Video ini berisi tentang pentingnya keseimbangan dalam meditasi yang bertujuan supaya bisa bertahan dalam meditasi. Bagaimanakah keseimbangan yang dimaksud? Simak video berikut... #buddhateachings
Setiap orang memiliki kesibukan yg berbeda sehingga lama dan berapa kalinya meditasi sangat relatif. Tapi cobalah duduk meditasi setiap ada waktu luang misal pagi sebelum kerja dan malam setelah kerja. Sementara dalam keseharian bisa menjaga batin.
Terimakasih Bhante, turut menyimak, anumodana penjelasannya, semoga bermanfaat bagi para praktisi. Vandami Bhante, semoga Bhante sehat2 saja, demikian pula kalyanamitta semuanya.... Namo Buddhaya, Sabbe Satta Bhavantu Sukhitatta 🙏
Anumodana Bhante... mohon pencerahannya 🙏.. terkadang habis kerja saya bgt lelah badan ini ...saat badan ini lelah saya meditasi sambil menyenderkan badan separuh ke tembok ..atau sambil berbaring.. apakah boleh di lakukan seperti ini ? Terima kasih mohon bimbingannya Bhante 🙏
🙏Terima kasih Bhante telah mengajarkan kami bagaimana menyeimbangkan bathin sewaktu meditasi-dari waktu meditasi duduk-meditasi jalan dan bahkan waktu mengolah bathin,dgn terus menyeimbangkan bathin yg tegang,(viriya berlebihan) -direlaxkan, bathin yg terlalu relax ngantuk,lamban-viriya dikembangkan. Proses penyeimbangkan sewaktu meditasi ini, apakah termasuk samma vayama,usaha benar Bhante??
Seperti halnya saat tidur kita bisa rileks karena meletakkan tubuh kita, demikian pula saat meditasi kita letakkan tubuh kita dan rileks. Juga coba lihat batin apakah ada ketegangan karena kecemasan dll atau tidak. Ketika batin tenang, tubuh pun akan rileks.
@@buddhadhammaindonesia5688 terimakasih pak.. saya kalau duduk tegak malah gk bisa rileks rasanya tegang. Seumpama duduk biasa apa manfaatnya sama dg duduk tegak? Terimakasih 🙏
@@hanyaSaya97 Walaupun duduk tegak, namun tetap kendor. Tegak namun rileks, sehingga tetap sewajarnya. Duduk dengan tegak akan memunculkan semangat sehingga tidak mudah tertidur.
Bhante, terimakasih banyak masukan nya. Maaf Bhante, mau tanya kalau saya meditasi jalan cepat (sekitar 5.5km/jam) apakah boleh?. Agar saya bisa meditasi sekaligus olah raga cardio, dimana saya tetap mempertahankan sati diikuti sampajana & wiria.
