visit Sheiko's Official forum: sheiko-program.... like Boris Sheiko's Facebook Official Page: / borissheikoofficial Try the 3day program: sheiko-program.... Try the 4day program: sheiko-program....
Как Вы думаете, какое упражнение будут выполнять Маланичев и Шелестов? Никогда не догадаетесь? :) Ну? Ответ: приседания. Блин, я бы ни за что не догадался.