In deze weekvlog neem ik jullie mee in een uitdaging die ik ben aangegaan: een paar dagen lang alleen de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid eten eten. Dit betekent dat ik precies de juiste hoeveelheid voeding binnenkrijg die mijn lichaam nodig heeft, zonder teveel of te weinig te eten.
Het doel van deze uitdaging is om bewustwording te creëren over gezond eten en de impact van voeding op ons lichaam. Vaak eten we meer dan we nodig hebben of kiezen we voor ongezonde opties, zonder na te denken over de gevolgen op de lange termijn.
Ik laat jullie zien wat ik eet gedurende deze dagen en hoe ik hiermee omga. Zal ik genoeg energie hebben om mijn dagelijkse activiteiten uit te voeren? Zal ik honger hebben of juist verzadigd zijn na elke maaltijd? Hoe ga ik om met verleidingen en snacks gedurende de dag?
Het is een interessante en uitdagende week geweest, waarbij ik bewust heb moeten nadenken over mijn voeding en keuzes heb moeten maken die goed zijn voor mijn lichaam. Maar hoe mij dit is afgegaan, dat zie je in deze video!
Hopelijk kan deze uitdaging jullie ook inspireren om bewustere keuzes te maken wat betreft voeding en gezondheid. Blijf gezond en eet smakelijk!
Blijf gratis op de hoogte van mijn video's! Abonneer: goo.gl/grTzCT
-
Deze video bevat geen betaalde samenwerking of gekregen producten. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: RU-vid. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar desocialcode.nl
16 сен 2024