perguntas que a ray sugeriu: - o que te faz feliz? - o que te deixa triste? - qual é a sua característica mais tóxica? - qual insegurança sua você vem espelhando nos outros? - você realmente está dando o seu melhor? - tem alguma coisa que você passou que ainda te afeta?
Estou mudando por mim mesma! Estava EXTREMAMENTE cansada de está me sentindo mal, péssima, acabada, triste e dependente. Meninas, digo e repito, melhor decisão de toda minha vida! Estou bem melhor cmg mesma, e encontrei minha paz. Amo me cuidar, e já virou rotina acordar 05:00 para cuidar de mim mesma. Boa sorte para qm esta começando agora, e não desista pq não é fácil! Beijos amigas 💋
Para quem precisar: 0:00 Amiga, reage! 0:25 Controle seus problemas, não deixe eles te controlarem. 8:30 Aprenda a estar confortável no desconfortável.
3:54 “O caminho mais difícil é o que nos leva para os melhores resultados” tem um versículo que eu gosto muito bem parecido com isso que a Rai falou. “Entrem pela porta estreita, pois larga é a porta e amplo o caminho que leva à perdição, e são muitos os que entram por ela. Como é estreita a porta, e apertado o caminho que leva à vida! São poucos os que a encontram.” E eu te digo que esse “caminho” é Jesus. Pois ninguém chega ao Pai a não ser por Ele.❤️🩹🫶🏼 Só queria compartilhar isso.
Aaaa,hj eu fiz o spa day mais completo da minha vida e quem me deu motivação?Dona RAIANNE KAMIYA. E ainda fiz meu spa day assistindo ela fazendo o dela... Essa mulher é PERFEITA ❤
simm, já tem 1 ano que eu procrastino pra ser minha melhor versão, sempre falo q vou fazer uma coisa ou outra mas só dura uma semana e dps paro, e eu tava mto agoniada com isso hoje e a Rai posta esse vídeo KKK
perguntas sobre curar sua criança interior (traumas) • tem uma coisa que você passou e ainda dói, ainda te afeta? • Faça uma carta para sua criança interior
As pessoas deviam saber da importância de olhar para sua criança interior.... Mesmo que já tenha passado vários anos, os traumas nos acompanham até a vida adulta, e para superarmos esses traumas devemos ouvir a nossa criança interior. Falo por mim, meus traumas, minhas inseguranças, vem pelo fato de eu não resolver comigo mesma o que aconteceu quando ainda eu era apenas uma criança!
RAIANNE EU TIAMO MT! Grt vc e a menina que mais me ajuda em tudo desde Estudos,saúde física,Saúde mental,auto estima,auto confiança, estilo e rotina. E... tbm ploblemas que eu tenho na minha vd vc realmente me ajuda muito, e vc sempre me da idéias pra mim me inspirar, vc é MT! Especial pra mim.❤
Graças a você eu tô conseguindo ter forças pra fazer coisas que melhoram a minha vida. Eu comecei a malhar faz 3 semanas e eu já to vendo diferença, tô fazendo skincare e minha pele tá quase sem nada, comecei a dizer todo dia que eu tô linda e tô vestindo roupas que me deixam confortável mesmo se me criticarem. Obg Ray, você foi minha maior inspiração❤❤❤
Meninas esse vídeo me tocou muito,ano passado uma amada sempre me chamava de tábua,e eu com muita raiva comecei a fazer exercícios muito pesados para a minha faixa etária, tive grandes dores no abdômen morrendo de dor por conta dos exercícios!,tive que tomar remédios horríveis e ainda desgastei muito minha mente! O meu intuito não é dizer para vocês não se cuidarem mas sim, não ir pela a onda dos outros, faça algo para você ficar feliz contigo mesma!
00:01 AMIGA, REAGE !!! 00:25 Controle seus problemas, não deixe eles te controlarem 04:24 Cure sua criança interior 08:33 aprenda estar confortável no seu desconfortável
Raianne você anda me ESPIONANDO?? Esse vídeo veio no momento certo, há minutos atrás eu estava chorando me sentindo péssima e com a minha autoestima acabada, mas foi só chegar a notificação do seu vídeo novo que eu comecei a me sentir bem, muito obrigada raianne!
durante esses dias eu tenho me encontrado no fundo do poço (ainda convivo ao lado da fase dos 13) decidi tentar sair dela novamente. Espero que seus videos me ajude !
Rai, não sei se vc vai ler isso, mas gostaria de comentar que você realmente mudou minha vida. Desde que comecei a assistir seus vídeos, venho me empenhando cada vez mais para ser uma pessoa melhor e viver uma vida mais bonita; sempre que eu pensava em desistir, os seus vídeos me motivavam e me inspiraravam a continuar. Muito obrigada Raianne, mesmo ♡
Ray pode fazer um video sobre saúde mental ? Como se livrar de um "trauma mental " seja um filme de terr*r que vc viu e nunca mais esqueceu ou algo do tipo , parece besteira mas esse tipo de coisa dificulta mto o bem estar
desde que eu conheci essa garota minha vida mudou eu tenho 13 anos e ja estou trabalhando no meu glow up, eu tinha mt dependencia em uma garota e eu nao voltei com ela msm a propia querendo, me sinto mt mais leve, eu comecei a romantizar a vida e ta mt melhor, estou procurando ser a minha melhor versão! Graças a ela e a esses canais de subliminais, lda, e etc 💋🫶🏻
a rai mudou muito, eu fico feliz! te conheci la em 2021 quando eu entrei num processo de glow up e de melhorar. porém de um tempo pra cá eu caí muito, piorei e entrei num período de depressão e ansiedade, perdi minha vitalidade, digamos assim. eu dei uma melhorada, tento melhorar mas eu estou me autosabotando demais e procrastinando muito, e é o que quero mudar. eu to voltando a te assistir e assistir conteúdos igual os seus pra me ajudar, então eu agradeço e espero que muitas coisas boas voltem para você! 🤍☀️
mudar é difícil mas ñ é impossível parar ñ te levará mais próximo de quem vc quer se tornar, comprometa-se com vc mesma, se ame e se cuide pq vc é merecedora
Eu que tô em uma obsessão em ter um glow up, para me sentir bem comigo mesma e a Rai traz esse vídeo maravilhoso, muito obrigada Rai vc é minha salvação ❤
