Ami mostanában feltölt, kikapcsol, megnyugtat 

Én hangoskönyvvel szoktam multitaskolni , ha sok a teendő. A meditáció és a jóga nekem is a mindennapjaim része, főleg mióta oktatok is, sőt egy jógaprogramon is dolgozok. :)

Többen ajánlották már, de valahogy a stílusa nem áll közel hozzám. Elhiszem, hogy nagyon jó pedig. :)

Köszönöm! :) A jóga szett Oysho (comfortlux), ez a lila pulcsi pedig h&m, nem tudtam ellenállni ennek az árnyalatnak. :)

@@inzsoljulia csodás a színe a pulcsinak! És köszönöm ezt a mindennapi örömökre való felfigyelést! Sokszor kell erre emlékeztetni az embereket! ❤️

En is pont ugy csinalom ezt a receptet mint Te. En van hogy meg edesburgonyat, vagy sima burgonyat is teszek bele, hogy tartalmasabb legyen. :)

Ah, ugye milyen jó? Igen, tudom, hogy nem Netflix original, de annyi minden van fent, hogy simán el tudnám képzelni, hogy csak elveszett a rengetegben. Persze lehet, hogy tényleg csak nemrég került fel. :)

@@inzsoljulia Valami fantasztikus, annyi mindenről van benne szó, hogy nem is gondoltam volna arra, hogy ez nem csak egy "csajos" sorozat ❤ Mindenkinek csak ajánlani tudom! Ilyenkor egyébként mindig úgy tudok örülni, hogy nem csak én imádok valamit, hanem más is. Köszi Julcsi, nagyon szeretem a videóidat! 😘

@@inzsoljulia Igen, eredetileg a ABC familyn fut a sorozat, de jó hogy most már netflixen is fenn van 😊

Az lehetséges, hogy nekem a netflix csak 3 évadot mutat belőle? :O Én is hamar ledaráltam, nem bánnám, ha tényleg lenne még egy évad amit még nem láttam :P

Egy appot használok, aminek simán Meditation a neve és egy kék folt a grafikája (csak hogy könnyebb legyen megtalálni). 😊

@@inzsoljulia nagyon köszönöm, meg is van 😘

1:11

Yoga with Adriene, énis követem őt!

Köszi, hogy szóltál, javítottam! :)

Oysho comfortlux, imádom! :)

Ez a videó azért készült, hogy 15 percben kikapcsoljon és feltöltsön titeket, illetve arra inspiráljon, hogy olyan hétköznapi dolgokat, mint a főzés, kutya sétáltatás, kávézás (vagy amit helyette iszol) kicsit más fényben tüntessen fel. Sajnálom, hogy nem tudod a helyén kezelni. Egy virágzó fában gyönyörködni és zenét hallgatni nem idő kérdése. Az illóolajak használata kb 10 percet vesz igénybe, ez sem ezen múlik. A meditálásra és a jógára, sorozat nézésre kell időt szánni igen, de az ember élete nem szólhat csak a munkáról és a házimunkáról, ezért valamilyen formában fontos lenne beiktatni öngondoskodást is. Ezek nekem ebbe a kategóriába esnek és ez akkor is így volt, amikor 8 órás munkám volt + mellette videóztam, podcastet csináltam és egy alapítványnak is dolgoztam. A videóban felsorolt dolgokat (bár nagy része teljesen hétköznapi) nem kell mind egy nap alatt megcsinálni, sőt semmit sem "kell" belőle. Egy szóval sem mondtam, hogy minden hétköznapnak így kell kinéznie, vagy hogy nálam így nézne ki. Egyébként pedig tényleg szerencsés vagyok a munkámmal, de ez sok minden máson is múlt és múlik, mint szerencsén. :) Remélem megtalálod a dolgokat, amik téged feltöltenek és megnyugtatnak a nehezebb és hosszabb napokon is.

@@inzsoljulia Ó, én nagyon kedvellek téged, követlek és nézem a videóidat, sőt próbáltam is már ki ezt-azt, amit ajánlottál, nem akartam, hogy a megjegyzésem rosszindulatú legyen, vagy bántó. Értem én, hogy miért csináltad a videót, és igaz, ami igaz, az embernek arra van ideje, amire szán időt. Csak azt akartam a megjegyzésemmel jelezni, hogyha délután 4 után ér haza az ember, (és ekkor még mindig szerencsésnek mondhatom magam, mert van aki simán este ér haza), sajnos a házimunka mellett (gyerekről ne is beszéljek), picit nehezebb ezeket megvalósítani, pedig én is törekszem arra, hogy például sokszor jógázzak, de annyival jobb lenne reggelente, a délelőtti napsüsétben, de erre csak hétvégén van lehetőségem. Szóval tényleg nagyon szép a videód és tartalmas, csak picit összeegyeztethetetlen a valós hétköznapokkal. Igazából nem is kellett volna írnom semmit sem, bocsi, nem is szoktam sehova sem megjegyzéseket írni, nem is tudom mi ütött belém :D A sorozatot máris mentettem Netflixen, köszi ❤️

@@bahuify Senkinek nem megy ez minden nap, vagy akár minden héten. :) Tudom, hogy ahhoz is energia kell és olyan lelkiállapot, hogy képes legyen az ember észrevenni a szépet a hétköznapi dolgokban. Ebben szerettem volna csak segíteni a videómmal. Kitartás!❤️

Nem akartam senkit megbántani ezzel a fogalmazással. Nagyon szeretem a jógát de szeretném azt hinni, hogy mindenkié és nem csak mindent vagy semmit módon lehet csinálni. Ebben egyet tudunk érteni?

@@inzsoljulia Szerintem senkit sem bántottál meg, csak az derült ki, hogy nem vagy tisztában azzal, hogy mi az a jóga. A jóga szó jelentése kapcsolat, központ, középen levés. Egy több ezer éves tradíció, ami segít kapcsolódni önmagunkkal, a belső forrással és ezen keresztül a világ többi részével. Természetesen a jóga mindenkié lehet az által, hogy elkezdi valahol, pl. a fizikai asana gyakorlásnál, mint te és ahol a legtöbben kezdjük. Ez a kezdőpont teljesen jó és ez tud segíteni egyre beljebb kerülni nem csak a jóga útján hanem önmagad felé is. De attól még, hogy egyelőre egy ágát gyakorlod a jógának nem jelenti azt, hogy átminősítheted valaminek, ami nem. A jóga nem sport attól, hogy testgyakorlásként tekintesz rá. A jóga attól még jóga marad és akkor fogsz igazán jógázni, amikor ezt már érzed. Ehhez pedig jó és kitartó gyakorlást kívánok neked és sok-sok felismerést. #ahimsa