O Balletreino de hoje é especialmente para mulheres adultas que se sentem muito travadas ou encurtadas! É um treino bem completo de alongamento, mas vocês podem pegar alguns deles e irem encaixando na sua rotina, como logo ao levantar ou antes de se deitar. Gostou do conteúdo? Me conta aqui embaixo e mande o vídeo para uma amiga que quer se tornar bailarina.
Já está sabendo da Semana do Ballet Online que vai começar dia 23 de Março de 2020? Se você quer realizar seu sonho de infância de se tornar bailarian e ainda por cima conquistar um corpo mais saudável, forte e alongado, venha conferir essa semana de conteúdos gratuitos!
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7 сен 2024
