ANABOLE STEROIDE  

Du kannst unfassbar gut reden keine cuts flüssig geredet und einfach angenehm

Mach dir keine Gedanken, jeder der den Sport länger als 3 Jahre macht, weiss deine wahnsinns Leistungen und Disziplin zu schätzen und noch mehr deine Art.

Amen! Aber das dir keiner "Hallo" sagt, kann auch daran liegen, dass du groß, breit und "alt" bist. Da hat man als Zwerg dann Angst vor Größe, Breite und Alter. Zumindest hab ich immer das Gefühl. Das Getuschel ist dir noch nicht aufgefallen? ;) Mach dich nicht verrückt, der Fitness Hype ist doch schon wieder am Abklingen und wenn die nächste Playstation rauskommt, dann müssen wir uns nur noch im Januar ärgern.

Du bist so eine Inspiration und Vorbildsfunktion. Mal komplett davon abgesehen was für ein Schrank du bist und wie unfassbar stark noch dazu. Du bist charakterlich noch viel viel stärker, du bist so eine absolute Motivation für mich. Mir war es von Anfang an egal ob du was nimmst oder nicht, ganz einfach aus dem Grund weil ich von der Überzeugung und vom Durchhaltevermögen gepaart mit deinem Wissen über Ernährung und die Anatomie des Menschen erst einmal annähernd auf dein Level kommen möchte, weil das ist etwas das kann man sich mit keiner Kur dieser Welt beibringen. So Menschen wie dich gibt es ganz selten (zumindest soweit man das deinen Videos nach urteilen kann), ich steh total auf deine Videos und freu mich jedes Mal wenn du ein neues hochlädst. Das musste ich einfach mal loswerden :D. Bleib wie du bist und lass dich von diesen "Stoffer" Gelaber nicht ärgern, das sind Menschen die gerne so wären wie du es aber niemals schaffen weil sie faul sind und das wollen sie nicht zugeben, weil faul sein ja nicht in den heutigen "hustle, Train, bullshitblabla lifestyle" passt

Wie ich mir das vorstelle wenn ein zitronenquark neben seiner Frau im Bett liegt und sich alles vom Herzen reden was ihn durch den Kopf geht und obwohl Frau zitronenquark doch nur schlafen will Naja egal herr zitronenquark erzählt weiter und nach einer knappen Ewigkeit sagt sie ihm um endlich zu schlafen "mach doch mal ein Video über das Thema" 👍👍😂

Deine erlichen Worte sind mit Abos nicht aufzuwiegen. Weiter so. Schönes Wochenende.

"Ich hab des ned verstanden mit den Unterheben" Stephan du bist der beste Wahre Worte weiter so. Missgunst wird hier in Deutschland ganz groß geschrieben.

einfach mal die wahrheit ausgesprochen schade dass es nicht mehr so typen wie dich in den gyms gibts

Du bist ein kluger Mann-mit starkem Charakter.

Warum bin ich erst nach so vielen Jahren auf dich gestoßen? Sehr gutes Video. Du und Goko, seid die einzigen deutschen "Fitnessyoutuber" die ich mir momentan geben kann

Ich bewundere deine Ehrlichkeit! Mir selbst ist es egal , ob mit oder ohne Steroide. Was alle vereint , ist die Liebe zum Sport. Ob dick oder dünn ! Ob natural oder nicht ! Respekt für jede Frau für jeden Mann , der trainieren geht! Sport ist was uns vereint ! Und jeder definiert den Sport , wie er es für richtig hält.

Ehrlichkeit, Anstand und Ehre. Seltene Güter in diesem Sport und bei YT noch rarer. Ein DANKE von Herzen!

Ich habe mir während und nach dem Video gewünscht, dass es noch länger geht! Das war einfach so schön dir zuzuhören. Endlich bringt es jemand mit der richtigen Einstellung auf den Punkt. Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit und charakterliche Stärke sind leider aus der Mode gekommen :( Danke für dieses Video!

I do not understand a word you are saying, but I love hearing your words in German! And, watching you is such a treat!

Ich würde auch gerne was dazu sagen: Ich finde es gut dass er so hilfsbereit ist und vieles beim Training erklärt, Rezepte zeigt und kocht und backt.. Das ist ja nicht selbstverständlich..da sollte man schon dankbar für sein. Die Leute die sagen das ist alles nur Stoff haben keine Ahnung.. Es gibt auch 2 interessante Dokumentationenen (wenn man sich dafür interessiert) Pumping Iron und Generation Iron. Dort sagt ein Athlet auch: Die Leute respektieren den Sport nicht, sie denken wenn ich Steroide nehme dann könnt ich das auch, aber nein könntet ihr nicht! Die Leute wissen nicht was das für harte Arbeit ist, das die Athleten auch tausende von Kalorien am Tag zu sich nehmen, streng auf die Ernährung achten, hart trainieren müssen und so weiter.. Ein weiterer Athlet sagte: Mein Körper ist keine Entwicklung von 3 Monaten harte Arbeit, sondern von über 20 Jahren! Die Leute leben für den Sport und tun fast alles dafür. Wenn man sich für das Thema nicht interessiert und keine Ahnung davon hat, dann sollte man doch einfach still sein. Ich finde auch dass die jungen Leute solange wie möglich trainieren sollen bis sie ihr genetisches Limet erreicht haben. 16 oder 17 Jährige die noch nie richtig trainiert haben sollten sowas garnich in die Hände kriegen. Das ist ja traurig und die machen sich wahrscheinlich ihren Körper nur kaputt.. Ich persönlich interessiere mich nicht für Fußball und habe auch keine Ahnung davon. trotzdem respektiere und akzeptiere ich es.. Das mit den Trainern ist auch so eine Sache, es gibt so viele Trainer und jeder erzählt was anderes. kein wunder das die jungen Leute durcheinander kommen. Ich finde man sollte auch mal selbst heraus finden was für einen am besten ist und auf sein Körpergefühl hören, weil niemand kennt dein Körper besser als du selbst. Es ist auch nicht jeder Mensch gleich, Es gibt einige die brauchen die Gewichte nur angucken und kommen schnell hoch und dann gibt es welche die brauchen halt länger. Das mit den Leuten die so aggro rum laufen und immer in der Umkleidekabine digger und ich schwör digger, habe den Bizeps heut wieder übelst zersägt digger und all diese behinderten Sprüche bekomme ich auch mit.. gerade bei McFit, jedes mal überfüllt, alles ist belegt weil die Leute da irgendwelchen Dreck machen, rum lachen und mit ihren Handys rum spielen. Also ich sehe das auch.

Realtalk vom allerfeinsten. Stephan du bist der hammer. So eine Motivation. Ich habe seit zwei Wochen endlich meine Diät angefangen und werde diese durchziehen. Es laeuft langsam, aber du gibst einen Kraft. Scheiß auf alle. Mach dein Ding. HOER AUF DICH! Mache das, was dir gut tut! ❤️❤️❤️

Wahre Stärke zeigt sich eben auch im Charakter, nur der wird heutzutage noch seltener als Beine im Studio trainiert.... Scheinst ein feiner Kerl zu sein und viele deiner Gedanken kann ich nachvollziehen und man kann das genauso auch in anderen Bereichen beobachten... Da läuft einiges falsch bei sehr vielen Kids und auch zunehmend Älteren heutzutage.

bist echt n herzensguter Mensch

Daruf erstmal ein Quark mit Zitrone

Grüß Dich! Kannte Dich noch nicht. Sprichst mir da ziemlich aus der Seele. Auch sehr angenehm und sympathisch vorgetragen. - Wünsche Dir eine gute Zeit! Habs gut!

Wochenende mit Zitronenquarkvideo ausklingen lassen :D

Selbst für Stoff sind das äußerst krasse Leistungen die du da bringst im Training. Ich kenne einige Leute aus meinem Umfeld die selber unterstützt sind, einer hat sich sogar so krasse Dosen reingefahren, dass er nur noch Blut gepisst hat und trotzdem hatte der keine Kraft und keinen Körper. Da gehört einfach so viel mehr dazu. Deine Leistung ist einfach beeindruckend und nur wenigen schaffen das egal wie viel sie sich reinfahren PS: Ich hätt auf jeden Fall hallo gesagt ;)

Ich habe lange nicht so ein gutes Video gesehen. Danke.

Das alles war schon vor 35 Jahren Thema und jeder hat es scheinheilig totgeschwiegen oder geleugnet deshalb wirklich Hut ab.

das fitnessstudio ist echt der ort, wo es normal scheint, das man ein hallo nicht erwidert bekommt :D

Richtig gutes Video. Man merkt einfach wie viel Erfahrung und Durchblick du hast. Wobei Wissen über Training, Körper und Ernährung auch irgendwo herkommen muss. Neben anlesen und ausprobieren sind Videos ungemein hilfreich. Weiter so!

geiles video einfach nur daumen hoch, vor allem für den part ab 17:25 :D

Danke für deine ehrlichen Worte. Mich hast du mit dem Video ziemlich gecatched. Mich regt es auch auf, dass in den Ketten-Studios niemand grüßt. Deshalb bleibe ich in meinem kleinen Gym. Da kennt sich fast jeder und die Stimmung ist recht familiär. Auch ich hatte Zeiten, in denen mir die Anerkennung anderer wichtiger war, als das was ich dachte. Du bringst mich wieder auf den richtigen Weg! Bleib wie du bist. Vielleicht sieht man sich ja mal in einem Nürnberger Gym. Werde auch Hallo sagen :)

Ich möchte mich bei dir bedanken,weil du einer der Wenigen bist,die einem Alles ohne dieses Machogehabe erklärst!Find ich Hammer habe dank deiner Übungen gut Muskelmasse zugelegt und Fett verbrannt!Tausend Dank!

Hallo Zitronenquark Ich habe dieses Video gerade gesehen und bin darüber sehr erfreut. Manchmal wünschte ich mir man könnte den ein oder anderen Patienten, der die Zähne nicht mal zu einer Begrüßung auseinander bekommt, eine Spritze Anstand verpassen. Mitgefühl, Demut, Genügsamkeit sind wohl irgendwann bei der Generation "gönn dir" aus der Mode gekommenen. Disziplin und Charakter sind halt nichts für Menschen die immer nur den leichtesten Weg gehen. Deine Videos sind Top! Fachlich kompetent und soooo gut erklärt. Einfach erste Sahne. Vielen lieben Dank für dein hoch qualitatives Schaffen mit deiner enorm motivierenden und extrem sympathischen Art.

Du bist das beste was RU-vid Deutschland passieren konnte!

Brutale Maschine und richtiges Vorbild !!!! - Danke für das Video :)

Sehr tiefsinnige Gedanken! Bester Beitrag bisher!

Du bist ein absolutes Vorbild. Von den Kraftwerten und deinem Wissen beeindruckend und vom charackterlichen Rückhalt in nichts nachstehend.

Du bist eine 100% Inspiration! 😊👍🏻

ohne witz ich schaue dich seit 1-2 monate und du bist mein einzigster vorbild. ich ziehe oft deine videos als Motivation vor dem training. und beim training muss ich immer an dich denken (no homo :D) und hart kampfen damit ich so wie du werde. top videos.

Absolutes Vorbild!! Denke die 0 Dislikes sprechen für sich.

Auch wenn ich erst viel zu spät auf das video gestoßen bin .... Vielen Dank für dieses Video . Ich glaub damit öffnest du vielen die augen oder hilfst vielen ihren weg in dem sport zu finden . Ihr ding zu machen und endlich das zu trainieren was man möchte ohne sich an irgendwas halten zu "müssen".

Wenn ich "Bro" höre bekomme ich immer Würgereiz!

Das wohl beste Video das ich je zum Thema Steroide gesehen habe!

Es braucht mehr Typen wie dich auf dieser Welt! Bleib wie du bist! Bist ein richtiges Vorbild für mich!

ich habe mich nach intensiven recherchen und langer Überlegung danach entschieden eine low dose kur zu fahren. Das erste was ich gemacht habe ist meiner Familie und meinen Freunden davon erzählt und die Karten auf den tisch gelegt. Wieso habe ich mich dazu entschieden? Weil ich einfach heiss auf den Sport bin und es extrem spannend finde meine plateaus und Bestleistungen zu durchbrechen und mich einfach persönlich besser zu fühlen. Tamox und Clomis waren das allererste was ich besorgt habe falls etwas schief geht, ich mich umentscheide und absetzen muss. Bis jetzt fühle ich gut, ernährung und training zeigen mehr Erfolg & so lange ich zu jedem transparent bin bin ich mir da moralisch im Reinen. Aber Kommentare wie "Du stoffst ohne kannst du nichts und ich wäre ja genauso wie du wenn ich stoffen würde" machen mich traurig weil es eben nicht so leicht ist wie man so denkt. Training und Ernährung sind jetzt tausend mal mehr ernst zu nehmen und regelmäßige Blutbilder sowieso. Natural bleiben ist meiner Meinung nach VIEL einfacher, ich habe beide Phasen durch und als natty hat man bei weitem nicht so viele Parameter und Verantwortungen/Gefahren aber der Stand der Aufklärung ist ja nicht weit genug dass das jedef verstehen kann...

Mehr solch ehrlicher Videos bitte! Hoffentlich wachst du noch häufiger mitten in der Nacht auf (Scherz) und bist in der Lage, derart offen und für jeden nachvollziehbar darüber zu sprechen, was sich fast alle Interessierten und Bewunderer fragen. Umso befriedigender ist es dann auch, sich in deiner einfachen Antwort selber wiederfinden zu können, nämlich " ... hast du eigentlich schon alles normale probiert, um dorthin zu kommen, wo du dich siehst? ... Und, wenn nicht, dann bist du noch lange nicht soweit, Mittel zu probieren ..." Danke!

Danke für dieses Video! Danke, das du einfach Klartext sprichst. Ich bin 15 Jahre alt und trainiere seit Februar Bodybuilding(Oldschool). Meine Kollegen reden immer über Stoff und Anabolika und das sie das mit 20 Jahren nehmen wollen und ich predige denen das regelrecht, das sie sich dadurch alles kaputt machen. Ich bin 15 und habe nicht sonderlich viel erfahrung, aber ich denke das die meinsten Leute heutzutage meistens auch sehr neidisch sind weil sie halt nicht die 100kg auf der Bank schaffen sondern nur 50kg... Daraus wird wieder geschlussfolgert das diese Person stofft, die Harte Arbeit und Zeit die dahinter steht und die Person an sich wird komplett vernachlässigt. Man siehe dich oder auch zum Beispiel Paul Unterleitner, der sehr in der Kritik steht. Grüße an dich, weiter so!

Danke dir. Super Video und ob jemand Hallo sagt oder nicht liegt leider an der Erziehung. Ich sehe das genau wie du und grüße auch immer jeden und wenn der jenige nicht antwortet dann eben nochmal und lauter. Zum Thema Anabolika kann ich nur sagen, dass es jeder selbst wissen muss aber man nicht damit anfangen sollte solange man nicht mal annähernd am genetischen Limit ist also vielleicht nach 8-10 Jahren Trainingserfahrung. Du motivierst mich jeden Tag aufs Neue und das nicht nur weil du stark bist sondern dazu auch noch ein sympathischer und guter Mensch. Vielen Dank

Mein Coach und schon immer mein Vorbild :D

Ich schätze deine ehrliche Meinung. Ich mache seit meinem 8. Lebensjahr kampfsport jetzt bin ich 31 und habe nur für diesen Zweck trainiert. Jetzt möchte ich sportlich athletisch aussehen. Und du bist der einzige von dem ich alles mitnehmen kann. Danke dafür. Gruss aus Karlsruhe u d weiter so 💪

Ich muss mich bei dir bedanken.. Danke für alles.. du bist so eine Vorbildfunktion und Inspiration..

Is immer das gleiche. Man geht Trainieren so oft es geht, geht nicht Feiern, trinkt keinen Alkohol, ernährt sich zu 99% clean gibt alles und denen die nicht halb so viel geben fällt nichts anderes ein als: " der nimmt bestimmt Stoff" Gib nichts auf solche Kommentare. Ich erwarte jedes neue Video von Dir mit Sehnsucht👍💪

Bist ein super cooler symphatischer Typ

Du sprichst mir aus der Seele, Stephan!!!!! Ich bin begeistert! So authentisch, so richtig Deine Statements! Ein Vorbild! Mach' weiter so! Wenn jemand auf youtube Videos ansehen soll, dann Deine! Liebe Grüße aus München!

Hey zitronenquark ich feier dein Instagram zu krass die form 🔝

Respekt - das Video ist ehrlich, authentisch, zeigt Haltung und Charakter. So kann man sich selbst in die Augen schauen - man fühlt sich nur leider so oft unverstanden und alleine. Ich glaube das ist gerade sein Gefühl bei der Aufnahme dieses Videos gewesen.

Das Video ist eines der besten das ich seit langem gesehen habe. Bei uns im Gym gibt es 17 Jährige die im GA Stringer rulaufen 50 Kilo Bankdrücken machen und fest davon überzeugt sind dass Simeon Panda, Ulisses und co natty sind. Diesen ultra Vollpfosten kann man leider nicht mehr helfen. Und jetz ist ja gerade noch Fibo und wenn ich mir da die ganzen Videos der deutschen Fitness-RU-vid-Hipster ansehe wird mir einfach nur übel. Die Fitnessbranche ist wie eine Mafia - alle sind Natty und es geht nur darum den größten Gewinn mit Supplements Kleidung und dubiosen Coachings zu erzielen.

Für mich warst und bist Du ein richtiges Vorbild. Ich kann so viel aus Deinen Videos mitnehmen, sei es sportlich oder mental. Was andere über Dich sagen, interessiert mich nicht. Die Menschen, welche Dir schlechtes nachsagen, meistens nur neider oder mit dem wissen, das sie nie auf Dein Level kommen... Für mich bist Du eine Inspiration👍🏼

Ich schreibe eigentlich nie Kommentare bei RU-vid. Aber seit ich vor paar Tagen auf dich gestoßen bin, habe ich wirklich gelernt zu verstehen, und du bist so herrlich echt und bringst einem wirklich mehr, als all die hipster möchtegern.... Ich habe die auch getestet, aber da kommt nix bei raus am Ende vom Video. Deine Tipps und Erklärungen sind wirklich echt. Und du sprichst offen. Zeigst deine Frau und das süße Kind... Einfach Kamera an und los. Mach weiter so, danke für deine Arbeit hier, damit hilfst du vielen Menschen, wie mir beim Sport, und alles gute weiter für dich und deine family. Peace

Bestes Video mein Freund und gleich bei Facebook geteilt

Richtig sympathischer Breitensportler, und diese innere Ruhe die er ausstrahlt Respekt. Bitte weiter solche Videos.

Das ist eine sehr wertvolle Ansprache! Danke dir für diese Worte! Es ist mir immer eine Freude, deine Videos zu sehen!

Ganz ehrlich, mir ist es vollkommen egal wer stofft und wer nicht. Jeder ist für seine Gesundheit selbst vertantwortlich und muss wissen was er tut. Ich betreibe diesen Sport nun seit 2 Jahren voller Liebe und Hingabe. Ich mach das für mich, weil ich es liebe meine Grenzen auszuloten, jedes mal alles zu geben, über meine Grenzen zu gehen, alles versuchen zu optimieren um das beste aus mir raus zu holen. Ich liebe den Lifestyle, jeden Tag mein Essen vor zu kochen, mich ständig weiter zu bilden und mich mit Leuten aus zu tauschen die diesen Sport genauso hingebungsvoll betreiben. Ob die nun stoffen oder nicht ist mir Wurst.

Bisschen spät mein Kommentar. Hab erst ein paar Videos von dir gesehen und obwohl sie mir gefallen haben gab ich dir kein Abo, aber jetzt hast eines mehr! Dieses Video hat mich überzeugt. Guter Mann!

Sehr gutes Video

Ich wollte eigentlich nächsten Monat meine erste Kur starten, bin 21 178cm 68kg. 120kg Kreuzheben, 90kg bankdrücken, 100kg Kniebeugen. Aber werde es jetzt erstmal lassen, dank des Videos 😅

Eines der besten Videos zu dem Thema! Respekt!

Wie du selber gesagt hast.. "Jeder weis es besser und kann mit Stoff alles schaffen und nur Sportler oder besser gesagt erfahrene Leute wissen wie der Hase läuft" Aber keiner weis das wenn du auf Stoff bist das du trotzdem Hart trainieren musst und essen musst! Deswegen.. trainier weiter mach deine Videos es gibt genug Leute die dich schauen und durch dich Motiviert sind.

cool, neues Video.... aber erst muss ich trainieren, dann schau ich das zum Reis danach ^^

Hey Stephan, schaue das Video glaube das 3. mal. Ist immer noch so spannend zuzuhören wie beim ersten mal. Würde mir mal wieder so ein spontanes Video von dir wünschen :)

ehrliche Haut - du hast meinen Respekt 👍👌

Viele haben Freunde nur wegen ihrem Ego, weil sie sich selbst wertvoller fühlen in Gegenwart von bestimmten Personen. Das hat nichts mit Freundschaft oder Realität zu tun, sondern mit Illusion. Lass deinen Gedanken einfach freien Lauf wenn du nicht schlafen kannst und mach ein Video über das was dein Kopf ausspuckt. Genau richtig gemacht. :D

Manchmal bin ich froh den Sport und mich selbst nicht so ernst zu nehmen, als dass ich über Unterstützung jenseits von fragwürdigen Hardcore Boostern nachdenken muss. Trotzdem voll interessant etwas über eure Probleme und den Struggle mit dem ihr konfrontiert seid zu erfahren. Bleib gesund, thumbs up!

Gut gesprochen. My two cents: Jeder Mensch möchte es sich einfach machen. Unter Musikern, speziell Gitarristen, nennt man das GAS - Gear acquisition syndrom. Im Prinzip verarscht man sich selbst indem man sagt: ich kann ja nicht so gut spielen wie XY weil ich nur eine Billiggitarre habe und der ein Deluxe Modell" und wenn Du mal ne hochpreisige Axt in den Händen hast merkst Du erst wie grottig Du mit Deinen Wurstfingern spielst. Das ist der Moment wo die, die später gut werden sich zuhause hinsetzen und üben (aka im Sport sinn ins Studio rennen und anfangen RICHTIG zu trainieren) oder gefrustet nach Hause gehen und den Fehler woanders suchen. Soweit mein Senf. Danke für Deine Worte, danke für Deine Videos!!

Du bist einfach die ehrlichste Person auf RU-vid! sprichst genau das an, was ich mir jeden Tag denke und ich dachte ich übertreibe:D egal was das ganze Stoffgerede angeht oder das Verhalten der Menschen einfach alles trifft zu!

Keiner hat gesagt, dass die Wahrheit immer schön klingt. Aber die Wahrheit ist halt immer die Wahrheit. Danke für deine offenen Worte. Du kannst sicher sein das du mehr als nur zwei Freunde hast!

Hallo Zitronenquark Leider bin ich erst vor ein paar Monaten auf dich aufmerksam geworden und gerade habe ich dieses Video gesehen. Tolle Einstellung und sehr authentisch. Einfach ein Top Kanal und Videos. Danke dafür, dass du deine Erfahrungen und dein Wissen teilst und es auf eine einfache Art zugänglich machst. Beste Grüße aus Köln

Du hast die richtige Einstellung, ich könnte auch immer kotzen wenn ich ins MC Fit oder so komme und kein Arsch grüßt zurück. Aber auch die ganze FitnessIndustrie ist zum heulen, die Leute denken ja wirklich nach zwei Wochen Training. Ich brauche nen 5er Split, Shakes, bcaa‘s und was weis ich. Wobei sie noch keine einzige Übung ordentlich können, kein Verständnis für ihren Körper haben und noch bei keinem Satz an ihr Limit gegangen sind. Nach dem Moto, wenn’s anfängt wehzutun hör ich lieber auf. Ich bin froh wenn ich nach dem Training mein Auto wieder finde, oder mein Jeans angezogen bekomme;)

Du spricht aus meinem Herzen💚. Danke für dieses für mich besondere Video🙏🔥💪👊😉

Wie immer bei dir,richtig wahre und ehrliche Worte DANKE dafür !

Gut gesagt zitronquark alles richtig jedes Wort

Einfach herrlich erklärt. Ich mag deine Videos.

Ich mag dich .. Du bist echt ehrlich und okay ... Toller Kerl .. Weiter so Lg aus Niederösterreich

Habe damals, als ich aus einem kleinen privat Gym in eine große Kette in einer Stadt gewechselt bin, auch erst mal einen Kulturschock erlitten. Statt Begrüßung, Freundlichkeit und auch mal einer helfenden Hand (wenn man beim Bankdrücken mal in der negativen hängengeblieben ist) nur noch 16,17-jährige im Tank Top, die rum stolzieren mit Krebshaltung und Akne narben auf dem Rücken..

wow, großartiges video! war nie der beste sportler, auch jetzt nicht, aber kdk hat mir viel gegeben. danke!

Mega gutes Video und du sagst was du denkst. Bist echt mega sympathisch und einfach sehr ehrlich. Endlich mal jemand der sagt was er denkt und wie er es sieht. Danke für das tolle Video.

Danke für die super und informativen Videos! Du bringst es genau auf den Punkt! :) Mach bitte so weiter und lass dich nicht unterkriegen!

Wahre Worte,leider sind die Leute die was im Kopf haben und wissen was Sache ist die Minderheit. Dieses Video sollten Millionen schauen. Mit der grossen Hoffnung einige verstehen es!!!

Da sprichst du mir fast aus der Seele... ich nehme auch an Wettkämpfen Teil hab nen gutes Potenzial gehe nicht feiern trinke wenn überhaupt nur mal nen Bier am Wochenende... Investiere viel Zeit ins Training... aber am Ende des Tages bin ich immer nur 2.er oder noch weiter hinten... Jedes mal Frage ich mich dann ob ich nicht doch mal was nehmen sollte... weil die meisten die vor mir sind recht offensichtlich drauf sind... aber ich hab da persönlich zu viel Schiss das ich mir die Achse plätte oder mich durch den Stoff zu sehr persönlich verändere... Und ich finde es cool Leute die Stoffen trotzdem in die Schranken weisen zu können 😁

Ich finde es gut, dass mittlerweile viele Sportler, gerade auch Leute mit Reichweite wie du offen darüber sprechen. Leute, die sich über Entscheidungen anderer aufregen machen das auch nur aus eigener Unzufriedenheit oder Neid. So kann man sich ja weiterhin einreden, dass man nur schlechtere Leistungen als der andere bringt, weil der andere stofft. Wer den Sport mit Herzblut betreibt und irgendwann der Meinung ist diesen Schritt zu machen, aber auch nur dann, ist das doch völlig legitim. Davon mal ab, Hater kann man nur bekommen, wenn man was erreicht hat. Mach weiter so, symphatischer Typ und top Videos!

Wow, VERDAMMT GUTES VIDEO!!!! DANKE STEPHAN

Du sprichst mir aus der Seele....

super geiles vid, super kerl danke das mal einer aufräumt ich muss aber auch sagen das leute, die mit solchen kommentaren kommen, keine ahnung haben von irgendwas und einfach nur labern wie ernst kann/sollte man so etwas nehmen?

Servus, super Video und absolut sympatisch.!! einfach mal 26 Minuten real Talk. Ich hoffe da kommt noch mehr . LG Georg

Du bist echt a feiner Kerl. Dankeschön für deinen Content

Geiler Typ... Ich glaub du, lieber Quark und Markus Rühl, sind die einzigen, die offen sprechen... Du sprichst mir bei so vielem aus der Seele... Danke dafür! Und wenn ich "Diggi/Digga/Brate/Bro/Brudi/Habibi/Habibo" oder sonst höre und das Benehmen im Studio sehe, dann haut´s mir den Schalter raus...

Du sprichst mir aus der Seele. Ich mache seit Jahren schon einen Ganzkörperplan. Und jedes Mal wenn ich darauf angesprochen werde was für ein Split ich mache, werde ich belehrt das doch ein 5er Split das Nonplusultra ist. Und man mit einem Ganzkörpertraining nicht so einen Körper aufbauen könnte wie ich ihn habe. Es gibt halt einfach zu viele Klugscheißer in diesem Sport. Das ging mir so auf den Sack dass ich irgendwann anfing mir einen home studio einzurichten. Ich habe rausgefunden was für meine Lebensweise am besten funktioniert und basta! Nur weil jemand einen anderen Weg verfolgt muss ich ihn nicht belehren wie es besser geht. So individuelle Sachen dass ich z.b. Kampfsportler bin frägt natürlich keiner nach nein man macht alles falsch und wenn man besser ist als der andere stofft man natürlich. Gibt ja sonst keine andere Möglichkeit 😅. Leider ist der Bereich sehr toxisch geworden.

Eines deiner besten Videos, wenn nicht sogar DAS Beste!

Menschen können nicht mehr gönnen und sind vom Neid zerfressen. Es gibt immer einen der besser ist.Mir war immer wichtig sehr gut abzuliefern, alles zu geben und das immer und ständig. Nicht umsonst bin ich schon 36 Jahre dabei und das mit voller Motivation. Doping ist kein Zaubermittel ☝️....Ohne Disziplin und Ehrgeiz erreicht man gar nichts👍 Du bist eine tolle Motivation für mich und ihr DREI👪 SEID super sympathisch 🍀🙋‍♀️

Danke für dein Video! hast einen Top Charakter!!

Wo du gesagt hast: "ich kann das nicht unterheben" hab ich mich fast an meine Wasser erstickt xD sehr interessantes Video

Mir hat mal ein Trainer gesagt, du kommst natural nicht weiter in dem Sport, weil alle anderen dopen. Und damals sah ich auf Wettkämpfen Frauen mit Damenbart, einen Michael Brügger etc. Ich habe damals aufgehört mit Kraftdreikampf, und mich vom Wettkampfsport abgewendet. Ich trainiere nur noch für mich selbst.

Ich finde deine Videos sind immer mega. Und ist echt so das Leute die mit viel Fleiß an sich arbeiten dumm angemacht werden. Der Sport gibt mir viel nicht nur mehr Kraft auch das Selbstwertgefühl ist besser. Höre oft Lauf nicht so breit,aber meine Haltung ist viel besser. Sind viel Neider unterwegs die einem das nicht gönnen. Und schnell heißt es dann der nimmt was, ohne geht nicht. Bin zwar noch weit weg von dem was ich will, aber ich schaffe das und deine Videos helfen mir dabei. Die Tipps und Erklärungen sind unbezahlbar. Weiter so