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Iscritto IMMEDIATAMENTE . Ciao preparatissimo e competente . e soprattutto spiegazioni semplici e comprensibili anche a chi nn ci capisce un gran che . come me .
Ti ringrazio! Quel che posso consigliarti è (se è possibile) un bravo allenatore nei lanci che possa seguirti. In ogni caso, alla tua età, va bene fare un po' di tutto per preparare i lanci: andature, corsa, ostacolini, ostacoli, balzi, saltelli, palle mediche, esercizi di coordinazione, acrobatica es a corpo libero core ecc....e di imparare già da giovane la tecnica in modo corretto! Esercizi per il core ed esercizi di mobilità, anche se noiosi ti toglieranno tanti problemi legati al mal di schiena (quando sarai più grande). Purtroppo lo so sulla mia pelle... In bocca al lupo! Ciao!
