Folge 4: Wann sollte die Angst vor Kritik behandelt werde? Und welche Therapie und Behandlung eignet sich für die Angst vor Kritik?
Wie wird die Angst vor Kritik am effektivsten behandelt? Die Kognitive Verhaltenstherapie hat sich bei der Behandlung der Angst vor Kritik am besten und nachhaltigsten bewährt. Eine wichtige Rolle spielt dabei, sich selbst anzunehmen, sein Selbstwertgefühl zu stärken und ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen. Dann können Sie Kritik gelassener annehmen, sind unabhängig vom Urteil anderer und können so lernen, mit ihrer Angststörung umzugehen. Wie das funktionieren kann, erfahren Sie in diesem Expertenrat-Video.
Suchen Sie Hilfe und psychologische Beratung? Möchten Sie mehr über Ihre Angststörung und Panikattacken oder über die eines Angehörigen wissen und verstehen? Benötigen Sie den fundierten Rat eines Experten und Hilfe zur Selbsthilfe?
In diesem Video gibt Ihnen der erfahrene Diplom-Psychologe und Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle eine erste Beratung für Ihr Problem. Er hilft Ihnen, die körperlichen und seelischen Symptome zu verstehen, Ursachen und Zusammenhänge zu erkennen und zeigt mögliche Behandlungen und Therapien auf. Denken Sie immer daran: Sie sind nicht allein. Und es ist möglich, Ihre Ängste zu überwinden.
Zum 1. Teil des Videos: Was ist die Angst vor Kritik? Welche Auswirkungen hat sie?: • Angst vor Kritik, Teil...
Zum 2. Teil des Videos: Ursachen der Angst vor Kritik: • Angst vor Kritik, Teil...
Zum 3. Teil des Videos: Entstehung und Einstellungen, die zur Angst vor Kritik führen: • Angst vor Kritik, Teil...
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Vita:
Dr. Rolf Merkle ist seit über 35 Jahren als Diplom-Psychologe und Psychotherapeut tätig. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit und seiner Ratgeber-Bestseller sieht er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens sowie zur Überwindung von Ängsten, Eifersucht und Depressionen. Viele Ärzte, Kliniken, Beratungsstellen und Therapeuten empfehlen die PAL-Ratgeber und setzen sie zur Therapiebegleitung ein. Weitere Informationen zu Dr. Rolf Merkle unter www.rolfmerkle.de
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7 сен 2024
