Felicitari pentru emisiune și pentru subiect. Din 2018 vizităm Japonia pentru ca fiul nostru a ales să trăiască acolo …și nu oricum ci practicând medicina. La prima vizita medicală i- au măsurat și nivelul anticorpilor în urma vaccinurilor din copilărie…nu doar greutatea și înălțimea. Medicina acolo înseamnă prevenție,control,multa educație și disciplină. Regret ca nu pot spune același lucru și despre medicina din România.
In nordul Spaniei (Tara Basca) programul scolar unde merge baiatul meu de 8 ani este in felul urmator: Ora 9 primul curs pana la 10:30 Pauza 10:30-11:00 pentru o gustare 11:00-12:30 al doilea curs 12:30-13:30 pauza de masa servita in sala de mese cu mancare gatita la scoala. Meniu pt o luna de zile. 13:30-15:00 timp de joaca in aer liber, in parc sau in curtea scolii. 15:00-16:30 al treilea curs. Copiii sunt relaxati si merg cu placere la scoala, fac destul efort in timpul alocat pentru joaca. Dupa scoala se fac extrascolare fiecare in particular in functie de ce activitate ii place copilului. Sanatate!
Frumos, dar prin prisma a ceea ce ati enumerat, se poate concluziona ca aveti o pozitie sau o situatie privilegiate. Adica situatia dumneavoastra nu e compatibila cu stilul de viata al multor culturi si tari. Pentru ca domina ideea de productivitate, iar cand vine vorba de asta, aparent guvernele nu stiu cum sa ne mai impute ca muncim prea putin. Iar asta trebuie invatat de mic in cazul tinerilor: volum de munca si ore, dar, daca se poate, nu la scoala, ca asta inseamna bani, deci scadere a productivitatii. Deci parintii din diverse parti ale lumii mai degraba trebuie sa alerge intre serviciu si scoala, apoi afterschool, pentru ca.. ma rog, stiti modelul foarte bine.
Buna seara ! La fel si in Barcelona si Catalunya cu orarul , si meniul este foarte bine studiat , carne rosie doar odata pe saptamina , mincarea este doar fiarta sau fripta , si multe legume si fructe
atâta timp cât marea majoritate a oamenilor fac cumpărături din supermarket, vorbitul de nutriție sănătoasă este egal cu 0, nu avem cum, mediul in care trăim este aproape total opus sănătății, în urmă cu 10-15 ani eram mai sănătoși fără prea mult coaching nutrițional, pe măsură ce ne modernizăm și urbanizăm ne îmbunătățim multe aspecte ale vieții dar pierdem unul foarte important: SĂNĂTATEA.
Fiica mea este la o scoala vocationala, la coregrafie si in fiecare zi are ore intre 9:00 si 17:00. Am cerut voie directiunii sa permita copiilor sa manance la pranz de la o firma de catering( bineinteles platita de catre noi parintii) si din diferite motive ni s-a refuzat aceasta cerere desi timp fizic pt a manca este. Intre dans si cultura generala au pauza de 30 de minute. Si uite asa copiii acestia care ar trebui sa aiba o dieta echilibrata ajung sa manance o masa calda doar seara, si in rest mananca doar pachetelul de acasa( in cazul in care exista) si porcarii de la magazinul din colt.... Nu ne pasa de copiii nostri, facem mult prea putin, ca societate pentru ei...
daca erai in anii 80 ce catering alegeai? arde-v-ar focu de nenorociti cu simandicozitatile voastre de cacat, ce razboi meritati voi, tu va n gura de lepre obisnuite cu binele! Vine cateringu la plod, auzi, bai frate!!!!!
Confirm, în Japonia, ca și în tările nordice, e aproape imposibil să observi persoane supraponderale, o astfel de excursie a fost o adevărată lecție de viață, recomand!Felicitari pentru un nou material foarte bun!
Dl.Dragos si noi va multumim mult pentru podcasturile pe care le faceti, sunt enorm de utile. Pana la Dvs., nu am vazut pe altcineva sa explice detaliat si pe intelesul tuturor, subiectele pe care le prezentati. Ma bucur ca aveti acest canal cu Starea sanatatii ca si Starea natiei. Tot respectul pentru tot ce ne daruiti, sa fiti sanatos si la cat mai multe podcasturi. Cat despre interesele statului pentru societate, acest lucru lasa de dorit. Depinde doar de noi cum discernem lucrurile, cata informatie avizata avem, etc. Va multumim ca existati !! 👏👏👏👏👏👏
Exceptional! Informatie de inalta calitate de fiecare data cand ascult. Felicitari pentru tot ce faceti si impreuna lumea se va educa pentru o viata mai sanatoasa.
Noi stam în Anglia de 10 ani, băiețelul meu a fost născut aici, are 7 ani acum, este în clasa a2a, au 3 pauze la școală, la 10 au 30min joaca afara și snack, fructe, apoi la 12 au o ora lunch time, mâncare caldă plus desert oferit de școală, și iar la 2 pauza 30 min afara, asta în zilele când nu au și sport. Iar 2 zile pe săptămână au sport. Fata de școală din România, au un plan foarte interesant pt copii, activități și recreere, copii nu se plictisesc dar nici nu obosesc😊 nu m as mai muta în România pt nimic, mai ales când e vb de educație Mulțumim pt informații, te urmăresc cu drag❤
Foarte educativ materialul ❤.MII DE MULTUMIRI DRAGOS ! ! ! De mult am auzit de stilul de viata sanatos din Japonia, dar nu am avut ocazia sa ascult asa de multe imformatii despre frlul in care reusesc sa traiasca mult si bine😊.
Felicitări pentru emisiune! Mă bucur enorm ca faceți acest proiect care ne ajuta să devenim niște oameni mai sănătoși și mai conștienți de lumea din jurul nostru. Ma numesc Alexandra, am 34 ani și urmăresc aceasta emisiune din noiembrie. De atunci încet încet am renunțat la dulciuri, sucuri nu prea beam (când am fost copil, beam aproape 2 litri de suc pe zi, mi-am cam făcut plinul), am început sa nu mai mănânc nici prea multe mâncăruri ultraprocesate. Am un băiețel de 4 ani cu care urmăresc emisiunea starea nesanatatii și încerc ca ii explic și lui cum sta treaba cu mâncarea și dulciurile. Le înțelege destul de bine, dar nu reușim sa aplicam tot timpul. Facem " mișto" câteodată la magazin când vedem ceva, "Ne lasă Dragoș sa mâncăm asta?" Soțul care mi-a recomandat acest canal de RU-vid nu prea reușește sa tina cont de toate lucrurile și câteodată îl ceartă copilul ca bea Cola :" Tati vrei sa fii bolnav? Nu mai bea suc din ala!" Am un program mai diferit la servici, lucrez o zi dimineața și o zi după masa și uneori mai mâncăm seara cu 30 de minute maxim înainte sa ne punem în pat. Și băiatul îmi cere mâncare la ora 22 când e ora de culcare și ma stresează ca nu vreau sa devina obez... Îmi este un pic greu sa ne dezobisnuim de acest obicei.
Multumim pentru emisiune! Am aflat si eu de curand, de la o prietena japoneza, ca ei nu au in scoli personal de serviciu. Elevii, pe rand, in grupuri bine organizate fac curat in scoala. Mi s-a parut interesanta ideea. Prietena mea sufera enorm cand vede mizerie pe strazi sau in parcuri. Baza ei alimentara e orezul si vegetalele. In opinia mea mananca mult.Zilnic, dupa masa de pranz bea ceai verde si e subtire ca un pai. 😅
16:22 sunt total de acord cu tine. Acum sunt adult în toată firea, am 26 de ani, dar viața cu job si responsabilitățile de acum mi se par mult mai ușoare si mai ușor de gestionat decât viața la școală (generala sau liceu). Mai ales ca eu aveam si activități extra-curricularare: scriam, citeam mult, desenam. Am suferit de depresie pe tot parcursul scolii si ma simteam sufocata. Nu as mai vrea sa ma întorc vreodată înapoi.
Asteptam de mult acest subiect. Taiesc intr-o tara nordica, iar unul dintre lucruri pentru care imi place aici este ca in scoala copii nu au voie cu pachetel care sa contina dulce. S-a comunicat clar la inceputul scolii, si s-au explicat motivele pentru care nu au voie.
Salut Dragos, apreciez ce incercati sa faceti aici, pe mine personal m a ajutat destul de mult in alegerile pe care le fac de cateva luni bune( dar nu aici vreau sa punctez) . Din pacate exista un procent foarte scazut de romani carora le pasă de ce mai vorbesti tu pe aici, din diverse motive(irelevante oricum), si daca suntem putin realisti stiti cum e, Romanul le stie pe toate nu are nevoie sa se educe, nu vrea sa se educe. Am ajung la concluzia ca nu ne vom face niciodata bine, Cum e expresia:Nu ne facem bine nici cu pastile straine Domne‘.Locuiesc in Germania si diferenta e masiva, uriasa si cu tot ce mai vad si aud prin tara chiar daca cateodata ma mai ia cu dor de pamant romanesc , vin imediat romanii si imi demonstrează de ce sansele sa ma intorc in tara sunt foarte mici. In concluzie,cine vrea sa schimbe ceva o va face, daca asteptam dupa Guvern murim de 2 ori in Ro. Toate cele bune, sa fiți sănătoși si faceti alegeri înțelepte, inca mai exista o sfarama de speranta 🙏🏻
Mă ajută mult genul ăsta de emisiune. Deși am noțiunile teoretice, mă ajută mult să înțeleg mai mult de ce avem anumite obiceiuri și, cel mai important, DE CE este necesar să le schimbăm.
Mulțumim, o să fie foarte greu să mâncăm sănătos. Cel puțin în școlii îmi pare a fi imposibil, eu cel puțin acum sunt încă la școală și îmi este foarte greu și să am trei mese pe zi în care să mănânc liniștit într-un loc, doar cina o mănânc acasă, mâncând mâncare gătită.
Te cred.am facut scoala in romania iar acum vad diferentele romania italia.copiii aici au o masa calda la pranz cu fel 1plus fel 2 si desert gen fructe sau altceva in functie de sezon.si meniul este in functie de sezon.e diversificat meniul plus ce am vazut ca aici copiii cu probleme frecventeaza scosla cu ceilalti si su hartie de la neuropsihiatru logoped etc sa faca programa in functie de problema care o are si nu exista scoli ajutatoare ca la noi de exemplu.
Ok, daca prezentati o lista de mancaruri sanatoase, faceti, va rog, o lista de preturi/cost al acestor fruct3 si legume, tinand cont de faptul ca multi (majoritatea!?) spectatorilor nu au teren/curte/gradina si castiga (probabil) salariul mediu. Haideti sa nu ignoram elefantul din camera. Ipoteza mea de om ignorant e ca mancarea sanatoasa costa. Nu ca aia nesanatoasa ar fi radical mai ieftina, dar, ca fost om ce s-a confruntat cu probleme financiare, stiti unde "bat". Multumesc si sper sa raspundeti (daca nu cumva ati abordat deja subiectul, caz in care v-as ruga doar sa mentionati cand ati facut-o). Felicitari oricum!
Permiteți să va contrazic. Săptămâna trecută am inceput sa urmez un plan că sa evit mâncărurile nesănătoase. Am fost in Lidl și cu 300 am cumpărat 3 plase care abia am putut sa le duc până acasă cu fructe și legume, peste, iaurt și piept de pui, iar multe dintre fructe și legume bio, pentru că am doi copii mici..am reușit să gătesc cu acestea toată săptămâna și am ieșit mai ieftin decât atunci când cumpărăm prostii. Nu am avut 30 de fructe și legume, dar am reușit să nu mai consum atât de multă carne și mâncare nesănătoasă.
Mulţumim mult pentru informaţie! De fiecare dacă ascult cu interes şi iau notiţe. Am vizitat Japonia şi am fost impresionată de curăţenia din oraşe, disciplina şi relaxarea oamenilor. Mâncarea a fost delicioasă, dar destul de scumpă. Bănuiesc că mulţi dintre ei gătesc acasa... Îmi pare rău că experienţa belgiană nu a fost una reuşită. Locuiesc în Bruxelles de peste 10 ani şi deşi bucătăria belgiană nu e una impresionantă, Bruxelles-ul este unul dintre oraşele cu cele mai bune şi diverse restaurante. Se poate mânca sănătos, bio şi mai ales gustos în restaurante mici. Data viitoare când veniţi, mi-ar plăcea mult să vă "schimb" părerea invitându-vă la unul dintre aceste restaurante. Sănătate multă şi aştept cu nerăbdare următoarele emisiuni! 😊
Am vizitat Japonia în ultimii 2 ani și mâncarea la restaurant este foarte ieftina, mult mai ieftină decât să mănânci la un restaurant nu numai în Vestul Europei, ci și în România. 1000 de yeni, adică aprox 30 de lei pentru un ramen/ tonkatsu/ soba etc. (niste porții generoase oricum ) este incredibil de puțin. Poate ați vizitat acum mult timp, pentru că Japonia mi s-a părut extrem de ieftina cam la tot, mai ales la mâncare. Sunt destul de sigura că în Bruxelles nu găsiți o portie de mâncare cu 6 euro la restaurant, excluzand fast- food-urile.
Intr-adevar, am mers în Japonia în 2015, doar în Kyoto &Tokyo. Poate faptul ca sunt oraşe turistice face ca preţurile sa fie mai ridicate. Ramen/soba îmi amintesc că erau accesibile, într-adevar. Dar meniurile cu peşte, carne erau delicioase şi scumpe. 😊 Bruxelles are de toate, dar nu preţuri tocmai mici. Recunosc. Dar se mănâncă internaţional şi mai toate culturile şi-au găsit locul pe aici. Cred că din cauza instituţiilor (Comisia, NATO) preţurile sunt aşa ridicate. Când nu am bani de restaurant fac o ciorbiţă, ca la mama acasă, şi viaţa e frumoasă. 😊
Bun, dar nu cred ca obezitatea e problema principala in Ro. Ai dreptate avem nevoie de intreaga infrastructura. Ma uitam la Ploiesti la Parcul cu statuia Mihai Viteazul, dupa ce ca e mic, au mai si taiat din el ca sa construiasca blocuri. Si peste tot numai masini parcate, pe trotuar pe oriunde. Nu ai loc sa mergi comod pe jos, si inhalezi doar noxe. Parcurile sunt ca si acesta, strabatute sau intre alei de masini. Mai e parcul de la Gara de Vest, e mare dar ti-e frica sa nu te muste cainii.
Felicitări Domnule Dragoș și întregii echipe. Fericit că în sfârșit mi se confirmă lucruri legate de această temă pe care am ajuns să le citesc datorită dumneavoastră și oamenilor pe care îi urmăresc. Mulțumesc Japonia e peste multe țări la multe alte lucruri . Cum ar fi să luăm exemplu ?
Educatia despre mancare incepe din familie, sa pregatesti manacare sanatosa de preferat din legume bio nu dureaza mai mult decat stau mamicile chiar si bunicile online, sistemul ne vrea bolnavi noi avem înțelepciunea de a spune da sau nu .In curand ne mutam la tara in Romania dupa 8 ani de Londra , ne crestem singuri 80 % din hrana ,hai fratilor ca se poate .
Nu putem sa luptam cu sistemul si cu parintii care sunt de acord cu magazinul din curtea scolii, cu pizza congelata, cu petrecerile unde se aduce tot ce este mai ieftin ca si mancare. De 8 ani ma lupt cu paruntii, cu invatatorii , dar sunt privita mereu oribil pentru ca imi doresc ca fiul meu sa fie normoponderal , eu din pacate fiind supraponderala si luptandu ma cu acest lucru dintotdeauna. De asemenea aceasta noua conceptie After este o nenorocire pentru copil. In clasa a 3 a a mers si fiul meu cateva luni la afterul din scoala . Dupa primele 3 zile de inceput de saptamana il vedeam cat era de obosit. Chiar el si a dorit sa renunte la after. Sincer suntem departe de a lupta constuent pentru copii nostri pentru ca mereu apare comoditatea parintelui , asa cred .
Bravo! Felicitari pentru ceea ce promovati! Este prioritar pentru sanatatea publica! O remarca insa: educatia despre sanatate si nutritie nu trebuie sa fie rezervata unei elite -clase profesionale, ci impartasita simplu ,cu toate ocaziile ,de toti elevii si cadrele din personal , din surse validate curente si stiintifice ( meniurile si ele pot fi create intr-o baza unica pt toate scolile) cat mai multa digitalizare pt a ajunge la scolile cele mai indepartate; Succes in continuare!
Japonia ca Japonia... ani lumina. Mai aproape de noi e Franta si vorbesc din propria experienta. La scoala copii primesc masa calda, preparata pe loc, meniu facut de nutritionisti. Pe langa asta, e interzis cu alte gustarele. Si alta faza de asa ceva nu "egzista". Primaria impreuna cu Universitatea au un program de combatare a obezitatii pentru zona de 6- 12 ani. In ce consta programul? În primul rand, discutii periodice cu nutritionisti si psihologi. 2 - Activitati fizice conduse de profesori de sport intercalate cu discutii in situ cu psihologi, nutritionisti, etc. 3- Modul de invatare a urmatoarelor aspecte: la ce ne foloseste a manca, despre cele 5 simturi, despre cele 4 gusturi, aparatul digestiv si cum functioneaza el,......... Urmatorul modul fiind de testare genetica a unei mostre de salive. + PLUS piste de biciclete functionale + parcuri peste parcuri echipate cu tot felul de echipamente pentru varste de la 3 ani in sus. Aici in Nord se mananca "bine" vorba romanului, au bere de foarte buna calitate, niste mancaruri cu foarte multe calorii, cartofii prajiti sunt la orice colt de strada dar oamenii supraponderali îi numeri pe degetele de la o mana. Primul deget fiind chiar eu.... dar ma tratez.
Asta ține de educație. Lucrez part tine din liceu. Și tot îmi găseam timp să mănânc mâncare sau fructe. Nu fast food. Da uneori preferam să întârzi la oră pentru a mânca. Dar restul ține de inventivitate poți să îți faci o salată de fructe sau ovăz cu ceai ,miere nuci alune stafide fructe îl închizi ermetic în caserolă îți iei o linguriță și poftă bună. Sau orice nu e perisabil poți să îți iei mâncare de acasă. 😅
Totul tine si v-a tine de matematica....mananci 3000(poti manca doar patrunjel) calorii si consumi 2000 = vei fi obez Acele 2000 pot fi ce vrei tu...zahar pe paine si nu te vei ingrasa....corect o sa ai alte probleme dar nu vei fi obez
Noi am descoperit acum patru ani Korea. Nu am fost niciodata acolo desi e visul nostru.Am preluat multe dintre obiceiurile lor, incercam mereu retete atat de la ei cat si japoneze. Noi,din fericire suntem mai skinny genetic😂. Si fiica mea ,care e la liceu ,primeste o masa calda .
Ziua bună,Dragos!Amintește-le celor care urmăresc emisiunile tale si de HRIȘCĂ!Este o pseudocereală minune (inclusiv și pentru cei care vor să evite glutenul).
Mulțumesc frumos pentru emisiune! Sa știți ca am inceput un program de Alimentație Restrictionata Temporal pe care l-am gasit in cartea recomandata de dvs. si anume Codul circadian a dr. Satchin Panda, pe care mi-a făcut-o cadou de Paște, fiul meu. Am mai citit dintre cărțile recomandate de dvs. Outlive scrisa de Peter Attia.😊
Societatea japoneza e unica, nu se poate compara. Despre a manca tot din farfurie, este o insulta sa lasi mancare in farfurie(pt familie sau restaurante) si in unele locuri se dau si amenzi (daca ramane excesiv)
