Merhaba Arkadaşlar.
Uzun süredir hayatım oturarak geçiyor. Bu durumdan dolayı sağlığım , Vucudüm değişiyor.
Artık harekete geçme zamanı ... Geç bile kalınmış en büyük eksikliğim Spor !
Bu Video'da Spora başlıyorum .
Alışveriş - Beslenme - Antreman serisine Hoşgeldiniz.
İlk Bölüm Alışveriş .
İyi seyirler.
11 июн 2022