Analyse technique du revers lifté de Roger Federer

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Voici une analyse technique d'un revers à plat/légèrement lifté de Roger Federer à l'entraînement.
Vous pouvez appliquer ces conseils quel que soit votre niveau de jeu.
Attention cependant à ne pas reproduire un geste découpé phase par phase quand vous serez sur le terrain.
Votre geste du revers à une main au tennis doit rester relâché, fluide et sans temps d'arrêt.
Pour apprendre et progresser en revers au tennis, entraînez-vous d'abord sur balle lente, pour avoir le temps de vous concentrer.
En résumé, voici les points essentiels du revers de Roger Federer dont vous pouvez vous inspirer pour votre revers :
- Prise de raquette semi-fermée,
- tourner les épaules le plus tôt possible,
- préparation avec la raquette proche de la verticale,
- fin de préparation à peu près quand la balle rebondit de votre côté.
- en fin de préparation :
- menton au dessus de l'épaule droite,
- dos tourné,
- raquette pointée vers le haut, au dessus de l'épaule arrière,
- frappe en avant du corps, bras tendu, en gardant les épaules de profil,
- la main gauche reste en arrière,
- frappe légèrement du bas vers le haut pour lifter,
- accompagnement bras tendu sans chercher à utiliser le poignet,
- fin de geste bras tendu, avec la raquette proche de la verticale.
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Опубликовано:

25 янв 2020

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Комментарии : 75

@thierrypichot2718 4 года назад

Vraiment très clair! MERCI

@Axelitos 4 года назад

Merci pour cette belle analyse! Super complet ! :)

@TeamTennisfr 4 года назад

merci

@armandbenaroche8171 4 года назад

Très bon coach, très pédagogue

@bitang2276 4 года назад

Happy New Year! Nice to see you back!

@TeamTennisfr 4 года назад

Thanks, happy new year to you !

@Rafa_Nadal 4 года назад

@@TeamTennisfr Et maintenant le coup droit de RF !!! Nan je rigole tu fais la vidéo que tu souhaites faire !!! 😉

@thamimusnaoui9125 4 года назад

Bravo

@Kevinob 4 года назад

Merciiii!!

@iben6234 4 года назад

Tes vidéos sont toujours géniales. Longue vie à ta chaîne !

@TeamTennisfr 4 года назад

Merci !!

@Rafa_Nadal 4 года назад

@@TeamTennisfr cool la vidéo, tu as vu les matchs de RF contre Millman et Sandgren à l'AO 2020? C'était épic!!!

@TeamTennisfr 4 года назад

@@Rafa_Nadal Oui j'ai vu les résumés, incroyable, il revient de loin !! A voir s'il aura le physique pour tenir encore plus loin.

@Rafa_Nadal 4 года назад

@@TeamTennisfr Oui, en plus il est contre N. DJOKOVIC demain je ne sais pas si ça va être un beau match parce que RF a eu du mal à gagner contre Millman et Sandgren car il est blessé à l'aine !!! J'espère que ça ira pour lui... À suivre...

@TeamTennisfr 4 года назад

@@Rafa_Nadal Oui ça va dépendre de sa récupération.

@jeanpierreduvialard9504 4 года назад

merci toujours aussi bien décrit et l'analyse avec un ralenti est très didactique je vais la mettre en pratique demain matin bien cordialement

@TeamTennisfr 4 года назад

Dis-moi ce que ça donne !

@radouanesebaa1952 9 месяцев назад

trés bien belle vedeo merci

@TeamTennisfr 9 месяцев назад

Merci à vous

@tenglao4269 4 года назад

Bonjour, Merci d'avoir pris le temps pour décortiquer ce geste technique. Bonne continuation.

@TeamTennisfr 4 года назад

Merci !! Bon tennis

@dominiquecerdan8255 4 года назад

Il y’a quelque chose de fondamental qui n a pas était dit Le coude droit de Roger pendant la préparation est toujours légèrement surélevé il n est jamais collé contre le corps Sans cet élément indispensable il est impossible de réaliser ce genre de revers Pour prendre l habitude de relever son coude il est nécessaire de s entraîner sur des balles hautes qui oblige à lever le coude en phase de préparation

@alainfantazi837 2 года назад

Super revers à 1 main de Federer. Je remarque sur cette vidéo que Federer n'est pas fléchi sur ses jambes pour un revers lifté pour utiliser la poussé de jambes mais peut-être aussi comme le dit Jean-Pierre parce qu'il s'agit d'un entraînement. Pour le reste très bonne explication comme d'hab.

@MrSandboxie 4 года назад

Merci JP encore une fois pour cette vidéo que j'attendais sur le revers à une main que je suis .. Me restera plus qu'à le tester dès que la neige sera fondue ici car niveau cours intérieur c'est pas ça ici au Québec ... Je reste encore avec pas mal de lacunes sur mon revers , 5/10.... Hâte !!!!!!

@TeamTennisfr 4 года назад

J'espère que ça t'aidera. Si ça t'intéresse j'ai une offre d'analyse vidéo. Tu m'envoies une vidéo et on en parle par Skype.

@savemail6929 4 года назад

Enfin !!! merci merci Jean-Pierre, la présentation est très claire et à mon avis rien d'essentiel ne manque. C'est vraiment un coup de Maître ce revers, avant lui c'était celui de Stefan Edberg le plus beau à mon sens, et même si la relève de l'attaquant suédois s'est fait attendre on est désormais comblés... pour encore un peu de temps j'espère !

@TeamTennisfr 4 года назад

Il y a des beaux revers à une main : Hénin, Gasquet, Wawrinka, Thiem. Je ferai peut-être une vidéo avec d'autres joueurs, ou un mélange.

@savemail6929 4 года назад

@@TeamTennisfr merci, je trouve sympa l'idée d'un mélange pour souligner les "facteurs communs" d'un super revers 1 main, à bientôt donc...

@TeamTennisfr 4 года назад

@@savemail6929 Oui c'est ça l'idée, j'essaierai de faire ça.

@pinostan7101 4 года назад

Top...!

@horizon4290 4 года назад

bonjour jean pierre bravo pour ta video j aurai une questions a te poser a ce sujet: faut il décoller le bras droit du corps au debut de la positions et au moment de l impact? merci de ta reponse.

@TeamTennisfr 4 года назад

En préparant je dirais un peu oui et en frappant oui. C'est un peu technique ce point, je voudrais en parler dans une vidéo à part.

@micheledekerk8922 4 года назад

Merci J.P. super

@TeamTennisfr 4 года назад

Merci

@vincents5468 4 года назад

Merci pour ces précieux conseil. J'ai repris le tennis après une longue période de pratique d'autres sports et ne me souviens plus comment je jouais le revers quand j'étais enfant (le tennis fût mon 1er sport). Le coach qui joue à une main m'a orienté vers ce revers. Je serais preneurs de conseils (ou une petite vidéo ;-) ) de quelques astuces/exercices pour déterminer quel revers peut nous convient le mieux. En découvrant le tennis et en discutant avec pas mal de joueurs qui pratiquent depuis longtemps,, je me rends compte que la manière de jouer le revers fait débat et que personne n'a de certitudes concernant la manière de le jouer (une ou 2 mains). 1 ou 2 mains, comment savoir ? 🙏

@TeamTennisfr 4 года назад

J'ai fait une page ici qui compare les 2 revers : www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/comparaison-revers-une-main-revers-deux-mains-tennis.html On ne peut pas dire catégoriquement que l'un est mieux que l'autre, il y a des avantages et des inconvénients à chacun. Ça dépend aussi de chaque joueur, de son physique, ses sensations persos, son efficacité avec son revers actuel.. Pas toujours évident comme choix.

@philippelecomte7788 4 года назад

Merci pour toutes ces vidéos y compris celle-ci, c'est toujours intéressant et pertinent. Je suis débutant et il y a un point technique pour lequel je ne trouve jamais de réponse précise, et visuellement ce n'est pas si évident d'être sûr... quid de l'inclinaison du tamis au moment du point de contact sur la balle ? L'inclinaison du tamis joue-t-elle un rôle sur le lift et implique donc une fermeture de l'angle par le poignet ou bien le poignet demeure "neutre" et c'est uniquement la courbe ascendante bras/raquette qui fournit le frottement ? J'espère que c'est assez clair :)

@TeamTennisfr 4 года назад

Il ne faut pas se soucier de ça. Cherche à frotter la balle du bas vers le haut en accélérant le mouvement et ça va produire du lift. On ne peut pas se concentrer sur l'angle du tamis à l'impact.

@philippelecomte7788 4 года назад

@@TeamTennisfr Ok, c'est clair, merci ! Bonne fin de semaine et bonnes futures vidéos :)

@TeamTennisfr 4 года назад

@@philippelecomte7788 Merci, à bientôt !

@didierlangungu1409 4 года назад

Merci team tennis pour le travail que vous faite pour nous le tennismen, que Dieu vous bénisse vraiment.

@francisdebussy6917 4 года назад

Bonjour, J'adore vos vidéos et je voudrais vous demander un conseil, une technique… Enfaite quand je fais un service je ne le passe pas le plus souvent parce que je ne cadre peut-être pas assez la balle sur le tamis, je ne met pas assez de force ou je ne vise pas assez bien. Donc je voulais juste savoir si vous aviez un petit conseil à me donner pour améliorer mon service… Et merci d'avance

@ceemer6935 4 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-78QanS2eUNY.html

@corentinclemente5419 4 года назад

Salut Jean Pierre, comptes-tu faire un test du nouveau modèle de la Yonex eZone 98 comme elle est assez utilisée par Nick Kyrgios par exemple

@TeamTennisfr 4 года назад

Oui je vais le faire bientôt

@charlok1584 4 года назад

Bonjour , encore merci pour cette vidéo. Très bien expliqué et toujours un plaisir de voir la gestuelle du Maestro . Me concernant, j'ai parfois du mal à gérer la vitesse de mon bras. Par ex, qd je veux assurer, j'ai parfois tendance à lancer mon bras trop lentement et je caresse juste la balle qui vient mourir das le filet... je pense que c'est dû à un soucis de relâchement.... ou de confiance :/ Quand je veux m'appliquer sur la gestuelle - et donc l'efficacité- , je fais aussi la technique du genoux tendu, ce qui me permet de bien verrouiller mes appuis. Je ne sais pas ce que tu penses de cette "astuce" ? Sinon, merci pour ces qq rappels, j'ai mon 3eme tour en tournoi ce soir, ça fait toujours du bien de revoir les fondamentaux. (je vais me revisionner celles sur le service aussi... : ) ) Bonne continuation

@TeamTennisfr 4 года назад

Merci pour ce message. C'est quoi ta technique du genou tendu ?

@charlok1584 4 года назад

@@TeamTennisfr revers 1 main, droitier. "exagérer" un peu la flexion de la jambe avant (droite) pour faire en sorte que le genou pointe. ça permet d’ancrer ses appuis et d'être assez bas sur la balle. C'est pas de moi mais qqn qui a une chaine tennis qui est sympa aussi (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PYyCOiwcR58.html)

@TeamTennisfr 4 года назад

@@charlok1584 Ok, ce n'est pas genou tendu, c'est genou pointu :) Genou tendu ce serait curieux. Oui pourquoi pas, l'idée est d'avoir un appui avant bien ancré, c'est bien. Il faut que ça fasse suite aussi à un bon appui sur la jambe arrière. Il faut transfert de l'arrière vers l'avant. J'en reparlerai en vidéo.

@charlok1584 4 года назад

@@TeamTennisfr oui, pardon pour le vocabulaire, c'est vrai que genou tendu, faut être souple :)

@horizon4290 4 года назад

Bonjour Jean Pierre merci de ta réponse super si tu refait une vidéo par rapport à ma question.

@TeamTennisfr 4 года назад

C'était quoi déjà la question ? 😀

@Gakusei87 4 года назад

Salut Jean-Pierre ! Je suis débutant au tennis et j’ai du mal à choisir entre le revers à une main et à deux mains. (A 1 main j’ai l’impression de subir l’impact et à 2 mains je suis très crispé sur la raquette) Aurais tu un petit conseil à me donner ?

@TeamTennisfr 4 года назад

D'une façon générale, à deux mains c'est plus facile, car on a les 2 mains :) Mais c'est important de s'essayer aux gestes avec les bons conseils techniques. Ensuite, en fonction des sensations, des qualités physiques, on peut choisir l'un ou l'autre. J'ai fait une page qui compare les deux : www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/comparaison-revers-une-main-revers-deux-mains-tennis.html

@heroldflinn8824 4 года назад

Bonjour Jean-Pierre, Merci après de nombreuses années de tennis, niveau 15/2 tes vidéos sont riches et nous apportent beaucoup pour être plus efficace et le faire sur Federer c'est le top. Est-ce qu'il est juste de remarquer que Federer ne part pas en arrière PENDANT la frappe pour ne pas perdre le contrôle, il reste bien en appui sur son pied avant qu'il détend pendant toute la frappe afin de bien transférer le poids dans la balle, après il part en arrière seulement ?

@TeamTennisfr 4 года назад

Pour tous les joueurs, il faut essayer de ne pas partir en arrière à l'impact, même si parfois ça peut arriver et il faut essayer de garder l'équilibre tout de même.

@pilotem1g624 4 года назад

Je galère en revers 1 main pour jouer le long du couloir depuis quelque temps, un pti conseil?

@TeamTennisfr 4 года назад

Surveiller la tenue des épaules en ligne avec la direction que tu vises, ne pas tourner trop vite. Bien faire attention à l'accompagnement et à la fin de geste. Ensuite il faudrait te voir jouer.

@wiwipudepiece6255 Год назад

bonjour er merci pour la video , je n'arrive pas à finir mon geste en revers a une main ,pourtant j ai l'impression , que oui , mes amis , me dit que non , et ils me dites, que je me penche trop en avant pour frapper , je voudrais savoir comment faire un bon revers et surtout lifter , et finir mon geste , merci

@TeamTennisfr Год назад

Bonjour, tu peux regarder ma dernière vidéo sur le revers lifté à une main. Ensuite il faut voir ça sur le court avec un prof. Sans te voir jouer, c'est compliqué.

@flosalocin3811 4 года назад

Merci Jean Pierre pour ta vidéo ! Par contre je ne comprends pas pourquoi la phase d'accompagnement est si importante.

@TeamTennisfr 4 года назад

Essaies de varier différents accompagnements et tu vas sentir que c'est indispensable pour la puissance, la précision, le lift. Un coup, finis en haut, un coup finis en bas, un coup arrête toi pile à l'impact. A mon avis tu vas sentir des différences. Tiens-moi au courant.

@oliviergurdebeke6207 4 года назад

Je ne suis pas très fort (juste 15.4) et tout va plus ou moins bien avec mon revers sauf quand là balle est au dessus de mes épaules. Tu aurais un truc pour ça?

@TeamTennisfr 4 года назад

Le revers à une main sur balle haute c'est un coup difficile. Il faut être solide au niveau de l'épaule. Il faut s'entraîner mais c'est normal que ce soit dur au début. Après, il faudrait te voir jouer pour voir s'il y a un problème technique particulier.

@wiwipudepiece6255 4 года назад

mon problème c'est qu'en coup droit je suis très souvent en retard, quand on joue plus vite j'essai de préparer plus tôt,mais je suis toujours en retard. // ps comment faire

@TeamTennisfr 4 года назад

Il faudrait te voir jouer pour voir le problème. Il faut surtout être relâché et chercher à rythmer son geste avec l'arrivée de la balle pour être prêt à déclencher quand la balle rebondit. Le problème est peut être lié au placement également, pas au geste. Tu vois ça avec un prof ? Si tu veux je fais des analyses vidéo, tu peux me contacter ici : www.team-tennis.fr/contacter-team-tennis.html

@wiwipudepiece6255 4 года назад

@@TeamTennisfr merci beaucoup

@EzolyHD 4 года назад

Il a beaucoup travaillé ce coup pour contrer le coup droit lasso de Rafa qui le bombardait sans arrêt sur son revers

@TeamTennisfr 4 года назад

Ça reste un point faible contre Nadal. D'une façon générale c'est un inconvénient du revers à une main, c'est assez difficile sur balle haute.

@gloupot2140 4 года назад

Merci tjrs super analyse ce que j'ai pu de travailler ce revers . Lacher le coeur de raquette le plus tard que possible , c'est aussi pour bien sentir , et conserver l'orientation , l'inclinaison choisi du plan de raquette , qui va conditionner en grande partie la suite . il est vrai qu'on a tendance a le lacher bcp trop tôt , perdant la perception de l'inclinaison qui devient un peu plus aléatoire .. Pour moi c'est capital , pour tenir contre un revers a deux main trés réguier . C'est tt le problème du revers a une main , la constance d'orientation du plan de raquette a l'impact , que n'a pas le revers a deux mains ou moindre , le manche etant tenu a deux mains et donc plus stable . Ca pourrait passer pour un détail , alors qu'en fait c'est un des points les plus important avec l'hyper rotation des épaules et mise en tensions des transverses pour un retour elastique .

@TeamTennisfr 4 года назад

Merci. En revers à une main on ne peut pas se permettre de rater son timing, si on arrive trop tard on ne pourra pas compenser avec le poignet pour corriger un problème de plan de frappe. En revers à deux mains, on peut compenser avec la main la plus haute dans des situations un peu difficiles.

@laurentabot6602 4 года назад

tu ne parles pas de la traversée de la balle qui est fondamentale….

@jctati 2 года назад

Faux, il utilise aussi le poignet. Jeu avec la main, les entraîneurs n'en parlent jamais. Sinon il n'aurait aucun contrôle et vitesse de produit. Pas le pog et et la main tout seul bien sûr. Le relâchement, très important, mais il faut aussi pouvoir produire du contrôle et transmettre la puissance donc la vitesse. CQFD.

@TeamTennisfr 2 года назад

Mouvements du poignet : www.la-main.ch/wp-content/uploads/2020/11/position-fr.jpg Flexion/Extension, déviation radiale/déviation ulnaire. Ne pas confondre avec supination/pronation de l'avant bras, très utile pour la vitesse/relâchement/lift. Et très souvent confondu avec une action du poignet.

@jctati 2 года назад

@@TeamTennisfr Merci. Tu as raison. Juste une chose JP, il ne fait pas un revers lifté mais un revers à plat dans cette vidéo contrairement au titre. Me semble t'il. Et pour l'action du poignet, tu veux dire qu'à aucun moment il n'y a une action volontaire du poignet dans ses revers. Et pour un thiem, dimitrov, c'est la même chose ??. Je te mets en lien une vidéo de practice entre Federer et wawrinka et dis moi si tu trouve qu'il n'y a pas d'action du poignet de sa part. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Vwa5ZKgFlUY.html Merci. Nota j'ai été taper la balle aujourd'hui contre le mur. Et j'ai fait ce que tu recommandes et bien ça a marché au-delà de mes espérances. Merci infiniment jean-pierre. Et bravo pour ta chaîne.