ALISEI O CABELO | FOMOS NO COCO BAMBU | CONSULTA COM A NUTRI 

Cronograma do meu curso de marmitas:
MARMITA PRÁTICA:
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1 Tipos de potes pra congelar | Como escolher?
2 Tipos de aquecimento das marmitas (microondas, banho maria, forno…)
3 Utensílios de cozinha
4 Técnicas de congelamento e descongelamento | Validade
5 Como transportar as marmitas
6 Tipos de cocção | Higiene | Substituições | Temperos | Praticidades
7 Como fazer e calcular rendimento de arroz e feijão
8 Saladas no pote e molhos
9 Como pesar na balança digital
10 Passo a passo como cozinhar pra 15 dias em 2h
11 Listas de ingredientes de cada receita separadamente
12 Lista de compra de mercado de cada cardápio com a quantidade certinha pra não sobrar e nem faltar nada.
BÔNUS - Como comercializar marmitas. Como vender e fazer disso uma renda extra ou uma profissão.
6 cardápios com vídeo aulas ensinando a cozinhar no passo a passo. Cada cardápio usando 2 proteínas sendo que cada uma delas finalizadas de duas formas diferentes.
Sendo assim, cada cardápio rende 4 variações diferentes de condição e sabores de marmita pra você não enjoar.
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🌷VÍDEO DE HOJE:
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