que sofrem com isso e pense sempre no presente não adianta ficarmos nos antecipando por algo que ainda não aconteceu e ficará tudo bem 🙏🏾
Oi Jessie! Espero que meus vídeos te ajudem a acalmar a mente e ficar mais tranquila durante as crises. É importante tirar um tempinho para relaxar e respirar fundo, espero que se sinta cada dia melhor. Grande abraço minha amiga, quando precisar o canal estará aqui. 💖🍃🙏
É isso!! tudo está conectado💞 e estamos todos inseridos na mesma casa! harmonia, paz e luz em nosso caminho. " Juntos somos uma possibilidade de transformação!!🙏💫💫💫
Olá... Trabalho com Educação Infantil e sempre que temos adaptações de bebes/alunos novos na sala/na turma, colocamos estas músicas maravilhosas calmantes. Como também na hora do soninho. Tudo de bom.....
Gratidão por compartilhar sua experiência, Lúcia! É incrível que use nossas músicas para auxiliar as crianças de alguma forma, espero que possam sempre utilizá-las 😌🙏
Estou ouvindo, numa inquietação, mas sei que minha ansiedade e depressão será passageira, que a tribulação veio, mas Deus está agindo todos os dias em minha vida!!! Nunca percam a Fé em Deus!!! Tenhamos paciência que tudo é no tempo d'Ele, Eu creio na misericórdia e no poder de Deus na minha vida e na de todos!!!!
Oi Josy, como está se sentindo? Sinto em saber que esteja passando por esse momento difícil. Espero que se sinta melhor logo, procure respirar fundo para relaxar e esvaziar a mente durante a crise, aproveite meus vídeos sempre que precisar! Grande abraço e que fique bem. 😁🌊🍃
Oi meu amigo! Procure sempre tirar um tempinho do dia para respirar fundo e se concentrar na música para acalmar o corpo e a mente. Espero que o canal possa te ajudar e você se sinta melhor a cada dia. Deus te abençoe 🍃😊❤️
Você nunca está sozinha Deus esta sempre a seu lado. Se sentir sozinha ligue para o CVV 188 ,ligação gratuita,atendimento 24 horas totalmente sigilosos. Deus te abençoe e proteja sempre Jesus ilumina sua vida muita Paz ❤🙏🙏🙏🙏
Para o pessoal que está passando por isso, eu também já passei e sei o quanto é horrível, dias sem paz né... Então, seja confiante porque passa, tudo passa e não é ao contrário com a ansiedade, são dias horríveis onde achamos que não vamos sair dessa mais você vai sair sim, pode ficar tranquilo e seja confiante, tem hora que achamos que vamos morrer mais ninguém morre de ansiedade ngm, eu procurei uma psicóloga e me ajoelhei a Deus e tou melhorando a cada dia, não se preocupe que tudo isso vai passar, tenha fé e confiança que a cada crise você se torna mais forte até isso tudo acabar.❤️🙌🏻
Muito obrigado pelas suas lindas palavras de conforto Jessiel! Sei o quão difícil deve ser ter ansiedade e não conseguir se acalmar. Que bom que você buscou ajuda profissional e que está se curando! Te desejo o melhor sempre, muitas bênçãos 😉🤗
Obrigada meu Deus pela minha vida. Pela restauração da minha saúde, pelo meu trabalho, por novas portas abertas de trabalho. Gratidão por tudo meu Deus .
Tive crise de pânico qdo era jovem, hoje tenho 59 anos e desde então tenho ansiedade. Dependendo do meu estado emocional e espiritual ela me ataca, então vou tentando me acalmar pq passa, é só entrar na frequência de Deus. Deus eu entrego minha vida aos TEUS cuidados. Eu SOU LIVRE e digna de todas as bençãos terrestres. Gratidão pelo vídeo e Deus seja louvado
A prática da entrega e da gratidão pode ter um impacto significativo na nossa saúde mental e emocional. Que essa frequência de paz e confiança esteja sempre presente em sua vida. Gratidão e que Deus continue a iluminar o seu caminho. 🌟🙏
Não andeis ansiosos . Deus é o dono de todas as coisas. Você está nos braços do Senhor e Ele te acalma e te acalenta. Descansa seu coração e confie no Senhor.
Muito bom pra mim agora, estou em recuperação de um acidente, música da natureza, Deus fala com a gente através do som da natureza, pede calma, inteligência, e assim vamos vencendo, o silêncio também nos fala algo, obrigado natureza, obrigado nosso Deus 🙏.
Oi Aninha, seja muito bem-vinda ao canal! Procure tirar sempre um tempinho para respirar fundo e se concentrar na natureza. Tenha uma noite abençoada 🌙🍃🙏
Esse som ajudou muito em meio minhas crises de ansiedade causadas por algo do passado ou qualquer coisa,mas ainda tento me livrar por completo disso,que o Espírito Santo nos livre disto
Comecei a sofre de ansiedade assim que começou a pandemia, não tenho ansiedade com frequência mas sempre que tenho é bem complicado acalmar. Antes meu pai me ajudava mas uns 4 meses atrás infelizmente ele partiu e hoje luto com minha ansiedade sozinho. Estou sempre atrás de algo melhor pra me acalmar, esse áudio me ajudou bastante.
Oi Luiz! Sinto em saber que esteja passando por esses momentos meu amigo. Conte com meu canal sempre que precisar, torço para que te ajude bastante com sua ansiedade. Uma dica é respirar fundo procurando focar na música e nos sons para desviar os pensamentos ansiosos, estou te enviando energias positivas! 🤗💖🙏🙌
Luiz Eu também tenho ansiedade e depois do nascimento do meu bebê a minha ansiedade aumentou. O que está me ajudando muito são os vídeos do Dr. Marco Bud. Vale muito a pena assistir, porque além de você conhecer melhor sobre este problema você terá acesso a informações de como melhorar a ansiedade. Deus irá nos ajudar a superar este mal.
Nesse momento, minha filha estava tendo crise de ansiedade e me vi numa aflição em busca de algo que fizesse acalmar seu coração e coloquei esse som pra ela ouvir, e nesse momento ela ta ouvindo e está bem melhor agora, obrigada ao canal 🙏
Sinto muito pelo o que sua filha está passando. Talvez ela possa tentar técnicas de relaxamento, como a respiração profunda, apreciando a música e esvaziando a mente. Às vezes, isso ajuda a acalmar os nervos. Espero que melhore logo e que sua filha possa se sentir bem.💫😊🍃
Técnicas que me ajudam a ficar menos ansiosa quando estou passando por uma situação ruim.. ❣️Ficar no chão sempre que possível, abraçada a uma almofada...a cama dá mais ansiedade, o chão da um senso de proteção ❣️Ficar ao pé de uma janela aberta.. seja sentada no chão ou em pé.. mas é melhor no chão por causa do senso de proteção.. Mas é necessário ter sempre a janela aberta para n sufocar de ansiedade e dispersar a mente ❣️Sempre que tiver numa crise de choro ou crise de suicidio ou existencial, pegar uma coisa fria com a mão pois isso ajuda a voltar à realidade ❣️ Beber sempre água quando tiver ansiosa
Oi Welita, tudo bem? Está melhor? Espero que minha música tenha te ajudado. Concentre-se na sua respiração e aproveite o som da natureza. Gratidão eterna. 😊
Ontem à noite, eu tive uma crise de ansiedade e a minha pressão subiu ,tudo por causa do stress do trabalho .... tomei 20 gotas de Dipirona,deitei no escuro e fiz respiração junto com esse áudio ,demorou um pouco ,mas a crise passou e eu consegui dormir. Obrigada de coração, essa não é a primeira vez que esse vídeo me ajuda ! ❤
Oi Patricia, tudo bem? Que bom que minha música te ajudou. Esses momentos precisamos respirar, se concentrar em si mesmo e não deixar que os pensamentos dominem. Abraço forte e que tenha um ótimo descanso. 🍃☺️
Oi meu amigo! A natureza nos traz uma paz incrível, procure tirar um tempo do dia para respirar fundo e aproveitar a natureza com uma música relaxante. Espero que o canal continue sempre te ajudando da melhor forma. 🍃🙏😊
Salmos 27 salmos 6 fala de cura e do medo e medita na palavra de Deus e tenho a certeza que vai achar a resposta e a cura Para tua vida deixa Jesus morar e tua casa chama ele todos os dias fazer parte dia e noite em sua vida dobra seus joelhos e começa conversar com Jesus e ele te ouvirar
Sou depressiva extremamente ansiosa.... tenho que tomar remédios para dormir e também para depressão... Ultimamente estou escutando essas músicas para tentar relaxar.... e também aprender a fazer a respiração.. para ajudar na ansiedade e pensamentos..me acalma um pouco.. graças a Deus💖🙏🏻
Oi Lina! Relaxamento em conjunto com técnicas de respiração são ótimos para acalmar a mente e os pensamentos. Sempre que precisar será muito bem-vinda aqui no canal 😊💖🙏
Olá para todos é uma pena sempre esquecer o quanto somos importantes ❣️ mas agradeço por ter sempre ajuda 😊 como esse som sendo assim me faz lembrar das coisas mais importantes desse mundo 😞😊
Esse sons relaxantes tem me ajudado tanto... Ouço várias vezes ao dia, quando tô no banho, cozinhando, meditando, orando. Tem me deixado tão mais leve, tenho até dormido melhor. Sinto Deus mais perto.
